Emflourishment

Hey Hey, schön, dass du wieder dabei bist! Heute geht es um Selbstführung – aber diesmal mit einer Perspektive, die vieles neu sortiert: Selbstführung für neurodivergente Gehirne, speziell bei ADHS. Meine Gästin Luisa Liesenberg ist schon zum zweiten Mal im Podcast. Sie ist Gründerin von Mindsmake Teams, einem Coaching- und Consulting Lab für Neurodiversität im Arbeitskontext. Mit ihrer langjährigen HR- und Organisationsentwicklungs-Erfahrung zeigt sie, was neuroinklusive Arbeit wirklich braucht – und warum klassische Selbstführungs-Rezepte oft nicht nur nicht helfen, sondern Scham verstärken. Wir sprechen darüber, warum neurotypische Selbstführungslogik (Disziplin, Konsistenz, „zieh durch“) für viele ADHS-Gehirne nicht funktioniert – und was stattdessen trägt: Compassion statt Disziplin: Selbstakzeptanz als Startpunkt, nicht Selbstoptimierung. Warum Routine-„Habits“ bei ADHS oft nicht automatisieren – und wie Streaks (Etappen) Druck rausnehmen und Motivation aufbauen. Gamification als Schlüssel: Fortschritt spielerisch sehen, statt an „Nie-und-Immer-Ansprüchen“ zu scheitern. Die Bedeutung von Selbstbeobachtung: „Was ist mein ADHS?“ – weil Neurodivergenz keine Schablone ist. Wie Selbstführung heißt, die eigene Leistungsfähigkeit situativ zu führen: Low-Days anders gestalten als High-Days – ohne Schuldgefühl. Warum Regulation vor kognitiver Leistung kommt: Essen, Reize, Schlaf, Nervensystem erst stabilisieren – dann denken, priorisieren, liefern. Und wie Labels, Modelle oder Systeme helfen dürfen, solange wir sie an uns anpassen statt uns an sie. Ein großes Learning der Folge: Neuroinklusive Strategien sind oft für alle hilfreich – aber für neurodivergente Menschen sind sie essenziell. Denn „ein System, das für alle gleich gedacht ist“, trifft niemals alle gleich gut. Diese Episode ist für dich, wenn du … ADHS hast oder vermutest, neurodivergent zu sein, klassische Selbstführungs-Tipps ausprobiert hast und dich eher schlechter als besser gefühlt hast, lernen willst, wie Selbstführung ohne Selbstkampf geht, oder als Führungskraft / Coach neuroinklusive Räume mitgestalten möchtest. Eine Folge voller Aha-Momente, Humor, Entlastung – und konkreter Strategien, wie Selbstführung wirklich zu deinem Gehirn passen kann. Bleibe in Kontakt mit Luisa: E: hello@luisaliesenberg.com W: mindsmaketeams.com Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

Danke, dass du dir die Zeit nimmst und uns wieder lauscht. In dieser Folge von Emflourishment widmen wir uns einem Thema, das uns alle früher oder später berührt – und in Unternehmen trotzdem noch viel zu oft unsichtbar bleibt: Arbeiten nach einer schweren Erkrankung. Meine Gästin Susanne Seydel ist systemische Coach, Resilienztrainerin und Expertin für berufliche Neuorientierung sowie gesunde Arbeit. Vor allem aber bringt sie eine Perspektive mit, die unter die Haut geht: ihre eigene Geschichte.  Nach Jahren im Hochleistungsmodus, familiären Verlusten, einer ersten Krebserkrankung und schließlich der Diagnose Brustkrebs erlebt sie, wie schnell „funktionieren“ zur einzigen Überlebensstrategie wird – und wie hart der Weg zurück ins Leben (und zurück in den Job) wirklich sein kann. Wir sprechen offen darüber, warum viele Betroffene nach der Therapie nicht automatisch „wieder gesund“ sind, wie der Wiedereinstieg oft an fehlender Begleitung scheitert – obwohl alle es „gut meinen“, warum Selbstoptimierung in Krisen manchmal nur ein weiterer Autopilot ist, weshalb echte Selbstführung heißt: hinsehen, Hilfe holen, Grenzen setzen, langsam werden. Susanne teilt, was ihr geholfen hat, aus Erschöpfung und innerem Dilemma auszusteigen: Coaching, Therapie, Stärken- und Wertearbeit, Visionsarbeit – und der Mut, sich beruflich neu zu erfinden. Aus der Unternehmensperspektive schauen wir darauf, was wirklich zählt, wenn Kolleg:innen schwer erkranken:  emotionale Unterstützung, ehrliche Kommunikation, flexible Lösungen und Führungskräfte, die Sicherheit im Umgang mit Krankheit entwickeln.  Denn eine gute Wiedereingliederung ist kein Sprint, sondern ein Prozess. Und sie entscheidet darüber, ob Menschen langfristig gesund zurückkehren – oder erneut ausfallen. Diese Folge ist für dich, wenn du … selbst betroffen bist oder jemanden begleitest, in HR, Führung oder Teamverantwortung arbeitest, einen achtsamen Umgang mit Krankheit in der Arbeitswelt möglich machen willst, spürst, dass Krisen auch ein Tor zur Neuorientierung sein können. Am Ende bleibt die Einladung: Das Leben ist endlich – und genau deshalb darfst du es bewusst gestalten. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. Bleib mit Susanne in Kontakt: - https://www.linkedin.com/in/susanne-seydel/ - https://susanne-seydel.de/ Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

Schön, dass Du wieder dabei bist. In dieser Folge wird’s weich, ehrlich und richtig berührend: Es geht um weibliche Annahme – um das Anerkennen dessen, wie unser Weg in die Mutterschaft gelaufen ist. Und um die Frage: Was, wenn unsere Kinder über Symptome etwas ausdrücken, das tiefer liegt? Ich spreche mit Valeria Moser, ganzheitliche Mutter-Kind-Therapeutin. Ihr eigener Weg begann mit schlaflosen Nächten, Überforderung und dem Moment, in dem die „klassischen“ Antworten nicht mehr gereicht haben. Heute begleitet sie Mamas dabei, Ursachen zu verstehen – in Schwangerschaft, Geburt und im Familiensystem. Worum es in der Folge geht: warum Symptome bei Kindern nicht „gegen“ dich sind, sondern oft „für“ etwas stehen Schlafprobleme, Wut, Unruhe, Trennungsthemen: was darunterliegen kann Schwangerschaft & Geburt als prägende Erfahrungen: wie früh Glaubenssätze entstehen können Kaiserschnitt ist nicht „gut“ oder „schlecht“ – aber wie ein Erlebnis im Körper gespeichert wird, kann einen Unterschied machen Aufstellungsarbeit verständlich erklärt: wie du Muster sichtbar machst und Ordnung ins System bringst transgenerationale Themen (z.B. Krieg, Verlust, Angst): warum Kinder manchmal „Sprachrohr“ werden ein super praktisches Tool: mit deinem Kind im Tiefschlaf sprechen (30–40 Minuten nach dem Einschlafen) eine mögliche Struktur, wie du Themen sanft ansprichst (Herausforderung benennen, verstehen, entlasten, neue Sicherheit verankern) wie präventive Begleitung aussehen kann, ohne dass du „wissen musst“, woher es kommt Was du aus der Folge mitnimmst: Du bekommst ein neues Verständnis dafür, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du als Mama wieder mehr Ruhe ins System bringen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Und du wirst spüren: Es geht nicht um Schuld. Es geht um Bewusstsein, Entlastung und Verbindung. Bleib mit Valeria in Kontakt: Grundsätzlich unter: Ganztages Mama-Seminar in Bad Reichenhall 17.1.2026 (alemdamaternidade.com) Dieses Seminar richtet sich an Mütter, die verstehen möchten, warum ihr Kind emotional oder körperlich reagiert und wie echte Entlastung möglich wird. Wir schauen gemeinsam auf Schwangerschaft Geburt und familiäre Prägungen und darauf, wie sich unbewusste Themen im Verhalten von Kindern zeigen können. Du lernst, wie du Verantwortung dorthin zurücknimmst wo sie hingehört und wie dein Kind dadurch freier wird. Das Seminar verbindet systemische Aufstellungsarbeit mit prä- und perinataler Psychologie sowie sanfter emotionaler Begleitung. Geeignet für Mütter mit Babys Klein- und Schulkindern sowie für Frauen in Schwangerschaft oder Kinderwunsch. Intensive 1 zu 1 Begleitung für Mamas  Vielleicht spürst du, dass dich das Verhalten deines Kindes innerlich sehr berührt und dass es um mehr geht als um einzelne Symptome.  In dieser dreimonatigen 1 zu 1 Begleitung wirst du eng und individuell begleitet. Wir arbeiten ausschließlich mit dir als Mama und schauen mithilfe prä und perinatalpsychologischer Anamnese sowie systemischer Familienaufstellungen auf das, was im Familiensystem unbewusst wirkt.  Durch die intensive und maßgeschneiderte Begleitung werden Zusammenhänge sichtbar und Entlastung kann in kurzer Zeit entstehen.  Du erhältst alltagstaugliche Impulse und persönliche Begleitung über die gesamte Dauer, sodass du mit deinen Prozessen nicht allein bleibst.  Geeignet für Mütter, die eine tiefgehende, klare und wirksame Begleitung suchen.  www. mutterkindtherapie.com 10 Wochen Programm  Unterbewusste Kommunikation von Mamas und Kindern  Dieses zehnwöchige Online Programm richtet sich an Mütter, die ihr Kind auf einer tieferen Ebene verstehen und begleiten möchten.  Im Fokus steht die unterbewusste Kommunikation zwischen Mama und Kind und die Frage, was Kinder mit ihrem Verhalten eigentlich ausdrücken. Du lernst, wie unbewusste Dynamiken aus Schwangerschaft Geburt und Familiensystem im Alltag wirken können und wie du darauf bewusst und entlastend reagierst.  Das Programm verbindet prä und perinatale Psychologie mit systemischem Verständnis und konkreten Übungen für den Familienalltag.  Über zehn Wochen wirst du Schritt für Schritt begleitet und entwickelst ein feineres Gespür für die Signale deines Kindes. Dadurch entsteht mehr Ruhe Klarheit und Verbindung im Alltag.  Geeignet für Mütter mit Babys Klein und Schulkindern die ihre Beziehung vertiefen und ihr Kind emotional sicher begleiten möchten. https://mutterkindtherapie.com/ganzheitliches-mutterkindprogramm-oele/unterbewusstekommunikation-undatherische-ole Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

Hallo Du Sonne, schön, dass Du wieder reinhörst. Happy New Year and Happy New Beginnings. Heute aus Paraguay. alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in meinen Jahresstart in Paraguay und in eine persönliche Neuausrichtung – für mich und für diesen Podcast. Worum es in dieser Folge geht: warum sich der Podcast künftig stärker auf innere Balance, Selbstführung, Mindset und Longevity ausrichtet was Longevity für mich wirklich bedeutet: nachhaltige Energie statt Selbstoptimierung wie sich der Jahreswechsel in Paraguay angefühlt hat – zwischen Krankheit, Hitze und Reset meine Erfahrung mit einer spontanen viertägigen Fastenkur ab dem 1. Januar was Fasten mit Klarheit, Autophagie und Körperwahrnehmung gemacht hat warum ich bewusst früher aufgehört habe und was achtsame Selbstführung für mich heißt der Übergang ins intermittierende Fasten und die Rolle von Embodiment im Alltag ein kurzer Ausblick auf das energetische Jahr und kommende Podcastfolgen Eine Folge über Loslassen, Neuausrichtung und Selbstbestimmung. Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern