Reset Yourself - by Angela Julie. Einfach. Gesund. Archiv

Wir sind fast ständig in Gedanken verstrickt – in Überlegungen, Erwartungen und inneren Kommentaren. Wir leiden weniger an dem, was tatsächlich geschieht, sondern an den Vorstellungen, die wir von unserer Welt und von uns selbst haben.

Unser Geist glaubt zu wissen, wie das Leben zu laufen hat. Er bewertet, vergleicht, urteilt. Und genau darin liegt oft unser inneres Gefängnis. Schon Buddha beschrieb das menschliche Dasein als von Leiden geprägt – von Schuldgefühlen, Unruhe, Angst und dem inneren Widerstand gegen das, was ist.

Dieser Podcast ist eine Einladung, genau dort hinzuschauen.

Raus aus dem endlosen Denken – hinein ins bewusste Erleben.

Weg von innerem Kampf – hin zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und innerer Freiheit.

Inspiriert von Michael A. Singer und alten Weisheitslehren, übersetzt in eine erdige, alltagstaugliche Sprache, geht es hier darum, unser Leben nicht nur zu verstehen – sondern wirklich zu leben.

Alle Infos, mehr Inhalte & Austausch findest du hier:

Website: https://reset-yourself.info/

YouTube: https://www.youtube.com/@resetyourself1

Instagram: https://www.instagram.com/resetyourself/

Facebook: https://www.facebook.com/ResetYourselfGermany/

Jetzt reinhören – für mehr Präsenz, Leichtigkeit und inneres Ankommen.

Wasser – das wichtigste Nahrungsmittel der Welt. Oder doch nicht so, wie wir denken?

Nach einer längeren Pause geht mein Podcast wieder an den Start – und zwar mit einem Thema, das wir alle täglich konsumieren: Wasser.

In dieser Folge geht es um die Frage: Warum hydriert reines Wasser allein deinen Körper oft nicht optimal?

Wir sprechen darüber, was Elektrolyte wirklich leisten, warum Leitungs- und Mineralwasser häufig zu „leichtem Wasser“ werden und wie du dein Wasser ganz einfach zellgängig machst.

Du erfährst:

• warum pures Wasser oft „durchrauscht“

• welche Rolle Natrium, Kalium & Magnesium spielen

• wie du dein Wasser zuhause ganz einfach aufwertest

• und warum strukturiertes Wasser aus Lebensmitteln der wahre Gamechanger ist

Weniger „leeres Wasser“.

Mehr Hydration auf Zellebene.

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Jetzt reinhören – für echte Hydration statt nur Wasser trinken.

In unserem neuesten Interview spreche ich mit Anja Wagner von Paleo 360 über die Paleo Steinzeitdiät und den Paleo Lifestyle. Wir tauchen tief in die faszinierende Welt der natürlichen Ernährung und Lebensweise ein und besprechen, warum es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden besser ist, zum Ursprung zurückzukehren. Anja erklärt, wie die Rückbesinnung auf natürliche Lebensmittel und der Verzicht auf moderne, verarbeitete Nahrung uns helfen können, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Ein zentrales Thema des Gesprächs ist die Re-Naturalisierung des Menschen. Wir schauen uns an, wie die Paleo-Diät nicht nur den Körper nährt, sondern auch dabei hilft, den Kontakt zu unserer natürlichen, ursprünglichen Ernährung wiederherzustellen – einem Leben, das in Einklang mit der Natur steht.

Wenn du mehr über die Paleo-Diät erfahren und praktische Tipps für die Umsetzung in deinen Alltag erhalten möchtest, besuche https://www.paleo360.de/

Erfahre in diesem Interview, wie die Paleo-Diät und ein Lebensstil im Einklang mit der Natur zu mehr Vitalität und langfristiger Gesundheit führen können. Sei gespannt auf wertvolle Erkenntnisse und praxisnahe Tipps, die du sofort in dein Leben integrieren kannst!

Zusätzlich gibt Anja spannende Einblicke in die Philosophie des Mojo Instituts https://mojo-institut.de, das sich der ganzheitlichen Gesundheit und persönlichen Entwicklung widmet.

Rette Deinen Darm und Deine Gesundheit, das tut niemand anders für Dich: https://www.reset-yourself.info/webin...

Unsere Bewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/re...

Thema des Videos: Ernährungsstrategien für Manager und Mitarbeiter.

In dieser spannenden Podcast-Episode "Vital und leistungsstark im Management" wird Angela Julie Wadenpohl, Dipl. Health Coach und Dipl. Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheitscoaching und Ernährung von Regina Volz interviewt.

Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein und entdecken, wie Führungskräfte und Mitarbeiter ihre Energie steigern und ihre Gesundheit optimieren können.

Angela spricht insbesondere über folgende Themen:

1. Warum ist Ernährung im Berufsalltag so wichtig? Angela erklärt die essenzielle Rolle der Ernährung für Führungskräfte und bietet praktische Strategien, um gesunde Ernährung in einen vollen Terminplan zu integrieren.

2. Optimierung der Leistungsfähigkeit Was sollten Führungskräfte im Bereich Ernährung beachten, um ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren?

3. Lebensmittel, die vermieden werden sollten Angela nennt die Lebensmittel, die unbedingt gemieden werden sollten, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht zu gefährden.

4. Empfohlene Lebensmittel für den Ernährungsplan Welche Lebensmittel sollten wir unbedingt in unseren Ernährungsplan aufnehmen? Angela gibt wertvolle Tipps.

5. Schwächung der Abwehrkräfte Angela erklärt, warum unsere Abwehrkräfte heutzutage so stark geschwächt sind und was die Hauptgründe dafür sind.

6. Die Wichtigkeit der täglichen Entgiftung Warum sollten wir täglich entgiften? Angela klärt auf, ob unser Körper dies nicht von selbst erledigt.

7. Tipps für einen gesunden Körper Abschließend gibt Angela wertvolle Tipps, wie Führungskräfte ihren Körper gesund halten können.

Links Angela Julie Wadenpohl Instagram:

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Produkte aus der Folge: Magnesium als Komplex https://natugena.de/shop/Magnesia-7.aspx?r=2730 Vitamin D als Tropfen mit K2 https://natugena.de/shop/Vitamin-D-5000.aspx?r=2730

Omega 3 https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan-kapseln/?norsan=393

Juice Plus Kapseln für alle die nicht genug Obst/Gemüse essen können https://wadenpohl96925.juiceplus.com/de/de/shop/capsules/premium-capsules

Keltisches Meersalz https://www.vehgroshop.de/keltischees-meersalz-grob-feucht-0-8-5-mm.html

Cayenne Pfeffer https://www.vehgroshop.de/cayenne-pfeffer-pulver-bio.html

Du bist als Führungskraft auf der Suche nach neuen Mitarbeitern? Melde Dich gerne bei Regina. regina.volz@volz-personalberatung.de

Im Interview mit Dr. Volker Schmiedel (Arzt für ganzheitliche Medizin) mit 40 Jahren Erfahrung.

Thema: Gastritis Typ B Ursache, Behandlung, Besserung

Welche Magenschmerzen müssen wir ernst nehmen

Wodurch wird sie ausgelöst? Wie erfolgt die Diagnose

Muss ich eine Magenspiegelung machen?

Was können wir tun um die Probleme zu lindern?

Welche Behandlung gibt es?

Was hat Helicobakter damit zu tun?

Kurzinfo: Die Typ-B-Gastritis ist eine durch Bakterien ausgelöste Form der chronischen Gastritis. Meist handelt es sich dabei um Helicobacter pylori.

Zum Aufbau der Magenschleimhaut z.B. nach Antibiotika Therapie empfehlen wir dieses Probiotikum: https://natugena.de/shop/BactoGena-Forte-21.aspx?r=2730

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Infos zu Dr. Volker Schmiedel:

https://dr-schmiedel.de

In diesem kurzen Interview erfährst Du, was Scheinfasten ist und welche positiven Effekte der neue Trend auf den Körper hat. Scheinfasten ist kinderleicht umzusetzen, lässt sich perfekt in den Alltag integrieren und das Schöne ist, dass Du nicht auf das Essen verzichten musst.

https://webinare.reset-yourself.info/scheinfasten-revolution

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Leidest Du unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen?

Dann bist Du wahrscheinlich nicht allein! Diese Symptome sind typisch für die Menopause, die natürliche Lebensphase, in der die Menstruation aufhört und die Fruchtbarkeit abnimmt.

In diesem Interview mit der Gynäkologin, Autorin und Rednerin Sabine Barz erfährst Du alles Wissenswerte rund um die Wechseljahre, vor allem aber bekommst Du sofortige Hilfestellungen für mögliche Beschwerden an die Hand!

- Ab welchem Alter setzt die Menopause in der Regel ein?

- Was hat der Lifestyle und was haben die Gene damit zu tun?

- Welche negativen Symptome können auftreten? - Welche Möglichkeiten gibt es typische Symptome vorzubeugen?

- Ist eine natürliche Hormontherapie sinnvoll?

- Welche Tipps und Tricks helfen Dir, die Wechseljahre gut zu überstehen?

Dieses Video ist für alle Frauen gedacht, die sich über die Wechseljahre informieren möchten.

Auch Männer können etwas lernen! Denn die Wechseljahre wirken sich auch auf die Beziehung und das Familienleben aus.

Über die Website der Akademie für menschliche Medizin kann jede Betroffene auch ein Online Gespräch mit Frau Barz buchen. https://spitzen-praevention.com/netzw...

Unsere Buchempfehlung: Women on Fire von Dr. med. Sheila de Liz

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Wusstest Du, dass Schlaf eine fundamentale biologische Notwendigkeit ist, die einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat?

In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafs eine wesentliche Rolle spielen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass ausreichender und erholsamer Schlaf zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper und unser geistiges Wohlbefinden hat.

Lerne in dieser Folge einige der wichtigsten Aspekte der Schlafgesundheit und deren Bedeutung für unseren Organismus kennen.

Beim Scheinfasten handelt sich dabei um eine Form des periodischen Fastens, bei der der Körper für einen bestimmten Zeitraum in Zustand versetzt wird, wie beim Fasten.

Vorteile des Scheinfastens

Gewichtsabnahme: Durch die Kalorienreduktion kann man mit Scheinfasten effektiv abnehmen.

Zellreinigung: Das Fasten kann die Zellerneuerung und -reparatur fördern, was positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Entzündungshemmende Wirkung: Scheinfasten kann Entzündungen im Körper reduzieren.

Verbesserung der Blutzuckerwerte: Das Fasten kann die Blutzuckerkontrolle verbessern und das Risiko von Typ-2-Diabetes senken.

Anti-Aging-Effekte: Einige Studien deuten darauf hin, dass Scheinfasten den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Verbesserung der Blutdruckwerte: ein weiterer Vorteil ist die Regulation des Blutdrucks.

Am 17.06.2024 um 18 Uhr veranstalte ich zum Scheinfasten ein kostenloses Webinar.

Sei unbedingt mit dabei!

Melde dich dazu direkt hier an:

https://webinare.reset-yourself.info/scheinfasten-revolution

Kämpfst Du mit einem trägen (Fett)Stoffwechsel oder einer Schilddrüsenunterfunktion und das Abnehmen bzw. Deine Gewichtskontrolle fällt Dir schwer?

In dieser Podcastfolge erfährst Du, was beim Thema Stoffwechsel (vor allem Fettstoffwechsel) ankurbeln, meist vergessen und nicht beachtet wird.

In einem Interview mit dem renommierten Arzt Dr. Volker Schmiedel beleuchten wir gemeinsam das Thema Fettstoffwechsel intensiver und Du wirst erfahren, was Du ab sofort tun kannst, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln.

Folgende Themen erwarten Dich im Interview:

Warum ist der Stoffwechsel träge?

Welche Bewegung ist richtig?

Welche Rolle spielt die Schilddrüse?

Welche Nährstoffe und Normwerte sind wichtig?

Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen.

Infos zu Dr. Volker Schmiedel findest Du unter: ⁠https://www.dr-schmiedel.de/⁠

Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

In Deutschland leiden ca. 20 % der Menschen unter Sodbrennen.

Gehörst du auch zu den Menschen, die darunter leiden? Dieses brennende Gefühl im Oberbauch kann sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

In diesem Podcast erfährst du alles Wissenswerte rund um Sodbrennen: Was sind die Ursachen? Was kannst du tun, um Sodbrennen loszuwerden?

Sodbrennen, auch Reflux genannt, entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel übermäßiges Essen, scharfe Speisen und viel Stress.

Erfahre in meinem Podcast mehr über die vielfältigen Ursachen für Sodbrennen und wie du diese nachhaltig loswerden kannst.

Leidest Du unter dem Reizdarmsyndrom? Oder auch oft unter "ganz normalen" Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall & Co?

In einem Interview mit Fachärztin Ruth Biallowons gehe ich dem Thema Darm auf den Grund und Du wirst erfahren, was Du ab sofort tun kannst, um Dir und Deinem Darm wieder Ruhe zu verschaffen.

Folgende Themen erwarten Dich im Interview:

Wie können wir unseren Darm heilen?

Was mache ich bei einem Reizdarmsyndrom?

Welche Rolle spielen unsere Darmbakterien?

Mit welcher Ernährung störe oder heile ich meinen Darm?

Hör unbedingt rein, denn der Darm wird komplett unterschätzt. Er ist nämlich das Tor zu Gesundheit & Tod.

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Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

In Deutschland leiden rund 23 Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen. Das entspricht etwa jeder vierten Person! Doch worauf beruhen diese Schmerzen? In dieser Podcastfolge gehe ich der Frage nach, warum chronischen Schmerzen oft chronische Entzündungen zugrunde liegen. Ein selten diskutiertes Thema.

Entzündungen sind zunächst eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen oder andere negative Reize. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krankheitserregern und der Unterstützung der Heilung. Doch wenn Entzündungen chronisch werden, können sie zu anhaltenden Schmerzen und gesundheitlichen Problemen führen.

Erfahre in dieser Folge was Du gegen chronische Entzündungen und chronische Schmerzen tun kannst, um Entzündungen zu reduzieren und chronische Schmerzen zu lindern.

Wusstest Du, dass Dehydration weit mehr als nur Durst bedeutet? In dieser Podcastfolge beleuchte ich die vielfältigen Auswirkungen von Dehydration auf Deinen Körper und decken den besorgniserregenden Zusammenhang mit Demenz auf. Dehydration kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und sogar Depressionen führen. Doch was viele nicht wissen: Chronische Dehydration erhöht das Risiko für die Entwicklung von Demenz.

Außerdem erfährst Du, welche Mechanismen hinter diesem Zusammenhang stehen und wie wichtig ausreichend Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit des Körpers und des Geistes ist.