HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. Archiv
224 Episoden
58 Minuten
Hormone, Libido & Lebensenergie: Dr. Judith Bildau zeigt, wie du dein hormonelles Potenzial nutzt.
#132 Zwischen Willenskraft und Wissenschaft: Wie Abnehmen wirklich gelingt. Mit Dr. Dominik Dotzauer
55 Minuten
Warum scheitern so viele beim Abnehmen - trotz Wissen über Ernährung und Sport? Dr. Dominik Lotzauer erklärt, warum Gewohnheiten, Emotionen und die richtige Strategie entscheidend sind. Mit Host Jason Raffington spricht er über Mythen, Motivation, Medikamente und nachhaltige Wege zum Wunschgewicht.
46 Minuten
VO₂max gilt als einer der stärksten Indikatoren für Fitness und Langlebigkeit - und doch bleibt sie oft unterschätzt. Dr. Golo Röhrken erklärt, warum Ausdauertraining nicht nur Leistung steigert, sondern Mitochondrien stärkt, das Herz schützt und dein biologisches Alter senken kann.
47 Minuten
„Schmerz hat ein Imageproblem.“ Warum Rückenschmerz mehr ist als Muskeln & Wirbel - und wie Gedanken, Stress, Erwartungen und Bewegung dein Schmerzempfinden formen. Psychologin Catrin Marnitz zeigt, wie du Angstspiralen stoppst, Selbstwirksamkeit trainierst und wieder in Aktion kommst.
1 Stunde
Gefühle als Kompass: Wie wir sie nutzen können, um echte innere Stärke zu entwickeln. In dieser bewegenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Bestsellerautorin und somatischer Trainerin Jeannine Mik über die stille Kraft der kleinen Schritte.
45 Minuten
Frühzeichen, Tests, Therapie & Alltagstipps: Prof. Trenkwalder über Parkinson – klar, konkret, hilfreich.
1 Stunde 12 Minuten
Dr. Zach Bush shares his transformative perspective on rebirth, conscious longevity, and healing through nature. From the role of community and microbiome health to the dangers of glyphosate and the power of simplicity, this conversation is an invitation to rethink life itself.
58 Minuten
Wie bringt Atemarbeit den inneren Kritiker zur Ruhe? Host Elisabeth Seidel spricht mit Eva Kaczor, Gründerin von Psychedelic Breath, über Nervensystem, Gehirnwellen und eine „Hausapotheke“ aus Atemtechniken.
1 Stunde 19 Minuten
Dr. Werner Bartens nimmt uns mit auf eine Reise durch die Geschichte der Medizin – von Aderlass bis Hightech-Chirurgie. Er zeigt, warum Heilung mehr ist als Technik, wie eng Leib & Seele verbunden sind und warum es manchmal gesünder ist, das Leben selbstvergessen zu genießen.
1 Stunde 12 Minuten
Prof. Dr. Philipp Schöttle erklärt, warum die Orthopädie heute weit mehr ist als Reparaturmedizin. Er spricht über regenerative Therapien mit Stammzellen, den Einsatz von Peptiden und die Rolle von NAD+ für Energie, Heilung und Langlebigkeit – und gibt Tipps, wie du deine Gelenke langfristig gesund hältst.
1 Stunde 5 Minuten
Wir sind täglich Schadstoffen ausgesetzt. Jason Raffington spricht mit Dr. Patrick Asseuer über stille Entzündungen, belastete Zellen und die besten Detox-Hacks – von Chlorella bis Atmung. Einfach umsetzbar, wissenschaftlich fundiert.
49 Minuten
„Kein Mensch kann Sie glücklich machen.“ Host Jennifer Knäble spricht mit Erfolgscoach Dieter Lange über innere Erfüllung, Wahrnehmungskrisen, Besitz als Belastung, Lernen von Zen-Meistern und den Nordstern-Lebensplan - für mehr Klarheit, Gelassenheit und echte Veränderung.
57 Minuten
Von indischen Asketen bis Instagram-Trend: Autorin & Yoga-Lehrerin Gunda Windmüller deckt Mythen auf, erzählt überraschende Fakten und zeigt, wie du Yoga jenseits von Klischees und Konsum für dich entdeckst.
