Emflourishment

Happy Wednesday, schön, dass Du wieder einschaltest. In dieser Folge erwartet dich eine Geschichte, die Mut macht, inspiriert und zeigt, was passiert, wenn wir endlich beginnen, unseren eigenen Weg zu gehen. Meine heutige Gästin Rebecca Davis hat jahrelang im Volkswagen-Konzern gearbeitet – sicher, strukturiert, solide. Und doch gab es dieses Ziehen im Inneren, dieses leise "Da geht noch mehr."  Was folgte? Ein schmerzhafter Abschied aus einer toxischen Jobphase. Eine Weltreise mit ihren Kindern. Und eine Idee, die erst wie ein kleines Familienexperiment begann – und heute zu einem echten Herzensbusiness geworden ist. Rebecca ist die Gründerin von Felagoo – personalisierten Reisebüchern für Kinder, in denen ihre Kuscheltiere zu mutigen Charakteren werden und sie jeden Urlaubstag begleiten. Ein Produkt, das nicht einfach nur beschäftigt, sondern verbindet, beruhigt, vorbereitet – und Reisen für Kinder emotional sicherer macht. Wir sprechen darüber: Wie aus Konzernfrust eine Unternehmensidee entstand Warum Sicherheit oft nur ein Glaubenssatz ist – und wie Rebecca ihn durchbrochen hat Was es braucht, um eine innere Grenze wirklich zu überwinden Warum Scheitern so viel weniger schlimm ist, als wir denken Wie es sich anfühlt, plötzlich sichtbar zu werden Welche Rolle Mut, Identität und eine echte Vision bei jedem Neuanfang spielen Wie Rebecca mit Hilfe von KI, Kreativität und einem riesigen Warum ihr eigenes Startup erschaffen hat Und warum es okay ist, nicht das nächste Unicorn zu bauen – sondern ein gesundes, authentisches Herzensunternehmen Diese Folge ist dein Reminder: - Du musst nicht wissen, wie dein neuer Weg aussieht. Du darfst ihn Schritt für Schritt finden. - Du darfst ein leises Gefühl ernst nehmen. - Du darfst unsicher sein – und trotzdem losgehen. Wenn du gerade selbst an einer Weggabelung stehst, wird dich diese Folge stärken, erden und vielleicht sogar in Bewegung bringen. Und psst: Perfektes Timing! Wenn du zu Weihnachten ein ganz besonderes Geschenk suchst – ein personalisiertes Reisebuch für die nächste Familienreise – schau unbedingt bei Felagu vorbei. Bleib mit Rebecca in Kontakt: https://www.linkedin.com/in/rebecca-davis-felagoo Website: www.felagoo.de Insta: @felagoo_erlebnisbuecher Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

Schön, dass du wieder einschaltest. In dieser Folge spriche ich mit  Coach & Keynotespeakerin Ulla Goldberg über die Magie der Rauhnächte.  Erfahre, welche Rituale dich durch die 12 Nächte führen, wie du Reflexion und Loslassen nutzen kannst und warum eine Rauhnachtsbegleitung dein Jahresende transformieren kann. Ulla teilt, was die Rauhnächte eigentlich sind, warum sich die Zeit „zwischen den Jahren“ so besonders anfühlt und wie du sie nutzen kannst, um dein Herz zu öffnen, alten Ballast loszulassen und dich bewusst auf dein neues Jahr auszurichten. Du hörst unter anderem: was es mit den 12 Nächten und ihren Themen auf sich hat wie Rituale wie Journaling, Räuchern & kleine Herzenspausen dich begleiten können wie du mit Träumen, intensiven Emotionen und alten Geschichten in dieser Zeit umgehst wie du die Rauhnächte auch als Mama oder in der Partnerschaft für dich nutzen kannst Eine Folge zum Runterfahren, Spüren, Ausrichten – und für ein weiches, magisches Jahresende.  Wenn du in diesem Jahr bewusst in die Stille gehen möchtest … dann ist diese Folge dein sanfter Startpunkt.  Und falls du die Rauhnächte begleitet erleben möchtest, findest du Ullas wunderbare Begleitung hier:   https://www.ullagoldberg.com/rauhnachtsbegleitung Ansonsten bleib weiterhin mit Ulla in Kontakt: E-Mail: info@ullagoldberg.com Web: www.ullagoldberg.com Instagram: @ulla_goldberg_coaching Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

So schön, dass du wieder dabei bist. Heute ist meine Gästin Cornelia Borchardt und wir sprechen über das Thema: Stressmanagement & Selbstführung – raus aus dem Dauer-On, rein in echte Regulation Was tun, wenn Leistungslust in Dauerstress kippt? Wir sprechen über die Realität ambitionierter Frauen zwischen Job, Familie und eigenen Grenzen. Dabei beschreibt Cornelia ihren Wendepunkt („Wochenende, Bett, leer“) – und warum das Ziel nicht stressfrei, sondern stresstauglich ist: Rhythmus statt Dauer-Push, Nervensystem regulieren statt betäuben. Darum geht’s: Mythos Stressfrei: Warum „wegmachen“ nicht funktioniert – Integration & Balance statt Schwarz-Weiß. Push vs. Pull: Fokus ist gut – aber nur mit aktivem Gegengewicht (Körperarbeit, Entladung, echte Ruhe). Bildschirm ≠ Entspannung: Netflix & Scrollen liefern Reize; was dein Nervensystem wirklich beruhigt. Arbeitsalltag pragmatisch: Mikro-Unterbrechungen, die wirken – ohne neue To-do-Liste. Frühe Warnzeichen: Wenn Wochenende & Urlaub nicht mehr reichen, 3-Uhr-Wachliegen, Reizbarkeit, Rückzug. Burnout-Phasen (Freudenberger/North): Selbstcheck als Augenöffner – vom Beweisen-Müssen bis zur Erschöpfung. Stressmuster entlarven: People-pleasing, Perfektionismus, Insecure Overachiever, Imposter – und das tiefe „Ich will geliebt werden“. Grenzen setzen lernbar: Mini-Neins trainieren, Prioritäten klären („Wenn das, dann was später?“), Nervensystem sanft umprogrammieren. Selbstgespräch & Identität: Wie du mit dir redest, formt deine Realität – liebevoller Ton statt innerem Prügelknaben. Alltagsfreude kultivieren: Tanzen, Summen, Stricken, Kochen, Natur – kleine, regelmäßige Dosen Leichtigkeit. Zitate aus der Folge „Ziel ist nicht Stressfreiheit, sondern ein Rhythmus, der dich trägt.“ „Zeit ist kein Erholungsersatz – dein Nervensystem braucht echte Signale von Sicherheit.“ „Grenzen sind ein Muskel. Trainier ihn klein – und liebevoll.“ Bleibe mit Cornelia in Kontakt:  linkedin.com/in/cornelia-borchardt instagram.com/stressmanagement.cornelia Call-to-Action Welche eine Mikro-Übung testest du heute? Schreib’s mir auf LinkedIn – und teile die Folge mit einer Person, die gerade „immer an“ ist. Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

Hallo Du Sonne, schön, dass du wieder einschaltest. In dieser Folge sprechen wir Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH darüber, wie Karriere, Kind und moderne Führung wirklich zusammengehen – jenseits von Buzzwords.  Marie teilt offen, wie sich ihr eigenes Mutterwerden auf Job, Identität und Karriere ausgewirkt hat: vom „Du gehst ja sicher 12 Monate“-Bias über den nicht eingehaltenen Rückkehr-Deal bis hin zum Aha-Moment: Elternzeit ist für viele keine Pause, sondern de facto ein Exit – wenn Strukturen und Haltung nicht mitwachsen.  Wir gehen rein in Allyship, Tandemführung, Teilzeit in Führung, Meeting-Kultur und was Führungskräfte konkret tun können, damit Rückkehr wirklich gelingt. Darum geht’s Warum „Zeit ≠ Leistung“ und weshalb die Fixierung auf Vollzeit Führung verzerrt. Elternzeit als Exit: wie unausgesprochene Erwartungen & gebrochene Zusagen Vertrauen zerstören. Allyship im Alltag: Redezeit, Sichtbarkeit & Projekte bewusst an Rückkehrer:innen geben. Strukturen statt Heldentum: Homeoffice, Zeitfenster (z. B. keine Meetings nach 16 Uhr), klare Kalender-Transparenz („Kita-Zeit“). Tandemführung & Job-Design: Verantwortung flexibel schneiden, statt Talente zu verlieren. Wie HR & Führung Beförderungen und Talentprozesse bias-sensibel aufsetzen. Haltungsswitch: von „Teilzeit ist schwierig“ zu „Wie organisieren wir Verantwortung flexibel?“. Botschaft an männliche Führungskräfte: Gleichberechtigung ist Business-Risiko – und Chance. Maries Leadership-Programm (Sneak Peek) Ein 8-Wochen-Programm, das Werte-reflektierte Führung, agiles Arbeiten und Change-Wirkung verbindet – mit Fokus auf gerechte, moderne Arbeitskultur und echter Umsetzung im eigenen Wirkfeld. Ressourcen & Links Wenn dich das Thema: Tandemführung interessiert, dann höre gerne in diese Folge rein: https://open.spotify.com/episode/2vZm1HXO8P1WmNGo7wjmAj?si=170dfadc27b94d43 Und nun so kannst du mit Marie in Kontakt treten und bleiben: Linkedin: Marie Steiner-Kastirr Insta: @work_mary_work Webseite: https://www.enablit.de/ Hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt. Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  Elisabeth Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern