Hauptsache Gesund Archiv

In der 25ten Folge von „Hauptsache Gesund“ spreche ich mit dem Landrat des Kreises Recklinghausen: Bodo Klimpel Bodo arbeitet seit dem 01. November 2020 hauptamtlich als Landrat des Kreises RE: https://www.kreis-re.de/Inhalte/Kreishaus/Politik/Landrat/index.asp Ich traf mich im Kreishaus auf ein Gesundheitsgespräch und durfte mit ihm über persönliche Vorsorge, Verhaltens- und Verhältnisprävention, sowie die Idee eines analogen Tages sprechen. Die Kreisverwaltung hat ein eigenes betriebliches Gesundheitsmanagement und investiert in die Gesundheit der Mitarbeiter. Hier ist der Arbeitgeber gefragt, im Rahmen der Verhältnisprävention Angebote bereit zu stellen und zu informieren. Die Angebote nutzen und etwas für seine Gesundheit tun, dass müsse allerdings jeder schon selbst. Das BGM zahlt hier auf die Verhaltensprävention des Einzelnen ein. Angefangen von Ernährungshinweisen, sowie Zahnvorsorgeuntersuchungen bis zur professionellen Zahnreinigung. Oder auch Vorsorgeuntersuchungen wie einem Check-up oder einem Lungenfunktionstest. Sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen ist nicht nur spannend, sondern gibt auch ein gutes Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens. Wir sprachen u.a. über die vielen Möglichkeiten im Kreis Recklinghausen sich sportlich zu betätigen und zu bewegen, etwa in der Haard zu wandern. Das Kreishaus und das Gesundheitsamt hält vielfältige Informationen bereit. Es gibt z.B. einen Erlebnisführer „Zwischen Natur und Geschichte“ zu entdecken -> https://www.regiofreizeit.de/freizeitregion/der-erlebnisfuehrer Die Folge richtet sich an alle, die sich für Themen wie Vorsorge, Verhaltens- und Verhältnisprävention und die Idee eines analoger Tages interessieren. Weitere Informationen und Kontaktaufnahmen gerne über die Social-Media-Kanäle und Kommentarfunktion des Podcasts. https://www.instagram.com/bodoklimpel/ https://www.instagram.com/kreis_re/ Informationen und viel Interessantes über Bodo Klimpel und den Kreis RE: https://www.bodo-klimpel.de/ https://www.kreis-re.de/Inhalte/index.asp Bleib gesund und folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention: https://www.instagram.com/coachkramp/

Zum zweijährigen Jubiläum von „Hauptsache Gesund“ spreche ich als Moderator mit einem ganz besonderen Gast: meinem Bruder Christopher Kramp Christopher arbeitet in der Stabsstelle für Marketing und Kommunikation an der Universitätsmedizin Greifswald und verbindet beruflich Kommunikation mit Gesundheit. Im Podcast geht es um seine berufliche Tätigkeit, seine persönliche Haltung zu Wohlbefinden sowie die Bedeutung von Familie und gemeinsamen Erfahrungen im Alltag. Ein zentraler Aspekt seines Lebens ist die Integration von Bewegung: Regelmäßiges Schwimmen und Rennradfahren, unter anderem als Kapitän des Teams Griffon Cyclisme, tragen wesentlich zu seiner körperlichen und mentalen Gesundheit bei. Im Gespräch beleuchten wir, wie Kommunikation, körperliche Aktivität und familiäre Verbundenheit zusammenwirken, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu gestalten. Die Folge richtet sich an alle, die sich für Themen wie Gesundheitskommunikation, Prävention, Sport und familiäre Balance interessieren. Weitere Informationen und Kontaktaufnahme über die Social-Media-Kanäle und Kommentarfunktion des Podcasts. Das Rennradteam auf Insta: https://www.instagram.com/griffon_cyclisme/ Informatives und Interessantes über die Uni Medizin Greifswald: https://www.instagram.com/umgreifswald/ Bleib gesund und folge mir für mehr: https://www.instagram.com/coachkramp/

In der neuesten Folge meines Podcasts „Hauptsache Gesund“ durfte ich eine außergewöhnliche Frau zu Gast einladen: Saskia Gerblinger – Kosmetikerin, Expertin für natürliches Aussehen und Wegbegleiterin auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein durch Pflege, Behandlung und innere Balance. Saskia ist nicht nur Meisterin ihres Fachs in Sachen Gesichtsbehandlungen, sie steht auch für etwas, das heute oft unterschätzt wird: Selbstliebe durch Ästhetik – ganz ohne Druck. Saskia spricht über den Unterschied zwischen „permanent Make-up“ und natürlicher Ausstrahlung, die von innen kommt. Sie zeigt, wie wichtig es ist, sich mit dem eigenen Gesicht wohlzufühlen, authentisch und vor allem gesund. Mit ihrer Arbeit gibt sie Menschen genau das zurück, was manchmal verloren geht: das Gefühl, sich selbst zu mögen und liebevoll anzuschauen. Ein emotionaler Höhepunkt der Folge war unser Gespräch über den Zusammenhang zwischen Haarausfall, chronischen Erkrankungen und Selbstbewusstsein. Saskia berichtet aus ihrer Praxis, wie sehr körperliche Veränderungen oft auch Spiegel unserer inneren Welt sind. Haarausfall kann viele Ursachen haben – Stress, Hormonveränderungen, Krebs und auch Schilddrüsenprobleme. Doch eines bleibt immer gleich: - es trifft das Selbstbild. - es erschüttert das Selbstbewusstsein. Mit sanften, aber effektiven Behandlungsansätzen hilft Saskia ihren Kunden, sich wieder zu finden. Im Spiegel und in ihrem Leben. Ihre Vision und Leidenschaft? - Menschen ihr Gesicht zurückgeben. - Ihnen helfen, sich in ihrer Haut zu Hause zu fühlen. Diese Folge war eine Einladung, innezuhalten, hinzuschauen und sich selbst Raum zu geben. Wer Saskia auch als offen, ehrlich und voller Empathie kennenlernen möchte und hört wie sie erzählt, was Gesundheit wirklich bedeutet, nämlich körperliches Wohlbefinden und das gute Gefühl, sich selbst zu mögen, der schaut hier: https://permanentcosmetics.bookinbeautiful.de/ Oder kommt mit ihr bei Instagram in den Kontakt: https://www.instagram.com/saskiagerblinger.permanent Bleib gesund und folge mir für mehr: https://www.instagram.com/coachkramp/ Lass gerne einen Kommentar oder deine Frage zur Folge da.

„Gesund kochen mit Stil: Das Mühlenbrett in der Praxis“ In dieser Folge tauchen wir ein in die Themen Gesundheit, Ernährung und Nachhaltigkeit – und zwar ganz praktisch in der Küche! Mein Gast ist Sebastian Mühlenbrock, Erfinder des cleveren Mühlenbretts, das Kochen auf eine ganz neue Art erleichtert. Wir sprechen über die Idee hinter dem Mühlenbrett, wie es entstanden ist und warum es nicht nur ein Küchenhelfer, sondern auch ein echter Gewinn für sicheres, gesundes Zubereiten von Mahlzeiten ist. Dank seiner einzigartigen Form und Handhabung wird das Schneiden von Brot, Gemüse & Co. deutlich kontrollierter und das Unfallrisiko sinkt spürbar. Zusammen beleuchten wir außerdem, wie Alltagshelfer wie das Mühlenbrett zur Vorbeugung von Verletzungen, zur Reduktion von Lebensmittelverschwendung und damit letztlich auch zu einem nachhaltigeren Umgang mit Ressourcen beitragen können. Ob Profi-Koch oder Hobbygenießer – diese Folge bringt frischen Wind in deine Küche und inspiriert dich vielleicht sogar, dein Schneide-Setup neu zu denken! Hör gerne rein – und hinterlasse uns eine Bewertung oder einen Kommentar wenn du Lust hast! Deine Rückmeldung bedeutet mir viel und hilft anderen Hörern, den Podcast noch besser kennenzulernen. Mehr zum Mühlenbrett? Dann schau direkt vorbei bei Sebastian: https://www.muehlenbrett.de Instagram: https://www.instagram.com/muehlenbrett/ Bleib gesund – und schneide dich nie wieder fest.

"Gib Depressionen ein Gesicht", eine Initiative, um Krankheiten der Psyche zu enttabuisieren. Dort habe ich Ute nach einem Abitreffen wiedergesehen und dachte: "Wow, das finde ich mutig." Sich sichtbar zu seiner Depression und mentalen Herausforderungen zu bekennen, empfinde ich in der heutigen Zeit als wertvoll, beachtenswert und beeindruckend. Mit Ute im Dialog über mentale Gesundheit, bildhaft als "schwarzer Hund" bezeichnet, zeigte mir eindrucksvoll wie wichtig die Kommunikation über Depression ist. Viele Menschen empfinden hohen Druck, durch Stress, Überforderung, Unsicherheit und Einsamkeit. Die Zahlen sprechen für sich: Psychische Belastungen sind heute eine der Hauptursachen für Fehltage im Beruf. Depressionen betreffen längst nicht mehr nur einige wenige, sondern sind zu einer Volkskrankheiten geworden. Wie erkennen wir Warnzeichen? Was können wir tun - für uns selbst oder für andere? Wie gehen wir offen mit psychischer Gesundheit um ohne zu stigmatisieren? Ute Gabriel, Fotografin in Viersen, teilt in dieser Folge ihre Erfahrungen mit ihrer Depression, mentalen Belastungen und Herausforderungen bei der Suche nach Hilfe, sowie Strategien für mehr psychische Stabilität im Alltag. Reinhören, verstehen und handeln - Gesund beginnt im Kopf. Podcast geht ins Ohr, bleibt im Kopf. Abonniere "Hauptsache Gesund" und verpasse keine Folge. Ute kenne ich aus meiner Schulzeit am Comenius Gymnasium in Datteln. Mich hat der hörbare Umgang mit Depression nachdenklich gemacht. Ich bewundere Ute für ihre Arbeit und offene Art über ihre Erkrankung zu sprechen. Wie findest Du diese Folge? Komm mit uns in den Kontakt oder lasse einen Kommentar da. https://www.instagram.com/utegabrielfotografie/ Besuche Ute bei Instagram. Oder mich als Coach K https://www.instagram.com/coachkramp/ Online ist Ute im www sichtbar: https://utegabrielfotografie.de/ Persönlich in ihrem Atelier: Ute „üt“ Gabriel Hochstr. 15 (direkt am Lindenplatz) 41749 Viersen-Süchteln Tel.: 02162 8150710 Email: info@utegabrielfotografie.de

Premiere: Ich sprach mit Sarah Urmersbach ein zweites Mal. Und zwar über meine 90-tägige Erfahrung mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Im Rahmen des Selbstversuchs nahm ich morgens einen Power Cocktail und abends ein Restorate-Getränk zu mir. In unserem Gespräch ging es vor allem um die Auswirkungen auf den Körper, die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ich berichtete Sarah von meinen persönlichen Erfahrungen und den positiven Veränderungen, die ich in Bezug auf meine Gesundheit und Lebensqualität bemerkte. Besonders bemerkenswert war der spürbare Einfluss auf den Schlaf, das reduzierte Gewicht und das veränderte Stressempfinden. Möge die Geschichte eine wertvolle Inspiration für alle sein, die über eine Verbesserung ihrer eigenen Gesundheit nachdenken. Wer mehr von und über Sarah Urmersbach erfahren möchte, hört auch in Folge 17 rein oder kommt mit ihr in den Kontakt auf Instagram: https://www.instagram.com/sarahurmersbach/ Du kannst auch gerne mich, auch bekannt als Coach K, direkt ansprechen: https://www.instagram.com/coachkramp/ Ich bin sehr gespannt, welche Erkenntnisse unsere Hörer aus dieser Folge für ihre eigene Gesundheit mitnehmen und in Zukunft beachten werden. Lasst einfach einen Kommentar da.

Club 50plus - sportlich+kreativ+kulturell & hörbar Mit Klaus Skodell durfte ich eine Folge für den Podcast „Hauptsache Gesund“ aufnehmen und über den Club50plus Oer-Erkenschwick e.V. sprechen. Klaus ist 1. Vorsitzender und Mitbegründer des vor über 40 Jahren aus der Taufe gehobenen „Seniorenclub“, mittlerweile umbenannt in Club 50plus. Ein Grundsatz ist das „gemeinsam erleben“ im Kontakt mit Gleichgesinnten und andern Menschen. Neben sportlichen Angeboten, Veranstaltungen, Ausflügen und Reisen, sowie gemeinsamen Theaterbesuchen entwickelt sich der Club für und mit seinen Mitgliedern weiter. Ich bin sehr gespannt, was ihr lieben Hörer in Oer-Erkenschwick, dem Ruhrgebiet und Umgebung zu unserem Dialog sagen. In dem ehemaligen katholischen Pfarrzentrum St. Josef an der Otto-Hue-Str. 1 ist der Club alsbald beheimatet. Als Treffpunkt für Gemeinschaft, Freizeitgestaltung und regelmäßigem Austausch. REHAsport Angebote gibt es auch. Und jeden zweiten Montag im Monat einen Frühstückstreff. Vielleicht treffen wir uns dort einmal? Mich hat der Austausch und das Gespräch total begeistert. Höre auch Du gerne rein, folge dem Podcast oder informiere Dich über die vielfältigen Angebote: Am Treffpunkt Schillerpark (aktuell) gibt es jeden Dienstag von 11-12 Uhr und Donnerstag von 18-19 Uhr Büro- und Sprechzeiten. Adresse: Halluinstr. 5, 45739 Oer-Erkenschwick Telefon Geschäftsstelle: 02368/ 89 95 210 Info/ Reha/ Anmeldung: 02368/ 89 95 209 Homepage: https://club50plusoe.de/ Auch bei Facebook und Instagram zu finden. Es gibt sogar eine Club50plus APP mit welcher man aktuell informiert, immer auf dem Laufenden und auch online dabei ist. Wer direkt über den Club50plus sprechen mag, der kommt gerne mit mir oder Klaus Skodell direkt in den Austausch. Coach Kramp: https://www.instagram.com/coachkramp/ Club50plus: https://www.instagram.com/club50plus_oer_erkenschwick/

*Handwerk spricht* im Podcast „Hauptsache Gesund“ ️ Ich durfte Oliver Oettgen von OVERDACH besuchen und eine neue Folge für meinen Podcast aufnehmen. Oliver ist Unternehmer im Dachdeckerhandwerk, Autor, Speaker und Markenbotschafter von https://www.zukunfthandwerk.com/ Mit ihm über Hausforderungen im Handwerk, Gesundheit, Sichtbarkeit und Influencen zu sprechen, war für mich eine große Sache, total interessant und spannend. Viel Interessantes und Nachlesbares bietet sein Buch „Handwerksdenker und Influencer: Gemeinsam gegen den Fachkräftemangel“. Nach der Lektüre spreche ich eine klare Empfehlung aus. Wer hören möchte, was Oliver zu erzählen hat und was wir gemeinsam besprochen haben, hört in die Folge 18 rein. Hauptsache Gesund. Wer sich noch mehr zur Botschaft von Oliver informieren mag, klickt ins Profil oder besucht seine Seite: https://oliver-oettgen.de Oder kommt direkt mit ihm, mir, uns in den Kontakt. Im Februar bin ich als „Gesundheitshandwerker“, Coach und Diplom-Sportlehrer in seine Sendung „Handwerk spricht“ eingeladen. Dann zu meinen Lieblingsthemen Gesundheit und Prävention & der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Es bleibt spannend. Freue mich auf unser handhabbares Gespräch. Infos: https://oliver-oettgen.de/handwerk-spricht/ Auch auf YouTube, Instagram und LinkedIn… Youtube: https://www.youtube.com/@handwerk_spricht Bist Du Handwerker? Was war deine größte Herausforderung 2024? Welche Gesundheitsthemen beschäftigen Dich? Schreibe gerne in die Kommentare oder melde Dich bei mir auf Instagram: https://www.instagram.com/coachkramp/ Wir hören uns.

Mit Sarah Urmersbach sprach ich über Ernährung, Wohlbefinden, Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel. Wir trafen uns im Dorf Südkirchen bei einem Tee und Wasser zu dieser spannenden und interessanten Folge. Es war sehr bereichernd, Sarah zuzuhören und Fragen zu stellen. Hoffe Euch gefällt die Folge auch. Sarah ist Lehrerin für Sport und hat als Ökotrophologin eine ausgewiesene Expertise für Ernährung. Sie unterrichtet Kinderpfleger unter anderem in der wissenschaftlichen Annäherung an den Bereich Nahrung, einem Thema mit hohem Alltagsbezug. Was bedeutet gesunde Ernährung? Wie definiert man Gesundheit? Diesen und weiteren Fragen sind wir ein wenig auf den Grund gegangen und haben uns über Bewegung, den aktuellen gesellschaftlichen Themen und der Qualität der Nahrung schlussendlich der Supplementation genähert. Bedeutet einer gezielten und ergänzenden Versorgung mit einzelnen Nährstoffen zusätzlich zur gewöhnlichen Nahrung. Was dabei beachtet werden sollte, welche Faktoren Berücksichtigung finden und wie damit umzugehen ist... hört rein. Hast Du gute Vorsätze fürs Jahr 2025? Mach’s doch vielleicht wie ich. In einem 90tägigen Selbstversuch werde ich mich von der Wirkung ergänzender Nahrung auf mich und meine Gesundheit überzeugen lassen. Näheres dazu gibt es dann in Folge 20 am 31. März zu hören. Seid gespannt. Ich bin es bereits jetzt. Wer mehr Informationen haben möchte, meldet sich einfach bei mir oder bei Sarah. https://www.instagram.com/sarahurmersbach/ https://www.instagram.com/coachkramp/ Hauptsache Gesund. Wir sprechen drüber Lass gerne deine Kommentar da und teile uns mit, wie Dir die Folge gefällt. Wenn Du mehr zum Podcast "Hauptsache Gesund" und meiner Coachingarbeit erfahren möchtest, dann lass uns sprechen. Gesund bleiben, Coach K

„Kommunizieren ist der Schlüssel zur Lösung.“ Sarah König Es gibt Gespräche, da ist man sprachlos… Vor Erstaunen, Begeisterung, Berührung, Unsicherheit, oder einfach, weil es schwer fällt, die Gedanken und Gefühle aufgrund der Impulse wahrzunehmen bzw. zu ordnen. Wie gut, dass ich mich im Gespräch mit Sarah König (https://www.instagram.com/sensiguide.de/) sehr entspannt, gut und wohlig gefühlt habe. Ich muss allerdings zugeben, dass das Thema Hochsensibilität und der Umgang mit Kindern und deren Eltern für mich hochspannend ist und ich deshalb ab und an nicht richtig wusste, wie ich etwas verbal ausdrücken oder fragen sollte. Gut, dass mir mit Sarah eine ausgemachte Expertin geduldig Einblicke gab und alles in Ruhe erklärt und erzählt hat. Sarah ist Fachberaterin und Coach für Hochsensibilität. Sie bietet Hypnose und Lebensberatung an. Ist Systemische Familien- und Elternberaterin und Resilienz-Trainerin. Ihre 19 jährige Tätigkeit als staatlich anerkannte Erzieherin machen Sarah zu einer erfahrenen und allerdings auch neugierigen Gesprächspartnerin Hast Du schon mal Berührung mit dem Begriff Hochsensibilität gehabt? Wenn Du schon noch mehr wissen magst, komm mit Sarah über https://sensiguide.de oder über E-Mail: Beratung@SensiGuide.de und Telefon: 0176/76966164 in den Kontakt. Denn „Es ist nicht das, was uns im Leben passiert, sondern wie wir darauf reagieren, das zählt.“ - Viktor Frankl Lass gerne deine Kommentar da und sage uns, wie Dir die Folge gefällt. Wenn Du mehr zum Podcast "Hauptsache Gesund" und meiner Coachingarbeit erfahren möchtest, folge mir bei Instagram: http://www.instagram.com/coachkramp/

„Hauptsache Bewegen“ meint Kirsten Jensen vom https://www.instagram.com/koerpernahdatteln Bewegend war das Gespräch mit Kirsten für den Podcast „Hauptsache Gesund“. Lehrreich, interessant und spannend noch dazu. Es gibt sogar eine kleine Übung, die jeder Hörer direkt nachmachen kann. Ich bin gespannt, ob sich auch bei Dir der Effekt spürbar bemerkbar macht. „Kiki“ und ich sprachen über Physiotherapie, Pilates und Pole Dance. Und wieso die Begegnungsstätte „Körpernah“ und nicht 3P heißt. Kirsten hat mir ihre Themen nahe gebracht und mich in Bewegung versetzt. Es ist unfassbar fesselnd, der Inhaberin und Leiterin des Betriebes zuzuhören. Hört mal rein. Gleichzeitig wurde mir am Aufnahme Tag, dem "Tag der psychischen Gesundheit" eindrucksvoll bewusst, wie wichtig und wertvoll es ist, mit einem leidenschaftlichen, zufriedenen und mit guter Ausstrahlung beseelten Menschen zusammenzukommen. Das Gespräch an der ehemaligen Theke im Eingangsbereich des Körpernah versetzte mich in eine positive Stimmung und neugierige, angenehme Spannung. Diese Stimmungen und Spannungen entstehen durch Bewegung. Das habe ich im Gespräch mit Kirsten deutlich gespürt. Es war ein schöner Augenblick, in dem mir bewusst wurde, mich mehr von etwas weg und näher zu mir, meinem Körper hin zu bewegen. Eben: körpernah - Physiotherapie Pilates Poledance Weitere Infos und Interessantes bei Kirsten Jensen, Ahsener Str. 130, 45711 Datteln Telefon: 02363-5591479 E-Mail: info@koerper-nah.de Homepage https://www.koerper-nah.de Komme gerne zur Folge und weiteren Hintergründen zum Podcast "Hauptsache Gesund" mit mir in den Kontakt: http://www.instagram.com/coachkramp/

Du kannst Dich gesund ernähren, Du kannst Sport machen, Du kannst Vitamine nehmen und Yoga machen; wenn Du allerdings ständig im Kopfkarussell deine oftmals negativen Gedanken mitfahren lässt, Du dich deinem ständigen Zerdenken hingibst, lebst Du immer noch ungesund. Sarah Stork, selbstständige Yogalehrerin und Schauspielerin, traf ich eher zufällig am Besucherempfang der Signal Iduna Gruppe. Sarah gibt in dem Unternehmen einen Yoga Kurs für das betriebliche Gesundheitsmanagement BGM. Besucher ist das Stichwort. Denn ich trage ebenfalls ab und an meine Gedanken mit mir herum und wollte Sarah grundsätzlich zu ihrem Kurs einiges fragen. Aus dieser Begegnung entwickelte sich der Besuch im Podcast "Hauptsache Gesund". Wir sprachen miteinander über Yoga, Mindset, Gesundheit und Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Probiere doch einmal die Wechselatmung aus. Und schreibe dazu gerne einen Kommentar. Erfahre, was Bären mit einer Stressreaktion und dem Sympathikus und Parasympathikus gemein haben. Ernenne dich zum CEO von deinem Gedankenkarussell und erfahre, was Sarah von der Lehre des Yoga und dem bei sich ankommen denkt, wie sie fühlt und welche Pläne sie hat. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass sich diese Folge besonders gut bei einem Waldspaziergang hören lässt. Nimm dir 30min einer "Aus-Zeit" in hörbarer Bewegung. Was fandest Du an dieser Folge besonders bewegend? Yoga ist für Sarah der Schlüssel für ein glückliches & gesundes Leben. Gerne gibt Sie es an so viele Menschen wie möglich weiter. Informiere Dich unter https://www.yogaspherebysarahstork.com/ und komme mit Sarah in den Kontakt oder besuche einen ihrer Kurse. Du kannst auch gerne in ihr erstes Buch "Fitness Yoga - Sarah Stork" erschienen 2019 im riva- Verlag reinlesen. Erhältlich sowohl als Taschenbuch, als auch als e-book. Mit acht verschiedenen, intensiven Workouts, um das Energielevel auf ein neues Niveau zu bringen und Kraft und Ausdauer zu steigern. Über 80 Übungen bieten eine reiche Vielfalt, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer mit Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, dem High Intensity Training oder einem After Work Stress Relief zu trainieren und zu maximieren. Wenn Du Informationen zur Zertifizierung von Präventionskursen bei der Zentralen Prüfstelle Prävention hast, so melde Dich ebenfalls gerne. Wenn Du zertifizierte Kurse in deiner Nähe suchst, welche Du von deiner gesetzliche Krankenkasse anerkannt werden, so kannst Du Dich ebenfalls melden. Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, und Suchtprävention aktiv zur Vorsorge und Gesundheitsförderung zu nutzen finde ich aktueller denn je. Komme dazu gerne mit mir in den Kontakt: http://www.instagram.com/coachkramp/

Dinge, die man nicht vermisst, benötigt man auch nicht... Vielleicht ist das mit ein Grund, wieso ein Gesunder 1000 Wünsche hat, und ein Kranker nur einen: im besten Falle wieder Gesund zu werden. Und das sich eben Gesunde über mögliche Folgen von Krankheiten weniger Gedanken machen. Ich traf Felix Sirotek, einen gebundenen Versicherungsvertreter gemäß § 34d Abs. 7 Satz 1 Nr. 1 GewO, in seiner Bezirksdirektion der SIGNAL IDUNA Gruppe in Münster. Gemeinsam sprachen wir über Gesundheit, Kommunikation und die Herausforderungen bei der Vermittlung von Versicherungslösungen für die Zukunft. Seit der Gründung seiner Agentur 2015 hat sich Felix mit seinem Team stetig weiterentwickelt. Er arbeitet sehr gerne Menschen und das in einer sich ständig verändernden Branche. Heute betreut die Bezirksdirektion deutschlandweit vom Münsterland aus über 3200 Kunden. Die Veränderungen betreffen bei der Vermittlung von Versicherungen und Finanzdienstleistungen einerseits die regulatorischen Bedingungen und Vorgaben und andererseits das sich verändernde Kommunikations- und Konsumverhalten der Bürger. Es gelte in Zeiten der Digitalisierung und des Informationsüberflusses als Berater eine Orientierung zu geben und mit künftigen Kunden über die Themen zu sprechen, die den Menschen in seiner Lebensphase wirklich interessieren. Bei Situationen, welche indes unter Umständen erst in der Zukunft eintreten, obliegt es beiden Gesprächspartnern gemeinsam einen Blick auf Konsequenzen nach einem möglichen Schadenfall zu werfen. Das bedingt geduldiges Vorgehen und ein auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnittenes Verhalten, so erläutert Felix in seinen Antworten. Verwundert ist der junge Kaufmann für Versicherungen und Finanzen, dass in einer jüngsten Studie der Beruf des Versicherungsvermittlers den letzten Platz auf der Beliebtheitsskala belegt. Dabei empfindet er sein Berufsbild als absolut Notwendig und Nutzenbringend. Da ist noch viel Luft nach oben, schmunzelt Felix und meint damit die Möglichkeiten, mit offener und ehrlicher Beratung und der Absicht, dem anderen wirklich helfen zu wollen, die Lebenswelt und Wahrnehmung des ein und anderen Gesprächspartners zu verändern. Jede Entscheidung ist eine kleine Veränderung. Und wenn diese auf einer fundierten Beratung dafür oder dagegen ausfällt, umso besser. Da ist sich Felix absolut sicher. Wenn Du dich von der Beratungsqualität und dem hörbar strukturierten Vorgehen überzeugen möchtest, informiere Dich auf der Agenturseite von Felix Sirotek: https://signal-iduna-agentur.de/felix.sirotek/# Oder vereinbare einfach einen Gesprächstermin: Bezirksdirektion Felix Sirotek Harkortstr. 29 48163 Münster Tel: 0251 20818680 service.sirotek@signal-iduna.net Wie findest Du diese Folg? Lass gerne einen Kommentar da, oder komm mit mir in den Dialog. Du findest mich am besten auf Instagram: https://www.instagram.com/coachkramp/

Ich traf Jana Reinecke in ihrem Präventionsmobil der TSC Eintracht Dortmund. Es wurde ein Gesundheitsgespräch über Gesundheit, Mobilität und Präventionskurse. Wir sprachen über Bewegung im Allgemeinen und betriebliche Gesundheitsförderung im speziellen. Die Kosten für zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Teilen und einigen betrieblichen Krankenversicherungen bis zur Höhe des gewählten Budgets erstattet. Darüber hinaus sind diese Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich attraktiv für die Arbeitgeber und Unternehmer. Und außerdem wirkt Sport und die angeleitete Bewegung von Jana und dem Team des TSC Eintracht Dortmund auf den einzelnen Menschen im Rahmen seiner individuellen Gesunderhaltung. Jana ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau. Sie bringt Sport zu den Menschen in und um Dortmund. Denn nichts ist so wertvoll wie die Gesundheit. Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, sowie Inhalte aus dem Bereich der Entspannung werden mit theoretischem Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit kombiniert und vermittelt. Gesundheitsbewusstes Training kann Missbefindlichkeitszustände, wie zum Beispiel Rückenbeschwerden reduzieren und Muskelschwund kann minimiert werden. Trainierst Du schon? Kontakt zu Jana, Koordinatorin Betriebliche Gesundheitsförderung: 0231 91 23 15 0 reinecke@tsc-eintracht-dortmund.de Weitere und noch mehr Informationen zu Gesundheit und Fitness auf der Homepage des Verein: https://www.tsc-eintracht-dortmund.de Wie bewegend und informativ findest Du diese Folge? Schreib gerne einen Kommentar oder komm mit mir in den Kontakt: https://www.instagram.com/coachkramp/ Wenn Du erfahren möchtest, welche Präventionskurse in deinem PLZ Gebiet angeboten werden, dann melde Dich ebenfalls bei mir.