Leben Lachen NLP Archiv
68 Episoden
31 Minuten
Hast du manchmal viel Stress? Und hast du so wenig Zeit für Freude? Was ist dir wirklich wichtig? Willst du im Leben nur all die Aufgaben abarbeiten, die anstehen? Oder gab es vielleicht schon Zeiten in deinem Leben, die glücklicher waren, und warum?
22 Minuten
Stell dir vor, du kannst mehr Geld verdienen. Was hält dich ab, danach zu fragen? Stell dir vor, du könntest sportlicher und gesünder leben? Was hält dich ab, dies umzusetzen? Heute fragen wir uns wie wir Träume in die Realität umsetzen.
17 Minuten
Mein Lieblingstrainer Chris Mulzer sagt, Eifersucht ist immer ein defizitäres Gefühl. Es hat etwas mit Verlustangst und den eigenen Unsicherheiten zu tun. Nun frag dich einmal, ist das wahr? Wann warst du beim letzten Mal eifersüchtig? Und ist das ein Ausdruck der Liebe oder nur die Angst den anderen zu verlieren?
17 Minuten
Der Nachbar fliegt in den Süden und du sitzt auf Balkonien fest? Und, wirst du neidisch? Der Kollege bekommt mehr als du an Geld und Anerkennung? Neidisch? Neid entsteht auch durch all die Werbung, die unsere Erwartungen hoch setzt. Wir sollen schön, jung, erfolgreich, faltenfrei und chick sein. Und wir sollen all das kaufen, was gerade angesagt ist. Brauchst du das alles wirklich?
32 Minuten
Wir können uns manchmal unsere Nachbarn nicht aussuchen und auch nicht unsere Kollegen. Trotzdem lebt es sich besser, wenn wir zu den Menschen um uns herum einen guten Draht haben. Doch wie schaffen wir es, gute Verbindungen aufzubauen? Manchmal wirkt schon ein Lächeln und ein „Wie geht’s?“ wahre Wunder.
32 Minuten
Zeit ist Geld, heißt es. Doch wie komme wir aus dem Hamsterrad des ständigen Machens raus? Wie erreichen wir mit effektiverem Handeln bessere Ergebnisse? Tatsächlich hat das mit klaren Prioritäten und einem guten Zielbild zu tun.
18 Minuten
Schneller, höher, weiter. Im heutigen Alltag ist kaum noch Platz für Achtsamkeit oder Gefühle. Heute ist kaum noch Zeit, das Leben zu genießen. Doch die Qualität deines Lebens erhöhst du dramatisch, wenn du spürst, wohin dich deine innere Stimme leitest. Wenn du fühlen und sagen kannst, was dir wichtig ist, wirst du besser kommunizieren und entspannter Leben. Wir wäre das für dich?
32 Minuten
Ein weiteres wertvolles Werkzeug, um Probleme zu mit anderen Menschen anzugehen, sind Aufstellungen. Wenn wir z.B. immer wieder in ähnliche Konfliktsituationen geraten, lohnt es sich, die Interaktion aller Beteiligten zu betrachten. ️️
22 Minuten
Bist du auch völlig fertig, wenn der Urlaub beginnt? Und brauchst du erst mal Zeit, um im Urlaub anzukommen? Tipp von Nathalie: Wer täglich immer wieder Pausen einbaut und übt regelmäßig in seine Mitte zu kommen, der kann auch im Urlaub leichter abschalten.
19 Minuten
Nathalie beobachtet oft in ihren Schulungen, dass vor allem Manager einen hohen Termindruck haben. Die Kaffeetasse in der einen Hand, Handy und Laptop in der anderen Hand jonglieren sie von einem Termin zum anderen. Doch ist das sinnvoll?
24 Minuten
Vor allem, wenn wir im Stress sind, scheint alles manchmal zu viel zu sein. Wir fragen uns vielleicht: „Wie kann ich das alles schaffen?“ Im NLP kennen wir die beiden Zustände „assoziiert und dissoziiert“. Assoziiert bist du, wenn du voll im Moment bist und die Situation mit allen Sinnen intensiv wahr nimmst. Das ist in schönen Situationen praktisch, aber in stressigen Situationen lohnt es sich auf Abstand zu gehen, also dissoziiert zu sein. Denn mit dem nötigen Abstand haben wir auch mehr Überblick und werden eher wieder Herr der Lage.
20 Minuten
Die eigene Meinung zu vertreten ist nicht immer einfach. Doch egal, ob in der Familie oder im Beruf, wer ehrlich ja und nein sagt, lebt glücklicher
25 Minuten
Ich bin ja manchmal so mega gestresst. Geht dir das auch so? Ok. Nathalie gibt uns heute super Tipps aus dem Bereich Achtsamkeit. Da hilft es einfach mal wahr zu nehmen, was stresst mich einfach? Wie geht es mir gerade? Und erst wenn ich das wahr nehme, kann ich z.B. über die Atmung oder Pausen gegensteuern.
23 Minuten
Oh. Zwischen dir und den Sportschuhen steht nur noch der innere Schweinehund? Dann versuche es mit folgender Frage. Welcher Gedanke würde es dir leicht machen, regelmäßig Sport zu treiben?
13 Minuten
Wer Erfolg haben möchte, braucht die richtigen Ideen. Wie du das anstellst, erfährst du im heutigen Podcast. Du kannst z.B. das Disney-Format aus dem NLP nutzen, um zielsicher auf die besten Ideen zu kommen.
