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beherzt Klartext reden. Archiv

62 Episoden

#33 | Bin ich schuld? Wie du aufhörst, Verantwortung für fremde Gefühle zu übernehmen

20 Minuten

# 32 | Sicherheit, Struktur und Freiheit: Wie du deine Bedürfnisse ins Gleichgewicht bringst

21 Minuten

#31| Hilfsbereit bis zur Erschöpfung?

16 Minuten

#30 | Zwischen Zugehörigkeit, People Pleasing und Selbstfürsorge - ein berührender Dialog

40 Minuten

# 29 | Ich will dazugehören – und trotzdem für mich einstehen. Geht das?

25 Minuten

# 28 | Schluss mit: „Ich bin nicht gut genug!“

25 Minuten

#27 | "Ich fühle mich missverstanden“ – warum das kein Gefühl ist

32 Minuten

#26 | Vom Fühlen zum Akzeptieren: Mein neuer Blick auf Selbstempathie

20 Minuten

#25 beherzt Klartext reden | Friedensmedizin: Was da grad NEUES ensteht

15 Minuten

#24 beherzt Klartext reden | Stille Präsenz: Ein Weg zur tiefen Verbundenheit

13 Minuten

#23 | beherzt Klartext reden | Wie wir Feindbilder transformieren können

28 Minuten

#22 | beherzt Klartext reden | Gelassenheit statt Rechtfertigung

30 Minuten

#21 beherzt Klartext reden | Vom Ärger zur Gelassenheit:

21 Minuten

#20 beherzt Klartext reden | Befreiung vom Empathie Zwang

17 Minuten

#19 beherzt Klartext reden | Ein persönlicher Einblick in meine Bedürfniswelt

28 Minuten
beherzt Klartext reden.

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Lerne gesunde Grenzen setzen und Nein sagen, wenn Du Nein meinst