Leben Lachen NLP

Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen? In dieser Episode erfährst du, wie du klare Grenzen setzt – ohne Schuldgefühle – und dadurch mehr Energie und Selbstfürsorge in dein Leben bringst.

„Kennst du diesen Gedanken: ‚Bald merken die anderen bestimmt, dass ich gar nicht so gut bin, wie sie denken.‘? Genau das ist das Impostor-Syndrom – und es steckt oft hinter Perfektionismus und Selbstzweifeln. Manchmal halten uns genau diese Gedanken davon ab, unsere Träume zu verwirklichen. Wir denken vielleicht: Wenn ich erst 10 Kilo abgenommen habe, dann gehe ich wieder ins Schwimmbad. Wenn ich erst noch 5 weitere Seminare besucht habe, dann bewerbe ich mich auf die neue Stelle. Wenn ich erst viel Geld habe, dann werde ich reisen. So schieben wir unsere Träume und Vorhaben auf, obwohl wir wissen, den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht. Und so jung wie jetzt, werden wir nie wieder sein. Also wann ist der richtige Zeitpunkt, mutig zu sein und ins Machen zu kommen? --- JETZT ---

Wie sag ich es dem Kollegen? Mir wird das hier zu viel. Muss ich mir das Gefallen lassen? Nathalie und Djamila erzählen heute ein bisschen aus dem Büroalltag und das Nein sagen das Leben leichter macht.

Weihnachtsstress oder Weihnachtsfreude? Manch einer hetzt durch die Geschäfte, um das perfekte Geschenk zu finden. Andere backen schon selig, die Plätzchen und genießen die Weihnachtsmusik. Wie stimmst du dich auf Weinachten ein? Nathalie und Djamila teilen heute ihre Vorweihnachts-Strategien.