Reise ins Innere

Reise ins Innere

Deine Reise zu dir selbst: Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John". Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine...

Episoden

#108 - Erträgst du dein inneres Kind – oder trägst du es wirklich?
01.12.2025
12 Minuten
Kann es sein, dass du dein inneres Kind zwar erträgst – aber nicht wirklich trägst? Viele meinen, sie kümmern sich liebevoll um ihr inneres Kind – und doch spürt dieser verletzte Anteil: Ich bin eine Last. In diesem Video erfährst du, woran du den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen Ertragen und Tragen erkennst – und was es wirklich bedeutet, dein inneres Kind heilend zu halten. Du wirst verstehen, warum so viele in gut gemeinter Fürsorge stecken bleiben – und wie du aus dieser Sackgasse herauskommst. Themen, die dich in diesem Video erwarten: – Wie du emotionale Sicherheit für dein inneres Kind aufbaust – Der Unterschied zwischen Trost und echtem Halten – Körperliche Zeichen, dass du wirklich trägst – nicht mehr nur erträgst – Würde, Mitgefühl und Selbstannahme als Schlüssel zu innerem Frieden – Warum emotionale Heilung immer mit liebevoller Präsenz beginnt Dieses Video ist für dich, wenn du dich nach tiefer innerer Verbindung, emotionaler Heilung und einem echten Zuhause in dir selbst sehnst.   Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare. #innereskind #innerekindheilung #selbstheilung #emotionaleheilung #bewusstsein #selbstfürsorge #spiritualität #psychologie #traumaheilung #heilungsweg Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1 Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R *KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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#107 - Sich ausgeschlossen fühlen: Warum es so weh tut – und was wirklich dahinter steckt
24.11.2025
8 Minuten
Warum tut es so weh, wenn du dich ausgeschlossen fühlst? Hinter dem Stich im Herzen steckt oft mehr als die Situation heute. Warum fühlen wir uns so ausgeschlossen, wenn Freunde ohne uns etwas unternehmen? Vielleicht kennst du den Moment: Du siehst Fotos von Menschen, die dir wichtig sind – sie lachen, sie sind mittendrin, und du bist nicht dabei. Rational weißt du: Es gibt Gründe, warum du nicht dabei warst. Doch emotional zieht es sofort im Bauch und im Herzen. In diesem Video gehe ich der Frage nach, warum sich Ausgeschlossen-Sein so schmerzhaft anfühlt. Ich erkläre, welche alten Erfahrungen im Inneren aktiviert werden, warum dein Nervensystem so stark reagiert – und was es mit deinem inneren Kind zu tun hat. Gemeinsam mit der KI schauen wir tiefer: Was steckt unter dem Bild „Ich bin ausgeschlossen“? Warum fühlen wir Traurigkeit, manchmal Angst oder Wut? Welche Rolle spielt der innere Rückzug? Zum Schluss lade ich dich ein, selbst zu reflektieren: Wann hast du dich das letzte Mal ausgeschlossen gefühlt? War es wirklich die Situation heute – oder ein alter Schmerz, der sich noch einmal gezeigt hat? Schreib mir gerne in die Kommentare, was du für dich erkannt hast – so können wir alle voneinander lernen. Wenn dir dieses Video mehr Klarheit gebracht hat, freue ich mich über einen Daumen hoch und wenn du den Kanal abonnierst. So hilfst du mit, dass sich diese Inhalte weiter verbreiten und mehr Menschen erreichen. #innereskind #kindheitstrauma #einsamkeit #selbstreflexion #heilung #psychologie #traurigkeit #chatgpt #kiantwortet #künstlicheintelligenz #therapie Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1 Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R *KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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#106 - „Sei nicht so egoistisch!“ – Die unsichtbaren Folgen für Kinder (Teil 24)
17.11.2025
9 Minuten
„Sei nicht so egoistisch!“ – ein Satz, der Kinder aus ihrer Mitte katapultiert. Warum Worte wie dieser das innere Licht löschen und welche Alternativen heilsam sind. „Sei nicht so egoistisch!“ – viele Eltern haben diesen Satz schon gesagt oder selbst gehört. Doch Worte wie diese können Kinder tief verletzen: Sie fühlen sich klein, falsch und nicht gesehen. In diesem Video erfährst du, welche Folgen ein solcher Satz für das innere Erleben des Kindes hat – und welche Worte stattdessen Verbindung und Mitgefühl schaffen. ️ Drei Bilder zeigen dir, wie Sprache wirkt: Die Flamme – wenn Bedürfnisse ausgelöscht werden. Das Schneckenhaus – wenn Kinder in den Rückzug gehen. Der Baum – warum Empathie wachsen darf und nicht erzwungen werden kann. Am Ende gebe ich dir konkrete Alternativen, wie du die Bedürfnisse von Kindern benennen kannst, ohne Vorwurf oder Schuld. Denn: Sprache kann Wunden hinterlassen – oder Kraft schenken. Schreib mir gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du mit solchen Sätzen gemacht hast und wie sie dich geprägt haben. ️ Warum Kinder alles auf sich beziehen - Entwicklungsstufen eines Kindes https://youtu.be/jzlVKvz_j_A #innereskind #elternundkinder #elternstress #kommunikation #kinderunterhaltung #selbstwert #bindung #achtsamkeit #familie #elterntipps #heilung #trauma #traumaheilung #kindererziehung #mitgefühl Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1 Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R *KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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#105 - Soll ich gehen oder bleiben? Das hilft dir bei der Entscheidung
10.11.2025
5 Minuten
Soll ich bleiben – oder gehen? Diese Frage kennen viele von uns - in Beziehungen, an Orten, in Lebenssituationen. In diesem Video lade ich dich ein, die Unterschiede bewusst zu spüren: Bleiben aus Liebe – ein Bleiben, das heilt und integriert. Gehen aus Flucht – wenn Angst oder Schmerz uns treiben. Gehen aus Reife – wenn Liebe gewirkt hat und der Kreis sich geschlossen hat. Es geht nicht darum, die „richtige“ Entscheidung zu treffen, sondern die innere Bewegung dahinter zu erkennen: Fliehe ich vor dem Schmerz – oder gehe ich nach dem Wirken? Bleibe ich, um zu kämpfen – oder bleibe ich, um zu integrieren? Diese Unterscheidung bringt Klarheit, Frieden und innere Freiheit. Teile gern in den Kommentaren, wie du diese Fragen in deinem Leben erlebst. Wenn dir das Video hilft, freue ich mich über ein Like oder wenn du es mit anderen teilst. #entscheidungen #entscheidungentreffen #innereskind #innereheilung #selbsterkenntnis #angst #ängsteüberwinden #innererfrieden Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1 Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R *KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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#104 - „Iss nicht so viel!“ – Wie ein Satz ein Kind fürs Leben prägt (Teil23)
03.11.2025
8 Minuten
Ein Satz. Ein Moment. Ein innerer Bruch. ‚Iss nicht so viel – sonst wirst du zu dick.‘ Was wie ein harmloser Satz klingt, kann ein Kind tief verletzen – und über Jahre prägen.  In diesem Video erfährst du, wie Sprache Scham, Selbstzweifel und Essstörungen begünstigt – und was Eltern stattdessen sagen können, damit Kinder sich sicher, geliebt und frei fühlen.  Es geht um: • die unsichtbare Macht alltäglicher Worte • kindliche Selbstwahrnehmung und Scham • die Wirkung von Sprache auf Körperbild und Beziehung • heilsame Alternativen für Eltern, Pädagog:innen und Wegbegleiter  #scham #eltern #kindheitstrauma #sprache #sprüche #bindung #selbstwert #ich #achtsamkeit #innerekindheilung #wortemitwirkung #SaskiaJohn #achtsameeltern Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare. Weitere Informationen *NEU HIER?* In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein & Erwachen. Ich biete Informationen über * Dunkelretreats * Das Innere Kind heilen * Familienstellen * Meditation * Tai Chi Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1 Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos *EMPFOHLENE PLAYLISTEN* Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum & Dunkelretreats: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht — meine Shorts-Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R *KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE* Webseite: https://saskiajohn.de/ Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/ Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER* Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment. https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat https://amzn.to/3LpgTj7 *SOCIAL MEDIA* ️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/ ️ Facebook Dunkelretreat https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/ ️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/ ️ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642 ️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1
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Über diesen Podcast

Deine Reise zu dir selbst: Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John". Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen, habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick in die Geheimnisse des Seins gewährt. Dieser Podcast ist eine Plattform, um meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Stehst du gerade an einem Wendepunkt? In jeder Episode teile ich hilfreiche Impulse und zeige Wege auf, wie du deine Komfortzone verlassen und deine konditionierten Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig ändern kannst. Du wirst beispielsweise erfahren, wie du präsenter in deinem Körper sein kannst oder wie du tiefe Stille genießt, in der ohne Worte alles gesagt und verstanden wird. Ich werde auch einzelne Wachstumsschritte und Erkenntnisse anderer Menschen teilen, die sich auf dem inneren Weg befinden. Mögen dir die Inhalte weiterhelfen, dich selbst besser zu verstehen, Blockaden aufzulösen und dem zu begegnen, was tief in uns schlummert: DAS, was immer schon war, ist und sein wird. Es geht darum, emotionale Wunden zu heilen, sich selbst neu zu entdecken, die eigene Energie zu spüren und sie in die Welt zu tragen. Dieser Podcast ist nicht nur eine Reise nach Innen, sondern auch eine Einladung, sich mit anderen zu verbinden, zu lernen und zu wachsen. Begleite mich auf diesem Abenteuer, und lass uns gemeinsam tiefer tauchen, heilen und erstrahlen. Ich freue mich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

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