Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking Archiv
145 Episoden
51 Minuten
Nikotin als Performance-Tool: Sport, Arbeit, Alltag – was hilft, was schadet, wie du’s smart (und selten) nutzt.
1 Stunde 10 Minuten
Skurril, teuer, teils illegal: Mario und Max nehmen 10 Longevity-Interventionen auseinander – von Follistatin- & Klotho-Gentherapie über Rapamycin, Thymus-Rejuvenation, Fäkaltransplantation, „Young Blood“, Peptide, Whole-Body-MRT, Stammzellen bis Hyperbarer Sauerstoff. Ehrliches Fazit: Risiko-Nutzen, Kosten, Legalität und für wen’s (später) Sinn macht.
52 Minuten
BPC-157 ist das Peptid der Stunde: schneller heilen, weniger Entzündung, bessere Regeneration? Wir sortieren, was Tierdaten zeigen, was beim Menschen fehlt – inkl. Risiken, Legalität und Doping-Fallen. Keine Empfehlungen.
44 Minuten
Kreatin ist wissenschaftlich bestens untersucht und hat Effekte weit über die Fitnessszene hinaus. Wir sprechen darüber, wie es Kraft, Regeneration und kognitive Leistungsfähigkeit beeinflusst und warum manche Sorgen wohl unbegründet sind.
40 Minuten
Lipoprotein(a) ist ein oft vererbter Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Aortenklappenstenose. Erfahre, wie du LP(a) richtig misst, die Grenzwerte interpretierst und mit gezielter Diagnostik, Lebensstil und modernen Therapien dein Risiko senken kannst.
1 Stunde 3 Minuten
Was bringt dir nachweislich die meisten gesunden Lebensjahre – für nur 100 € im Monat? Max & Mario zeigen, wie du mit wenig Budget das Maximum für deine Langlebigkeit herausholst – evidenzbasiert und alltagstauglich.
55 Minuten
Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld zu Gast bei Beyond Lifespan: Wir reden über die häufigsten Fehler bei Supplementen, warum Timing & zirkadianer Rhythmus entscheidend sind, welche Kombinationen Sinn machen (und welche nicht), Qualitätskriterien vom Rohstoff bis zur Abfüllung.
48 Minuten
Glutenfrei – Trend oder echte Notwendigkeit? In dieser Episode sprechen wir über Zöliakie, Glutensensitivität und warum selbst Sportstars wie Novak Djokovic glutenfrei leben. Wir klären, wie man eine Unverträglichkeit erkennt, welche Mythen es gibt und ob ein Verzicht sinnvoll ist – auch ohne klare Diagnose.
49 Minuten
Wir sortieren das kontroverse EMF-Thema: Was ist der Unterschied zwischen nieder- und hochfrequenten Feldern? Was sagen Daten zu Schlaf, Krebsrisiko (v. a. Kinder nahe Stromleitungen), Spermienqualität und Zellstress?
51 Minuten
VO₂max gilt als einer der wichtigsten Indikatoren für Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit – aussagekräftiger als Rauchen oder Diabetes. In dieser Folge erfährst du, was VO₂max ist, wie der Wert gemessen wird und mit welchen Trainingsmethoden du ihn nachhaltig steigern kannst.
58 Minuten
Dr. Mario Gietl teilt seine tägliche Longevity-Routine: Ernährung, Schlaf, Blutanalyse, Wearables & Supplements – praxisnah und datenbasiert.
1 Stunde 4 Minuten
Als Gründer und Unternehmer ist der Alltag meistens stressig und eine gesunde Routine zu erhalten ist nicht immer einfach. In dieser Folge erfährst du, wie Max Griessinger - Arzt und Gründer von MOLEQLAR - das trotzdem versucht.
1 Stunde 14 Minuten
Martin Schlott ist nicht nur Chefarzt, sondern auch Schlaf- und Performance-Coach. Wir sprechen über seine erfolgreichsten Strategien für mehr Leistungsfähigkeit und bessere Regeneration.
55 Minuten
Wir sprechen über die Top-Interventionen, wichtige Biomarker, die Wahrheit über All-in-One Supplements und den Hype um GLP-1 Agonisten. Außerdem klären wir den Nutzen von Gentests, die besten Tipps zur Hautverjüngung und die Rolle von Wearables.
