podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. beherzt Klartext reden. Podcast
  4. #46 | beherzt Klartext reden. | Selbstempathie statt Stress
In dieser Folge lade ich dich in eine geführte Selbstempathie-Übung
ein: Du gehst mit mir Schritt für Schritt durch einen inneren
Prozess, der dir hilft, nach einem Trigger oder einer belastenden
Situation wieder Klarheit, Ruhe und Verbindung mit dir zu finden.
Du beobachtest erst, was passiert ist, spürst dann in deinen
Körper, findest das dahinterliegende Bedürfnis – und nährst es
innerlich, sodass dein System sich regulieren und entspannen kann.
Am Ende entsteht oft wie von selbst mehr Weite: du schaust
gelassener auf die Situation und hast (wenn du willst) wieder
Ressourcen, auch dem Gegenüber empathischer zu begegnen.

Weitere Episoden

#63 | Wenn eine Herzensidee Flügel bekommt – über Sichtbarkeit, Visionen und den Mut, groß zu denken

#63 | Wenn eine Herzensidee Flügel bekommt – über Sichtbarkeit, Visionen und den Mut, groß zu denken

32 Minuten
vor 2 Tagen
#62 | Wenn dein Klartext anders ankommt als erhofft – Wie du mit deinen Bedürfnisohren im Dialog bleibst

#62 | Wenn dein Klartext anders ankommt als erhofft – Wie du mit deinen Bedürfnisohren im Dialog bleibst

15 Minuten
vor 2 Wochen
#61 | Sprich aus, was dir wichtig ist – Wie du innere Klarheit in Worte bringst

#61 | Sprich aus, was dir wichtig ist – Wie du innere Klarheit in Worte bringst

18 Minuten
vor 3 Wochen
#60 | Das schlechte Gewissen nach dem Nein – Wofür bin ich verantwortlich?

#60 | Das schlechte Gewissen nach dem Nein – Wofür bin ich verantwortlich?

18 Minuten
vor 4 Wochen
#59 | Was brauche ich, damit sich Nähe für mich gut anfühlt?

#59 | Was brauche ich, damit sich Nähe für mich gut anfühlt?

17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#46 | beherzt Klartext reden. | Selbstempathie statt Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz