Folge 99: Reset zum Jahresbeginn: Was Fasten mich über Selbstführung gelehrt hat

Hallo Du Sonne,

schön, dass Du wieder reinhörst.
Happy New Year and Happy New Beginnings.

Heute aus Paraguay.
alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance



In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in meinen
Jahresstart in Paraguay und in eine persönliche Neuausrichtung –
für mich und für diesen Podcast.


Worum es in dieser Folge geht:


warum sich der Podcast künftig stärker auf innere Balance,
Selbstführung, Mindset und Longevity ausrichtet

was Longevity für mich wirklich bedeutet: nachhaltige Energie
statt Selbstoptimierung

wie sich der Jahreswechsel in Paraguay angefühlt hat –
zwischen Krankheit, Hitze und Reset

meine Erfahrung mit einer spontanen viertägigen Fastenkur ab
dem 1. Januar

was Fasten mit Klarheit, Autophagie und Körperwahrnehmung
gemacht hat

warum ich bewusst früher aufgehört habe und was achtsame
Selbstführung für mich heißt

der Übergang ins intermittierende Fasten und die Rolle von
Embodiment im Alltag

ein kurzer Ausblick auf das energetische Jahr und kommende
Podcastfolgen



Eine Folge über Loslassen, Neuausrichtung und Selbstbestimmung.




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Herzliche Grüße 


Elisabeth

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