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  4. #45 | beherzt Klartext reden | „Der Erklärbär": Warum du dich rechtfertigst
Kennst du diesen Reflex, sobald du „Nein“ sagst oder dich jemand
schräg anspricht, sofort nachzuschieben: „Ich hab’s eh nicht so
gemeint…“ – und dich zu erklären, zu rechtfertigen, zu
entschuldigen? In dieser Folge schauen wir liebevoll auf den**
Erklärbären** in dir: woher er kommt, warum er dich „schützen“ will
– und wie du Schritt für Schritt wieder in deine Klarheit, Präsenz
und Kraft findest. Mit einem Mini-Tool fürs Nervensystem, einem
Perspektivenwechsel rund um Verantwortung und einer kleinen
Körperübung, die dich deine Grenze spüren lässt:

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„#45 | beherzt Klartext reden | „Der Erklärbär": Warum du dich rechtfertigst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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