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  4. #131 VO₂max: Die unterschätzte Superkraft. Dr. Golo Röhrken
VO₂max gilt als einer der stärksten Indikatoren für Fitness und
Langlebigkeit - und doch bleibt sie oft unterschätzt. Dr. Golo
Röhrken erklärt, warum Ausdauertraining nicht nur Leistung
steigert, sondern Mitochondrien stärkt, das Herz schützt und dein
biologisches Alter senken kann.

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„#131 VO₂max: Die unterschätzte Superkraft. Dr. Golo Röhrken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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