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#152 - Rechtfertigung oder Verteidigung? Der Unterschied, den kaum jemand kennt

#152 - Rechtfertigung oder Verteidigung? Der Unterschied, den kaum jemand kennt

Reise ins Innere vor 2 Wochen
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Jemand kritisiert dich – und sofort rechtfertigst du dich? „Ich
habe das nur gemacht, weil …“ Verteidigung und Rechtfertigung
werden oft gleichgesetzt. Doch sie erfüllen eine völlig
unterschiedliche Funktion: Die Verteidigung wehrt den Angriff von
außen ab. Die Rechtfertigung wehrt etwas in dir ab – Schuld, Scham
und die Angst vor Ablehnung.

In diesem Video erfährst du: 

Wann Verteidigung gesund ist – und wann sie zur automatischen
Gegenwehr wird 

Warum Rechtfertigung eigentlich ein Schutz vor deinen eigenen
Gefühlen ist 

Die Kette: Angriff Interpretation („Ich bin schuld“) Gefühl
Rechtfertigung 

Ein Alltagsbeispiel: Verteidigung, Rechtfertigung und eine
erwachsene Erklärung im Vergleich 

Woran du erkennst, ob du etwas erklärst oder dich
rechtfertigst 

Zeitstempel:

00:00 – Verteidigung vs. Rechtfertigung 

00:20 – Was ist Verteidigung? 

01:55 – Was ist Rechtfertigung? 

03:55 – Der innere Ablauf der Rechtfertigung 

06:20 – Praktisches Beispiel im Vergleich 

07:15 – Die erwachsene Erklärung 

07:45 – Der entscheidende Unterschied 

08:45 – Schluss & Frage an dich 

Passend dazu – das Video „Unterschied zwischen Erklärung und
Rechtfertigung | Hintergründe für Rechtfertigungen und
Folgen“: 

https://youtu.be/AN-rvF1Ni7w 

Frage an dich: Hältst du Rechtfertigung für normal und angemessen?
Und was müsste ein Mensch innerlich können, um Kritik zu hören, zu
prüfen und einen Fehler zuzugeben – ohne sich selbst als falsch zu
erleben? Schreib es gerne in die Kommentare.

Wenn dich das Thema anspricht, freue ich mich über dein
Like. 

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#rechtfertigung #schuldgefühle #innereskind #kritik #scham
#innerearbeit

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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