003 - Raus aus dem Drama-Dreieck und People Pleasing - Stärke deine Selbstwahrnehmung

Hattest du schon mal das Gefühl, dass du dich ständig anpasst und
dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst? Oder stellst du
fest, dass du dich oft in die Probleme anderer involvierst und
versuchst zu helfen, auch wenn du nicht darum gebeten wirst?


Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!





Gemeinsam schauen wir uns ein Beispiel aus meiner Community an.
Wir beleuchten, den Zusammenhang von People Pleasing und dem
Drama-Dreieck und wie du durch Selbstreflexion neue Perspektiven
undLösungen finden kannst. Es geht darum, wie du aus alten
Mustern ausbrechen und deine eigenen Bedürfnisse erkennen kannst,
ohne dich in den Problemen andererzu verlieren.


Reflexionsfragen aus der Folge:  



Was fühlst du, wenn du siehst, wie jemand, den du
liebst, immer wieder seine eigenen Bedürfnisse
zurückstellt?


Woran erinnert es dich?


Wie reagierst und verhältst du dich dann in dieser
Situation?


Welche Bedürfnisse möchtest du dir durch dein Verhalten
erfüllen?


Was möchtest du vermeiden oder bekommen?






Wenn du dich in der Geschichte wiedererkennst und tiefer in dein
eigenes Thema eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich in mein
kostenloses Mini-Coaching ein. 🩷


Ich freue mich schon darauf, dich kennenzulernen


 


Wir sehen oder hören uns im Wunderland


Deine Tatjana





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Credits:


Music from#Uppbeat (free for Creators!):


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