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Studium & Mental Health Archiv

34 Episoden

Müdigkeit im Winter?

15 Minuten

Schlaf und Gesundheit

23 Minuten

Umgebung und Schlaf

18 Minuten

Schlafstörungen: Arten, Ursachen und Auswege

16 Minuten

Müdigkeit vs. Leistungsfähigkeit

17 Minuten

Schlafrhythmus im Studium

20 Minuten

Schlafen bei Hitze?

15 Minuten

Schlaftypen und Schlafdauer

24 Minuten

Erholt aufwachen? Tipps für einen guten Start in den Tag!

28 Minuten

Substanzen und Schlaf – das solltest du wissen!

22 Minuten

Schlaf und Psyche – Warum guter Schlaf so wichtig ist!

20 Minuten

Stress vs. Schlaf – wenn der Kopf nicht abschalten will…

25 Minuten

Schlafhygiene – kleine Änderungen mit großer Wirkung?

18 Minuten

Schlafphasen und Träume – was passiert in der Nacht?

21 Minuten

Medien zum Einschlafen – hilfreich oder hinderlich?

18 Minuten
Studium & Mental Health

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