Podcaster
Episoden
25.05.2026
9 Minuten
Wann fühlt sich Zeit wie Gewinn an – und wann wie Verlust? Warum vergeht Zeit manchmal quälend langsam und manchmal wie im Flug? Und was passiert in den Momenten, wo Zeit ganz aufhört zu existieren?
Die Antwort liegt nicht in der Uhr – sondern in dir.
In diesem Video erkläre ich die drei Arten, wie wir Zeit erleben: Zeitgewinn, Zeitverlust und Zeitauflösung – und was dein Zeitgefühl über deinen inneren Zustand verrät. Ob du gerade im Warten feststeckst, einen schönen Moment genießt oder in tiefer Präsenz versinkst – dein Erleben von Zeit ist ein Spiegel deines Bewusstseins.
Kapitel: 0:00 Einstieg: Zeitgewinn oder Zeitverlust? 0:27 Zeitgewinn: Wenn Zeit sich quälend dehnt 2:05 Zeitverlust: Wenn schöne Momente verfliegen 3:32 Zeitverzerrung als Spiegel des inneren Zustands 4:25 Zeitauflösung: Im Flow & jenseits von Zeit 6:02 Präsenz vs. Überforderung & Dissoziation 7:31 Zusammenfassung & Fazit 8:28 Deine Erfahrung – Frage an dich
Wie erlebst du Zeit? Wann dehnt sie sich für dich – und wann verschwindet sie ganz? Schreib es mir in die Kommentare, ich freue mich drauf!
#Zeitgefühl #Zeitwahrnehmung #Zeitverzerrung #Bewusstsein #InnereHeilung #Präsenz #Flow #Dissoziation #Nervensystem #Meditation #InneresKind #Selbsterkenntnis #SaskiaJohn #InnereReise #Spiritualität
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Die Antwort liegt nicht in der Uhr – sondern in dir.
In diesem Video erkläre ich die drei Arten, wie wir Zeit erleben: Zeitgewinn, Zeitverlust und Zeitauflösung – und was dein Zeitgefühl über deinen inneren Zustand verrät. Ob du gerade im Warten feststeckst, einen schönen Moment genießt oder in tiefer Präsenz versinkst – dein Erleben von Zeit ist ein Spiegel deines Bewusstseins.
Kapitel: 0:00 Einstieg: Zeitgewinn oder Zeitverlust? 0:27 Zeitgewinn: Wenn Zeit sich quälend dehnt 2:05 Zeitverlust: Wenn schöne Momente verfliegen 3:32 Zeitverzerrung als Spiegel des inneren Zustands 4:25 Zeitauflösung: Im Flow & jenseits von Zeit 6:02 Präsenz vs. Überforderung & Dissoziation 7:31 Zusammenfassung & Fazit 8:28 Deine Erfahrung – Frage an dich
Wie erlebst du Zeit? Wann dehnt sie sich für dich – und wann verschwindet sie ganz? Schreib es mir in die Kommentare, ich freue mich drauf!
#Zeitgefühl #Zeitwahrnehmung #Zeitverzerrung #Bewusstsein #InnereHeilung #Präsenz #Flow #Dissoziation #Nervensystem #Meditation #InneresKind #Selbsterkenntnis #SaskiaJohn #InnereReise #Spiritualität
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Mehr
11.05.2026
5 Minuten
Wie fühlt sich ein Dunkel-Retreat (DR) wirklich an?
In diesem Video teile ich meine intensive Erfahrung aus einem tiefen inneren Prozess – fern von Alltag, Zeitgefühl und gewohnten Strukturen.
Wenn du bei einem Retreat an Meditation, Essen und Schlafen denkst… dann könnte dich das überraschen: Es gab keinen klassischen Tagesablauf. Keine klare Struktur. Keine Zeit, wie wir sie kennen.
Stattdessen: Ein durchgehender innerer Fluss. Ein Rhythmus von innen. Tiefe Prozesse, die sich besonders nachts gezeigt haben.
Ich spreche darüber: • Wie sich Zeit komplett auflöst • Warum Schlaf kein „Pause-Modus“, sondern Verarbeitung ist • Luzides Träumen und tiefe innere Heilung • Körperliche und emotionale Prozesse im Retreat • Warum die Nächte oft die intensivsten Momente waren
Diese Erfahrung war herausfordernd, transformierend und gleichzeitig voller Klarheit.
Wenn du dich für Themen wie Bewusstsein, Meditation, Dunkel-Retreat-Erfahrungen, Spiritualität und innere Heilung interessierst, bist du hier genau richtig.
Schreib mir in die Kommentare: Was stellst du dir intensiver vor – die Nächte oder den Verlust von Zeit?
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität #saskiajohn
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
In diesem Video teile ich meine intensive Erfahrung aus einem tiefen inneren Prozess – fern von Alltag, Zeitgefühl und gewohnten Strukturen.
Wenn du bei einem Retreat an Meditation, Essen und Schlafen denkst… dann könnte dich das überraschen: Es gab keinen klassischen Tagesablauf. Keine klare Struktur. Keine Zeit, wie wir sie kennen.
Stattdessen: Ein durchgehender innerer Fluss. Ein Rhythmus von innen. Tiefe Prozesse, die sich besonders nachts gezeigt haben.
Ich spreche darüber: • Wie sich Zeit komplett auflöst • Warum Schlaf kein „Pause-Modus“, sondern Verarbeitung ist • Luzides Träumen und tiefe innere Heilung • Körperliche und emotionale Prozesse im Retreat • Warum die Nächte oft die intensivsten Momente waren
Diese Erfahrung war herausfordernd, transformierend und gleichzeitig voller Klarheit.
Wenn du dich für Themen wie Bewusstsein, Meditation, Dunkel-Retreat-Erfahrungen, Spiritualität und innere Heilung interessierst, bist du hier genau richtig.
Schreib mir in die Kommentare: Was stellst du dir intensiver vor – die Nächte oder den Verlust von Zeit?
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität #saskiajohn
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Mehr
04.05.2026
11 Minuten
Wal Timmy, seine Rettung und das Tracking werfen eine größere Frage auf: Wann wird Hilfe zu Kontrolle – und wann beginnt echte Verantwortung?
In diesem Video geht es um Wal Timmy, Geisternetze, menschlichen Eingriff, Verantwortung, Natur, Kontrolle und die Frage, was wir aus dieser Geschichte wirklich lernen. Wal Timmy wurde bewegt, begleitet, gerettet – doch was bedeutet es, wenn danach ein Tracker eingesetzt wird? Ist das ein weiterer Übergriff oder eine notwendige Form von Verantwortung, um zu erkennen, ob der menschliche Eingriff wirklich geholfen hat?
Dieses Video ist keine Verurteilung der Beteiligten. Es ist eine Einladung zur Unterscheidung: zwischen echter Hilfe, menschlicher Kontrolle, Sensationsinteresse und Verantwortung für die Folgen unseres Handelns.
Meine Frage an dich: Ist Tracking in diesem Fall Hilfe – oder Kontrolle? Und wo liegt für dich die Grenze zwischen echter Hilfe und menschlichem Übergriff?
Schreib es gerne in die Kommentare
#WalTimmy #Tierschutz #Ethik #Meeresschutz #Verantwortung #Naturschutz #Geisternetze #Umweltbewusstsein #Nachhaltigkeit #MenschUndNatur #saskiajohn
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
In diesem Video geht es um Wal Timmy, Geisternetze, menschlichen Eingriff, Verantwortung, Natur, Kontrolle und die Frage, was wir aus dieser Geschichte wirklich lernen. Wal Timmy wurde bewegt, begleitet, gerettet – doch was bedeutet es, wenn danach ein Tracker eingesetzt wird? Ist das ein weiterer Übergriff oder eine notwendige Form von Verantwortung, um zu erkennen, ob der menschliche Eingriff wirklich geholfen hat?
Dieses Video ist keine Verurteilung der Beteiligten. Es ist eine Einladung zur Unterscheidung: zwischen echter Hilfe, menschlicher Kontrolle, Sensationsinteresse und Verantwortung für die Folgen unseres Handelns.
Meine Frage an dich: Ist Tracking in diesem Fall Hilfe – oder Kontrolle? Und wo liegt für dich die Grenze zwischen echter Hilfe und menschlichem Übergriff?
Schreib es gerne in die Kommentare
#WalTimmy #Tierschutz #Ethik #Meeresschutz #Verantwortung #Naturschutz #Geisternetze #Umweltbewusstsein #Nachhaltigkeit #MenschUndNatur #saskiajohn
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Mehr
27.04.2026
15 Minuten
Warum fühlt sich innere Heilung oft so schwer an?
IViele erwarten von Spiritualität und tiefen Prozessen Licht und Leichtigkeit. Doch was passiert, wenn das ausbleibt? Wenn das Nervensystem in die tiefsten Schichten eintaucht und wir dem Inneren Kind in der totalen Dunkelheit begegnen?
Ich spreche über körperliche Symptome wie Engegefühl, Druck und Müdigkeit, aber auch über die überraschenden Auswirkungen auf meinen Tiefschlaf und die Regeneration. Außerdem erfährst du, was mit der „Dunklen Nacht der Seele“ gemeint ist.
In diesem Video beantworte ich weitere noch offene Fragen aus meinem Live vom 15.03.2026 zu meinem 49-Tage-Dunkelretreat. Es ist Teil 2 von 3 meiner Q&A-Reihe.
Teil 1: Trauma über Generationen auflösen – Kann ein Menschenleben reichen? https://youtu.be/FwXwXGf8Rt0 Teil 3 folgt.
*Themen im Video* Warum Tiefschlaf ein Ergebnis von Sicherheit im Nervensystem ist. Warum weiß-goldenes Licht nicht das Ziel ist und wie ich mit der Sehnsucht danach umgegangen bin. Wie Heilung für das innere Kind durch Präsenz mit dem Schmerz geschieht.
*Antworten auf diese Fragen zum Live vom 15.3.2026:* Hast du ein Gefühl dafür, wie viel Zeit du wach warst bzw. geschlafen hast oder ist das ggf. gemessen worden?Du hast in dieser Zeit wenig gegessen, wie hat sich das auf deinen Körper ausgewirkt?Aufgrund des kleinen Raumes hattest du wenig Möglichkeit dich zu bewegen. Hattest du ein Bedürfnis dazu? Hast du Übungen gemacht - Tai Chi oder ähnliches –, um etwas körperliche Kraft zu wahren? Hast du Nahrungsergänzungen, wie Vitamin D genommen, um Defizite auszugleichen? Wie ging es dir körperlich in dieser Zeit? Hast du Aufzeichnungen in Echtzeit gemacht – und wenn ja, wie? Was würdest du, wenn du nochmal ins DR gehst, anders machen? Du hattest vor dem DR gesagt, dass es eine deiner größten Herausforderungen sein könnte, dem weißen/hellen Licht zu widerstehen und dich dort nicht zu verlieren. Ist das so eingetreten?
Kapitel im Video: 00:00 – Meine größte Angst vor dem Dunkelretreat 00:17 – Schlaf & Zeitgefühl: Was wirklich messbar ist 01:36 – Überraschung: Mehr Tiefschlaf nach dem Retreat 02:40 – Weniger Essen, mehr Leichtigkeit? 03:54 – Bewegung im Dunkeln: Kaum Bedarf 05:06 – Supplements: Was ich wirklich genommen habe 07:01 – Körperliche Symptome: So intensiv war es wirklich 08:03 – Wendepunkt: Als ich aufhörte zu kämpfen 08:49 – Alles dokumentiert: Mein komplettes Retreat als Audio 10:15 – Würde ich etwas anders machen? (Klare Antwort) 11:02 – Erwartung vs. Realität: Kein Licht, nur Dunkelheit 12:43 – Die wahre Herausforderung: Sehnsucht nach Licht 14:40 – Durchbruch: Eine andere Art von Licht
Mein Buch zum Thema: „IM DUNKELRETREAT: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins-Experiment“ https://amzn.to/42KEMuf
Weiterführende Videos zur Erdung & Regulation: Die Vorteile der Gehmeditation: https://youtu.be/4WKmO_jISUc Gehirnhälften synchronisieren: https://youtu.be/0-kvDS1ejcs
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
IViele erwarten von Spiritualität und tiefen Prozessen Licht und Leichtigkeit. Doch was passiert, wenn das ausbleibt? Wenn das Nervensystem in die tiefsten Schichten eintaucht und wir dem Inneren Kind in der totalen Dunkelheit begegnen?
Ich spreche über körperliche Symptome wie Engegefühl, Druck und Müdigkeit, aber auch über die überraschenden Auswirkungen auf meinen Tiefschlaf und die Regeneration. Außerdem erfährst du, was mit der „Dunklen Nacht der Seele“ gemeint ist.
In diesem Video beantworte ich weitere noch offene Fragen aus meinem Live vom 15.03.2026 zu meinem 49-Tage-Dunkelretreat. Es ist Teil 2 von 3 meiner Q&A-Reihe.
Teil 1: Trauma über Generationen auflösen – Kann ein Menschenleben reichen? https://youtu.be/FwXwXGf8Rt0 Teil 3 folgt.
*Themen im Video* Warum Tiefschlaf ein Ergebnis von Sicherheit im Nervensystem ist. Warum weiß-goldenes Licht nicht das Ziel ist und wie ich mit der Sehnsucht danach umgegangen bin. Wie Heilung für das innere Kind durch Präsenz mit dem Schmerz geschieht.
*Antworten auf diese Fragen zum Live vom 15.3.2026:* Hast du ein Gefühl dafür, wie viel Zeit du wach warst bzw. geschlafen hast oder ist das ggf. gemessen worden?Du hast in dieser Zeit wenig gegessen, wie hat sich das auf deinen Körper ausgewirkt?Aufgrund des kleinen Raumes hattest du wenig Möglichkeit dich zu bewegen. Hattest du ein Bedürfnis dazu? Hast du Übungen gemacht - Tai Chi oder ähnliches –, um etwas körperliche Kraft zu wahren? Hast du Nahrungsergänzungen, wie Vitamin D genommen, um Defizite auszugleichen? Wie ging es dir körperlich in dieser Zeit? Hast du Aufzeichnungen in Echtzeit gemacht – und wenn ja, wie? Was würdest du, wenn du nochmal ins DR gehst, anders machen? Du hattest vor dem DR gesagt, dass es eine deiner größten Herausforderungen sein könnte, dem weißen/hellen Licht zu widerstehen und dich dort nicht zu verlieren. Ist das so eingetreten?
Kapitel im Video: 00:00 – Meine größte Angst vor dem Dunkelretreat 00:17 – Schlaf & Zeitgefühl: Was wirklich messbar ist 01:36 – Überraschung: Mehr Tiefschlaf nach dem Retreat 02:40 – Weniger Essen, mehr Leichtigkeit? 03:54 – Bewegung im Dunkeln: Kaum Bedarf 05:06 – Supplements: Was ich wirklich genommen habe 07:01 – Körperliche Symptome: So intensiv war es wirklich 08:03 – Wendepunkt: Als ich aufhörte zu kämpfen 08:49 – Alles dokumentiert: Mein komplettes Retreat als Audio 10:15 – Würde ich etwas anders machen? (Klare Antwort) 11:02 – Erwartung vs. Realität: Kein Licht, nur Dunkelheit 12:43 – Die wahre Herausforderung: Sehnsucht nach Licht 14:40 – Durchbruch: Eine andere Art von Licht
Mein Buch zum Thema: „IM DUNKELRETREAT: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins-Experiment“ https://amzn.to/42KEMuf
Weiterführende Videos zur Erdung & Regulation: Die Vorteile der Gehmeditation: https://youtu.be/4WKmO_jISUc Gehirnhälften synchronisieren: https://youtu.be/0-kvDS1ejcs
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität
Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Mehr
20.04.2026
19 Minuten
Heile ich wirklich – oder funktioniere ich nur? Diese Frage ist leiser, als sie klingt… und gleichzeitig radikal ehrlich.
In diesem Video tauchen wir tief in genau diesen Unterschied ein: Zwischen echtem innerem Wandel – und dem subtilen Weitermachen alter Muster.
Denn Heilung fühlt sich oft nicht so an, wie wir erwarten. Nicht stabil. Nicht kontrolliert. Sondern eher… ungewohnt, offen, manchmal sogar unsicher.
Und genau darin liegt ihre Wahrheit.
Du erfährst in diesem Video:
woran du erkennst, ob du wirklich in Heilung bist – oder nur funktionierst warum dein Nervensystem Stabilität oft mit „Funktionieren“ verwechselt wie dein inneres Kind sich zeigt, wenn echte Veränderung beginnt weshalb Bewusstheit wichtiger ist als „alles aufzulösen“ wie du aufhörst, unbewusste Muster (auch generationale) weiterzugeben
Dieses Video verbindet tiefe Selbsterfahrung mit fundiertem Verständnis aus Innerer-Kind-Arbeit, Schattenarbeit, Nervensystem-Regulation und Familienaufstellung – klar, ehrlich und ohne spirituelle Floskeln.
00:00 – Heilst du wirklich… oder funktionierst du nur? 00:18 – Kann man Trauma in einem Leben überhaupt lösen? 01:18 – Der entscheidende Shift: Weitergeben stoppen 02:18 – Der wahre Fortschritt (nicht das, was du denkst) 03:22 – Wann du wirklich anders handelst 04:39 – Verändert innere Arbeit deine Beziehungen? 06:00 – Die große Illusion vom „Durchhalten“ 07:10 – Der Schlüssel: Bleiben statt aushalten 08:23 – Inneres Kind: Warum Präsenz alles verändert 10:00 – Tiefe Erkenntnis: Diese Gedanken sind nicht deine 12:12 – Heilung ist ein Weg, kein Ziel 14:00 – Fühlst du wirklich mehr Freude? 15:30 – Die wichtigste Frage: Heilen oder funktionieren? 16:20 – So erkennst du echte Heilung 17:45 – Die klaren Zeichen: Funktionieren vs. Fühlen 18:40 – Fazit: Begegnest du dir wirklich?
Im Video empfohlen: 49 Tage in völliger Dunkelheit – Meine Erfahrungen im Dunkelretreat (Live Q&A vom 15.3.2026) https://youtube.com/live/bSxGqrfz610
Ein zentraler Punkt: Heilung bedeutet nicht, dass nichts mehr weh tut. Sondern dass du beginnst, da zu sein, wenn es weh tut – ohne dich zu verlieren.
—
Reflexionsfrage für dich: Wann hast du zuletzt wirklich gefühlt… statt einfach nur weiterzumachen? Schreib es gern in die Kommentare – ich lese mit.
—
Wenn du tiefer gehen willst: Abonniere den Kanal für Inhalte rund um Dunkelretreat, Inneres Kind, Schattenarbeit, Nervensystem & Spiritualität. Jede Woche neue Impulse für echte, verkörperte Veränderung.
—
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität
Weitere Informationen
*NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi
Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos
*EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7
*SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
In diesem Video tauchen wir tief in genau diesen Unterschied ein: Zwischen echtem innerem Wandel – und dem subtilen Weitermachen alter Muster.
Denn Heilung fühlt sich oft nicht so an, wie wir erwarten. Nicht stabil. Nicht kontrolliert. Sondern eher… ungewohnt, offen, manchmal sogar unsicher.
Und genau darin liegt ihre Wahrheit.
Du erfährst in diesem Video:
woran du erkennst, ob du wirklich in Heilung bist – oder nur funktionierst warum dein Nervensystem Stabilität oft mit „Funktionieren“ verwechselt wie dein inneres Kind sich zeigt, wenn echte Veränderung beginnt weshalb Bewusstheit wichtiger ist als „alles aufzulösen“ wie du aufhörst, unbewusste Muster (auch generationale) weiterzugeben
Dieses Video verbindet tiefe Selbsterfahrung mit fundiertem Verständnis aus Innerer-Kind-Arbeit, Schattenarbeit, Nervensystem-Regulation und Familienaufstellung – klar, ehrlich und ohne spirituelle Floskeln.
00:00 – Heilst du wirklich… oder funktionierst du nur? 00:18 – Kann man Trauma in einem Leben überhaupt lösen? 01:18 – Der entscheidende Shift: Weitergeben stoppen 02:18 – Der wahre Fortschritt (nicht das, was du denkst) 03:22 – Wann du wirklich anders handelst 04:39 – Verändert innere Arbeit deine Beziehungen? 06:00 – Die große Illusion vom „Durchhalten“ 07:10 – Der Schlüssel: Bleiben statt aushalten 08:23 – Inneres Kind: Warum Präsenz alles verändert 10:00 – Tiefe Erkenntnis: Diese Gedanken sind nicht deine 12:12 – Heilung ist ein Weg, kein Ziel 14:00 – Fühlst du wirklich mehr Freude? 15:30 – Die wichtigste Frage: Heilen oder funktionieren? 16:20 – So erkennst du echte Heilung 17:45 – Die klaren Zeichen: Funktionieren vs. Fühlen 18:40 – Fazit: Begegnest du dir wirklich?
Im Video empfohlen: 49 Tage in völliger Dunkelheit – Meine Erfahrungen im Dunkelretreat (Live Q&A vom 15.3.2026) https://youtube.com/live/bSxGqrfz610
Ein zentraler Punkt: Heilung bedeutet nicht, dass nichts mehr weh tut. Sondern dass du beginnst, da zu sein, wenn es weh tut – ohne dich zu verlieren.
—
Reflexionsfrage für dich: Wann hast du zuletzt wirklich gefühlt… statt einfach nur weiterzumachen? Schreib es gern in die Kommentare – ich lese mit.
—
Wenn du tiefer gehen willst: Abonniere den Kanal für Inhalte rund um Dunkelretreat, Inneres Kind, Schattenarbeit, Nervensystem & Spiritualität. Jede Woche neue Impulse für echte, verkörperte Veränderung.
—
#InneresKind #Schattenarbeit #Nervensystem #Dunkelretreat #Familienaufstellung #Traumaheilung #Selbstheilung #Bewusstsein #Spiritualität
Weitere Informationen
*NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi
Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1
Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos
*EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV
Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R
*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7
*SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
Mehr
Über diesen Podcast
Deine Reise zu dir selbst:
Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia
John".
Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des
Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und
meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen,
habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in
besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick
in die Geheimnisse des Seins gewährt.
Dieser Podcast ist eine Plattform, um meine Erfahrungen und
Erkenntnisse mit dir zu teilen.
Stehst du gerade an einem Wendepunkt?
In jeder Episode teile ich hilfreiche Impulse und zeige Wege auf,
wie du deine Komfortzone verlassen und deine konditionierten Denk-
und Verhaltensmuster nachhaltig ändern kannst. Du wirst
beispielsweise erfahren, wie du präsenter in deinem Körper sein
kannst oder wie du tiefe Stille genießt, in der ohne Worte alles
gesagt und verstanden wird. Ich werde auch einzelne
Wachstumsschritte und Erkenntnisse anderer Menschen teilen, die
sich auf dem inneren Weg befinden. Mögen dir die Inhalte
weiterhelfen, dich selbst besser zu verstehen, Blockaden aufzulösen
und dem zu begegnen, was tief in uns schlummert: DAS, was immer
schon war, ist und sein wird.
Es geht darum, emotionale Wunden zu heilen, sich selbst neu zu
entdecken, die eigene Energie zu spüren und sie in die Welt zu
tragen. Dieser Podcast ist nicht nur eine Reise nach Innen, sondern
auch eine Einladung, sich mit anderen zu verbinden, zu lernen und
zu wachsen. Begleite mich auf diesem Abenteuer, und lass uns
gemeinsam tiefer tauchen, heilen und erstrahlen.
Ich freue mich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.