Gefühlvoll gedacht Archiv

Eine Wohlfühlfolge über Kindheitserinnerungen

"Und jetzt kannst du umblättern!" – Ein Satz, der für Susanne noch heute für wohlige Gänsehaut sorgt.

Unsere Kindheitserinnerungen sind oft viel mehr als nur Nostalgie; sie sind Ankerpunkte für Geborgenheit, Fantasie und unsere Wurzeln. Der Geruch eines geliebten Buches, die Titelmelodie der Lieblingsserie oder der Bau einer Kissenburg – diese Momente haben uns geprägt und sind zu wunderschönen Wohlfühlerinnerungen im Erwachsenenalter geworden.

In dieser besonderen "Wohlfühl-Folge" begeben wir uns auf eine herzerwärmende Reise in unsere Kindheit.

Wir teilen persönliche Erinnerungen, lachen über kuriose Entdeckungen und zeigen dir, wie du die Magie deiner eigenen Kindheitserinnerungen nutzen kannst, um dein Nervensystem (und das deiner Kinder!) zu beruhigen und deine Seele zu nähren. 

In dieser Episode erfährst du:

Wie Vorlesen unvergessliche Erlebnisse schafft und welche emotionalen Spuren es hinterlässt.

Persönliche Lieblingsbücher und Serien, die auch Jahrzehnte später noch lebendige Erinnerungen und Geborgenheit wecken.

Goldnugget-Tipp: Der heilende Effekt von Kindheitserinnerungen

Tatjanas Verbindung zu Alice im Wunderland und das Unterbewusstsein

Highlights

[00:02:40] Astrid Lindgren: Personifizierte Kindheit und ihre tiefen Selbstzweifel.

[00:05:26] Tatjanas Lieblingsbücher

[00:09:23] Susannes Papa und die Kassettengeschichte

[00:13:25] Wie Hörbücher die Fantasie anregen und die innere Welt beleben.

[00:18:39] Pädagogisch wertvolle Serien wie "Es war einmal..." und “Die Sendung mit der Maus”

[00:21:02] Aufruf: Wer erinnert sich an "Lexi, der kleine Computergeist"?

[00:22:02] Alte Kinderserien beruhigen das Nervensystem

[00:25:56] Tatjanas Erinnerungen

[00:27:51] Das Puppenhaus vom Opa

[00:31:26] Alice im Wunderland: Tatjanas Verbindung zur Grinsekatze und ihrem Unternehmen "IntuWonderland" 

[00:33:08] Goldnugget Tipp

[00:33:59] Bonus-Tipp

Welches Buch, Spiel, Serie oder Kindheitserinnerung lässt dein Herz heute noch höher schlagen?

Teile deine liebsten Kindheitserinnerungen mit uns in den Kommentaren! 

Hat diese Episode dein Herz erwärmt und schöne Gefühle in dir geweckt? Dann teile sie unbedingt mit Freund:innen, die auch eine Portion Wohlgefühl und Nostalgie gebrauchen können, und hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform – das hilft uns, noch mehr Menschen mit unserer Botschaft zu erreichen! 

Wir freuen uns darauf, dich in der nächsten Folge wieder zu begrüßen und gemeinsam weiter in die Tiefe zu gehen! 

Mit viel Gefühl,

Deine Susanne und Tatjana

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Kennst du das auch? Situationen, in denen du dich als Frau plötzlich klein, übersehen oder abgewertet fühlst? Besonders an Orten, wie einem Autohaus, die vermeintlich eine "Männerdomänen" ist?

Doch sind es wirklich immer die anderen, das Patriarchat, oder spielen unsere eigenen Brillen, Vorurteile und Prägungen eine entscheidende Rolle in der Dynamik?

Susanne hat eine Situation zwischen einer emotional erschöpften Mutter und einem Autoverkäufer beobachtet. In dieser Folge sezieren wir das Szenario aus verschiedenen Perspektiven und sprechen über Machtgefälle, Geschlechterrollen und die Kunst der Selbstreflexion. 

In dieser Episode erfährst du:

Die Macht deiner eigenen "Brille": Wie deine persönlichen Erfahrungen, Vorurteile und gesellschaftlichen Prägungen deine Wahrnehmung von Situationen verzerren können.

Wie dein Selbstbewusstsein und deine (unbewusste) Erwartungshaltung die Kommunikation und das Verhalten deines Gegenübers beeinflussen können.

Highlights

[00:04:37] Autohaus als Männerdomäne: Susannes erste Gedanken zur Situation.

[00:05:06] Susannes Sprachlosigkeit damals und Erkenntnisse heute.

[00:10:05] Tatjana über die Service-Wüste und Selbstwahrnehmung

[00:15:48] "Sehe ich blond aus?"

[00:21:22] Fazit: Patriarchat, Mann-Frau-Ding, Blondinnen-Klischee, Emotionalität 

[00:22:45] Die verschiedenen Brillen - Einladung zur Selbstreflexion

Erzähl mal! Was ist dir schon in Werkstätten, Autohäusern oder anderen Situationen passiert, wo du ein Machtgefälle oder geschlechterbasierte Vorurteile gespürt hast? 

Teile deine Beobachtungen mit uns in den Kommentaren!

Hat dich diese Episode zum Nachdenken angeregt und dir neue Perspektiven eröffnet? Dann teile sie mit Freund*innen, die das auch interessieren könnte und bewerte und abonniere uns auf deiner Lieblingsplattform – das hilft uns enorm! Vielen Dank!

Wir freuen uns darauf, dich in der nächsten Folge wieder mit neuen Impulsen zu inspirieren!

Bis zum nächsten Mal!

Deine Susanne und Tatjana

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Fühlst du dich in Gesprächen oft übersehen oder abgewertet? Du möchtest deine "Brillen" abnehmen und souveräner reagieren?

In einem kostenlosen 30 minütigen Mini-Coaching-Erstgespräch kannst du gemeinsam mit Tatjana deine persönlichen "Brillen" identifizieren und erste Schritte für mehr Selbstsicherheit entwickeln. 

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„Gefühle fühlen“ – klingt so einfach, oder? Doch für viele von uns ist es eine der größten Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung.

Wir haben gelernt, Emotionen zu unterdrücken, zu bewerten oder rational zu analysieren - statt sie wirklich zu fühlen.

Unsere Gefühlswelt ist eins unserer "Lieblingsthemen".

Wir teilen persönliche Aha-Momente, entlarven gesellschaftliche Prägungen und geben dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um deine Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern sie wirklich fließen zu lassen.

In dieser Episode erfährst du:

​Warum "Gefühle fühlen" was für Fortgeschrittene ist• Wie Susanne durch ihren Körper den Zugang zu ihren Gefühlen fand

Warum wir gesellschaftlich nie gelernt haben unsere Gefühle wirklich zu fühlen

Nur 120 Sekunden: Warum ein Gefühl nicht wochenlang anhalten muss, wenn du es zulässt

"Co-Regulation": Warum wir einander brauchen, um unsere Emotionen zu verarbeiten und uns sicher zu halten.

Ein praktischer 7-Punkte-Plan mit Impulsen, die du sofort anwenden kannst, um deine Gefühle wahrzunehmen

Highlights

[00:01:32] Der Anstoß: Warum wir heute über das "Gefühle fühlen" sprechen.

[00:02:10] Kein Anfängerthema und Susannes Durchbruch

[00:08:44] Gesellschaftliche Prägung: Warum wir das Fühlen verlernt haben.

[00:11:06] "Lächel doch mal": Gesellschaftliche Botschaften, die uns das Fühlen abtrainieren.

[00:13:05] Männer und Gefühle: Der Einfluss patriarchaler Strukturen

[00:15:42] Der 7-Punkte-Plan "How to sit with your feelings".[00:30:46] Co-Regulation: Warum wir einander brauchen – auch als Fortgeschrittene!

[00:39:13] Die Botschaft hinter den Gefühlen: Wie das limbische System uns schützt (und manchmal begrenzt).[00:44:56] Hol dir Unterstützung, wenn das Gefühl zu groß scheint ️

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Den 7-Punkte-Plan "How to sit with your feelings"* findest du als Grafik auf Pinterest: https://pin.it/3Oc37NPSA

*unbezahlte Werbung, Urheber leider unbekannt

Du willst deine Gefühle besser verstehen und fühlen lernen? Dein 6-Schritte-Leitfaden “Wo kommen all meine Gefühle her?” steht für 0,- € zum Download bereit – lerne dich besser kennen, stärke deine innere Weisheit und schaffe Raum für dein unverfälschtes Ich! https://www.intuwonderland.de/gefuehlschaos-beenden

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Was nimmst du heute mit, um anders mit deinen Gefühle umzugehen? Schreib’s in die Kommentare.

Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie unbedingt mit deinen Freund:innen, die auch nach einem sanfteren Umgang mit ihren Emotionen suchen. Hinterlasse uns eine Bewertung und abonniere uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform – du hilfst uns enorm, mehr Menschen zu erreichen! Dankeschön!

Wir freuen uns darauf, dich in der nächsten Folge wieder zu begrüßen!

Mit viel Gefühl

Deine Susanne und Tatjana

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Fühlt es sich manchmal an, als wärst du "kaputt"? Oder bist du frustriert, wenn du versuchst dein "volles Potenzial auszuschöpfen"? Erzeugen die Worte "Heilung" und "Potenzial" mehr Druck in dir, als dass sie dir helfen?

In unserer neuen Folge nehmen wir "Potenzial" & "Heilung" kritisch unter die Lupe (Spoiler: Wir sind nicht der gleichen Meinung!). Entdecke, wie du diesen Begriffen – ohne ungesunden Perfektionismus - eine neue Bedeutung gibst. 

Für mehr Selbstakzeptanz, einer bewussten, wertschätzenden Sprache und einem Entwicklungsweg, der sich endlich wieder stimmig für dich anfühlt.

In dieser Folge erfährst du:

Warum "Heilung" Mangel statt Fülle suggerieren kann.

Wie toxisches Marketing diese Begriffe nutzt und wie du dich davor schützen kannst.

Warum Neugier dein Antrieb für Weiterentwicklung sein sollte - auch, wenn es dir gut geht

Ab wann persönliche Entwicklung so richtig Spaß macht

Highlights

[00:03:00] Susannes Perspektive auf "Heilung" = “Du bist kaputt?” 

[00:06:47] Tatjanas Coach-Sicht auf "Heilung": Medizinischer Kontext und Branchen-Empfindlichkeiten.

[00:11:00] Der Unterschied: Mangel vs. Freiheit – "Was geht noch mehr, was ist noch schöner?"

[00:12:47] Warum "Potenzial" für Tatjana ein "Unwort" ist 

[00:15:00] Die Suche nach "neuen Wörtern"

[00:21:32] Die Neugier als Antrieb

[00:23:25] Die Wichtigkeit, sich Wunden anzuschauen – um eben nicht mehr immer wieder zu leiden.

[00:27:31] Entspannung finden & nicht mehr getrieben sein - Wieso innere Arbeit so wertvoll ist

[00:28:50] Das Zwiebelschichten-Prinzip

[00:32:08] Das Fazit

[00:33:59] Das innere Licht

Dir gefällt das, was du hörst? Dann teile die Folge mit deinen Freund*innen, die auch eine neue Perspektive auf Potenzial und Heilung verdient haben. 

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Wir freuen uns riesig, wenn du bei der nächsten Folge dabei bist!

Deine Susanne und Tatjana

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Nach dem Sport oder Arbeit geht dein Griff reflexartig zum Handy? Versackst du auch immer wieder beim Dauerscrollen auf Instagram, TikTok und Co., obwohl du dich eigentlich richtig entspannen wolltest? Wir kennen das auch zu gut. 

Diese Folge steckt randvoll mit Tipps für neue entspannende Gewohnheiten, die dir innere Ruhe und Kreativität schenken. Damit du dir nach dem Sport (oder einfach zwischendurch) wirklich was Gutes tun kannst, ohne in die Dopamin-Falle von Netflix und Social Media zu tappen.

In dieser Episode erfährst du:

Warum dein Gehirn nach dem nächsten Dopamin-Kick sucht und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst.

Wie dich Langeweile kreativ macht und welche "Old School"-Methoden echte Wunder für deine mentale Gesundheit wirken.

Konkrete, sofort umsetzbare Alternativen zu Bildschirmen für echte Entspannung und Selbstfürsorge 

Highlights

[00:01:42] Die zentrale Frage: Wie entspanne ich mich wirklich nach dem Sport, ohne in Social Media & Netflix zu landen?

[00:03:09] Lesen als Ablenkung?

[00:04:08] Das spannende Experiment aus "Der Weg des Künstlers" und die Geburt der Kreativität.

[00:05:32] Die magische Kraft der Langeweile

[00:08:18] Kreative Auswege - Was möchtest du kreieren? 

[00:09:04] Meditation nach dem Sport: Der ideale Zeitpunkt, um die Stille zu finden?

[00:11:07] Konkrete Meditations- und Entspannungstechniken.

[00:12:10] Wie dein Gehirn neue Synapsen bildet und Alzheimer vorbeugt.

[00:17:14] Jeder, der einen Stift halten kann, kann Zentangeln! Ein Hobby für zwischendurch und unterwegs.

Links & Ressourcen

Buch-Empfehlung: "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron* – https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1054575448

Zentangeln*: deutsch: https://zentangle.de/de/zentangle/

englisch: https://zentangle.com/?srsltid=AfmBOorAqA5xxaEAwiiZF6-smQoFv03GqRTg8t7oak6ZfNPDKBCikFmA

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Bereit, dein Gefühlschaos tiefgründig zu lösen?

Viele unserer Hörer*innen wünschen sich mehr Klarheit und innere Beruhigung. Deshalb hat Tatjana den kostenlosen Leitfaden "Gefühlschaos beenden" für dich entworfen.

Entdecke 6 exklusive Schritte für die Rückverbindung zu dir selbst und sichere dir zusätzlich eine kraftvolle Unterbewusstseins-Audio. Befreie dich von alten Lasten und finde zurück zu deiner Mitte!

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Welche deiner "Old School"-Hobbys sind für dich die beste Alternative zum Handy? Teile deine Tipps mit uns in den Kommentaren! 

Hat dich diese Folge inspiriert? Dann teile sie mit deinen Freund*innen, die auch nach mehr Ruhe und Kreativität suchen, bewerte und abonniere uns auf deiner Lieblingsplattform – das hilft uns enorm noch mehr Menschen mit unserer Botschaft zu erreichen!

Wir freuen uns darauf, dich in der nächsten Folge wieder mit neuen Impulsen zu inspirieren!

Bis ganz bald,

Deine Susanne und Tatjana

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Kennst du das? Der Schweiß steht dir auf der Stirn, dein Herz rast – da war wieder der gleiche Traum, der dich aus dem Schlaf gerissen hat. Die Bilder verfolgen dich auch tagsüber und manchmal hast du sogar Angst, abends ins Bett zu gehen. 

Was will dir dein Unterbewusstsein mit den Traumsymbolen sagen? 

In unserer ersten Folge teilen wir, Susanne und Tatjana, unsere persönliche Erfahrungen mit wiederkehrenden Träumen und Albträumen und zeigen dir, wie du sie nutzen kannst, um dich selbst tiefer zu verstehen und zu wachsen. 

In dieser Episode erfährst du:

Was dir deine Albträume und Träume über deine ungelösten Themen verraten.

Wie Susannes Albträume durch Coaching verschwunden sind

Was Träume mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben und 

Wie dir die Traumdeutung wertvolle Hinweise gibt, um dich selbst besser zu verstehen

Links & Ressourcen

Traumdeutung Webseite*: https://traum-deutung.de/

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Welche Erfahrungen hast du mit Albträumen oder der Traumdeutung gemacht? Schreib uns deine Gedanken und Aha-Momente in die Kommentare. 

Dir gefällt, was du hörst? Dann teile diese Folge mit deinen Freund*innen, die auch von ihren Träumen fasziniert sind, bewerte und abonniere uns auf deiner Lieblingsplattform – das hilft uns noch mehr Menschen zu erreichen und zu berühren! Danke dir!

Wir freuen uns riesig, wenn du bei der nächsten Folge dabei bist! Bis dahin, träum süß und wach mit schönen Erkenntnissen wieder auf!

Deine Susanne und Tatjana

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Stell dir vor, du liegst auf einer Massageliege. Alles duftet nach warmem Öl – und dann trifft sie ihn: diesen einen Punkt, der so sehr schmerzt, dass du am liebsten aufspringen würdest. Doch du bleibst. Atmest. Und plötzlich verändert sich etwas.

Was, wenn genau das auch mit deinen Gefühlen möglich ist? Wenn der Schmerz, den du im Alltag spürst – im Körper, in deiner Unruhe, in deinen Gedanken – nicht bloß ein Symptom ist, sondern ein Schlüssel zur puren Zufriedenheit? ️

Hör rein und finde heraus, warum genau das der Wendepunkt sein könnte, den du schon lange suchst.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du meinen Podcast abonnierst, ihn bewertest und die Folge mit einem wundervollen Menschen teilst, dem diese Folge weiterhelfen könnte.

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Links & Ressourcen:

Blog-Beitrag zur Folge lesen:

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In dieser sehr persönlichen Episode erzähle ich dir die Geschichte meines geliebten Onkels Giorgio. Ein Mensch, der mit seinem großen Herz, seiner Dankbarkeit und seinem unerschütterlichen Humor Licht in jedes Herz gebracht hat, das ihn kannte. 

Er hat tiefe Spuren hinterlassen. Nicht nur in meiner Familie, sondern im ganzen Dorf auf Sardinien, in dem er lebte. Vielleicht heute auch bei dir! 🩷 

Lausche einer Geschichte über Menschlichkeit, das Geben ohne Bedingungen und darüber, wie wichtig es ist, deinen Liebsten öfter zu sagen, was sie dir bedeuten. 🤍

Sie ist meine Art den Verlust zu verarbeiten und einen Herzensmenschen zu ehren!

 

Links & Ressourcen:

Melde dich zur Post aus dem Wunderland an und erhalte Giorgios Weisheiten über Vergebung, Dankbarkeit und Menschlichkeit per E-Mail

Anmeldeformular am Ende des Beitrags: https://www.intuwonderland.de/was-bleibt-wenn-ein-geliebter-mensch-geht

️ Die Links zu den Zeitungsartikeln findest du ungefähr in der unteren Mitte des Beitrags.

Giorgios Geschichte gibt's auch in Folge 46 von ​⁨ ⁨@DasletzteGespräch⁩  von Timm Busche und seiner Mutter Elke:Folge 46 Tut mir leid, eure Liebsten Teil 7 & die Erfüllung eines Traums #podcast #deeptalk

https://youtu.be/UDDNMKgmNnQ?si=fKq6AKSuApayOM2Y

Auch auf Spotify⁠

https://open.spotify.com/episode/0hC7QLQQFFzqA5hc8EomTx?si=857b0b58461f4bf4⁠

Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung dalässt und ihn mit wundervollen Menschen teilst, die dir wichtigsind. Hilf mit, diese Botschaft von Liebe und Menschlichkeit in die Welt zu tragen. Ich danke dir!

 

Danke fürs Zuhören!

Möge dein Tag voller Liebe sein.

Deine Tatjana

  

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Fühlst du dich auch manchmal fremd? Anders, wie ein*e Außenseiter*in oder Alien?

Unsere frühesten Erfahrungen prägen uns oft mehr, als wir glauben.

Lange habe ich dieses dunkle Gefühl aus meiner Kindergartenzeit ignoriert – dieses diffuse Drücken im Magen, die Enge in der Brust - Ohnmacht. Ich dachte: „So ist das halt.“ – denn ich kannte es nicht anders.

Erst durch Emotionscoaching und innere Kind-Arbeit wurde mir klar: Im Kindergarten lag der Ursprung von so vielem, was mich Jahrzehnte begleitet und belastet hat. Von Selbstzweifeln bis zum ständigen Gefühl, allein zu sein und nicht dazuzugehören.

Hinter meinen Erfahrungen steckte nicht nur Schmerz, sondern auch die Stärke, die ich heute nutze, um dich zu begleiten. Damit du dich – vielleicht sogar zum ersten Mal in deinem Leben - gesehen, verstanden und gehalten fühlst.

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Was haben innere Unruhe und Grübeleien mit deiner Suche nach einem erfüllten Leben zu tun? Auch ich kenne diese Momente, in denen das Gedankenkarussell überhand nimmt und ich plötzlich alles infrage stelle – meinen eigenen Weg, Erfolge, mich selbst.

Diese Phasen sind normal, aber sie können sich schnell inein Gefühl der Unzufriedenheit verwandeln, das uns fälschlicherweise einreden kann: „Du bist im Mangel!“.

 Was hilft mir in solchen Momenten? Zu verstehen, dass diese Zweifel und dunkleren Momente nichts mit einem „spirituellen Mangel“ zu tun haben. Und dass es Wege gibt, sich aus dieser Schockstarre zu befreien und wieder mit jeder Faser des Körpers die Fülle zu spüren.

Deine Tatjana

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Vielleicht hast du auch schon mal gespürt, dass da "etwas" ist, was du nicht erklären kannst?

In dieser Folge nehme ich dich mit in persönliche Erfahrungen und Gaben über die ich lange geschwiegen habe: die Kommunikation mit Verstorbenen.

Ich erzähle dir, wie es war, als ich auf Sardinien einer verlorenen Seele half, ihren Weg ins Licht zu finden. Warum ich diese Fähigkeit jahrelang versteckt habe und was das alles mit meiner Herkunft zu tun hat, erfährst du in dieser besonderen Episode.

Wenn du neugierig bist, wie du selbst auf seelischer Ebene heilen und loslassen kannst, dann sichere dir jetzt deinen Platz in meinem kostenlosen Mini-Coaching!

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Hast du dich jemals gefragt, wie eine Coachingsitzung bei mir aussieht und abläuft? Dann bist du hier genau richtig!

Für diese Folge habe ich eine meiner Herzklientinnen eingeladen, um dir zu zeigen, dass Veränderung auch leicht sein darf und kann. Die Sitzung beginnen wir mit einer erdenden Meditation,die auch du sehr gerne mitmachen kannst, um eine Runde zu entspannen.

Im Laufe der Sitzung erkunden wir gemeinsam innere Bilder und Gefühle, die meineKlientin gerade herausfordern. Du wirst erleben, wie wir das Problem dahinter auf sanfte und effektive Weise auflösen und Raum für neue, positive Erfahrungenschaffen.

Am Ende der Folge gebe ich dir noch weitere Einblicke, wie andere Sitzungen ablaufen können.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die neugierig auf dietransformative Kraft des Coachings mit dem Unterbewusstsein sind und einen ersten Schritt in Richtung eines erfüllteren Lebens machen wollen.

Lass dich inspirieren und finde heraus, ob meine Art zu coachen auch für dich der richtige Weg sein könnte.

Deine Tatjana

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Credits:

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

⁠⁠https://uppbeat.io/t/peter-cavallo/enchanted⁠⁠

License code: SBDOBZACDOCMDBDD

Kennst du das Gefühl, wenn du auf bestimmte Dinge oder Menschen besonders stark reagierst, ohne genau zu wissen, warum? Hast du dich schon mal gefragt, was deine intensiven Emotionen und Reaktionen über dich selbst verraten?

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Gründe ein, warum die Wut, in dir hochkocht. Oder wieso dich eine Aussage besonders verletzt hat. Es geht nicht darum, bestimmte Verhaltensweisen zu bewerten, sondern zu verstehen, warum wir so handeln und fühlen. Denn nur durch dieses Verständnis können wir beginnen, bewusster mit unseren Emotionen umzugehen und inneren Frieden zu finden.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören oder Ansehen und freue mich auf deine Gedanken dazu!

Herzliche Grüße aus dem Wunderland,

deine Tatjana

Hör dir auch diese Folge an:

003 - Raus aus dem Drama-Dreieck und People Pleasing - Stärke deine Selbstwahrnehmung

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Credits:

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

⁠https://uppbeat.io/t/peter-cavallo/enchanted⁠

License code: SBDOBZACDOCMDBDD

Hattest du schon mal das Gefühl, dass du dich ständig anpasst und dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst? Oder stellst du fest, dass du dich oft in die Probleme anderer involvierst und versuchst zu helfen, auch wenn du nicht darum gebeten wirst?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Gemeinsam schauen wir uns ein Beispiel aus meiner Community an. Wir beleuchten, den Zusammenhang von People Pleasing und dem Drama-Dreieck und wie du durch Selbstreflexion neue Perspektiven undLösungen finden kannst. Es geht darum, wie du aus alten Mustern ausbrechen und deine eigenen Bedürfnisse erkennen kannst, ohne dich in den Problemen andererzu verlieren.

Reflexionsfragen aus der Folge:  

Was fühlst du, wenn du siehst, wie jemand, den du liebst, immer wieder seine eigenen Bedürfnisse zurückstellt?

Woran erinnert es dich?

Wie reagierst und verhältst du dich dann in dieser Situation?

Welche Bedürfnisse möchtest du dir durch dein Verhalten erfüllen?

Was möchtest du vermeiden oder bekommen?

Wenn du dich in der Geschichte wiedererkennst und tiefer in dein eigenes Thema eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich in mein kostenloses Mini-Coaching ein. 🩷

Ich freue mich schon darauf, dich kennenzulernen

 

Wir sehen oder hören uns im Wunderland

Deine Tatjana

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