Folge 17 - Ernährung, Wohlbefinden und Nahrungsergänzungsmittel

Mit Sarah Urmersbach sprach ich über Ernährung, Wohlbefinden,
Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel. Wir trafen uns im Dorf
Südkirchen bei einem Tee und Wasser zu dieser spannenden und
interessanten Folge. Es war sehr bereichernd, Sarah zuzuhören und
Fragen zu stellen. Hoffe Euch gefällt die Folge auch. Sarah ist
Lehrerin für Sport und hat als Ökotrophologin eine ausgewiesene
Expertise für Ernährung. Sie unterrichtet Kinderpfleger unter
anderem in der wissenschaftlichen Annäherung an den Bereich
Nahrung, einem Thema mit hohem Alltagsbezug. Was bedeutet gesunde
Ernährung? Wie definiert man Gesundheit? Diesen und weiteren Fragen
sind wir ein wenig auf den Grund gegangen und haben uns über
Bewegung, den aktuellen gesellschaftlichen Themen und der Qualität
der Nahrung schlussendlich der Supplementation genähert. Bedeutet
einer gezielten und ergänzenden Versorgung mit einzelnen
Nährstoffen zusätzlich zur gewöhnlichen Nahrung. Was dabei beachtet
werden sollte, welche Faktoren Berücksichtigung finden und wie
damit umzugehen ist... hört rein. Hast Du gute Vorsätze fürs Jahr
2025? Mach’s doch vielleicht wie ich. In einem 90tägigen
Selbstversuch werde ich mich von der Wirkung ergänzender Nahrung
auf mich und meine Gesundheit überzeugen lassen. Näheres dazu gibt
es dann in Folge 20 am 31. März zu hören. Seid gespannt. Ich bin es
bereits jetzt. Wer mehr Informationen haben möchte, meldet sich
einfach bei mir oder bei Sarah.
https://www.instagram.com/sarahurmersbach/
https://www.instagram.com/coachkramp/ Hauptsache Gesund. Wir
sprechen drüber Lass gerne deine Kommentar da und teile uns mit,
wie Dir die Folge gefällt. Wenn Du mehr zum Podcast "Hauptsache
Gesund" und meiner Coachingarbeit erfahren möchtest, dann lass uns
sprechen. Gesund bleiben, Coach K