feel YOGA Podcast Archiv

Willkommen zu einer neuen Episode des feel YOGA Podcasts! In dieser Folge geht es um die gerade gestartete Mindful Summer Challenge! Entdecke, wie du durch Dankbarkeit, Bewegung, bewusstes Essen und mehr einen achtsamen und stressfreien Sommer erleben kannst.

Maxine bietet dir eine kostenlose 30-Tage-Challenge auf Instagram an, bei der du jederzeit einsteigen kannst. Jeden Tag postet sie Motivationen und Inspirationen, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Mach mit und finde heraus, wie du durch einfache tägliche Routinen mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst!

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Die Challenge beinhaltet 5 tägliche Routinen:

Dankbarkeit: Schreibe jeden Morgen 3 Dinge auf, für die du dankbar bist. Bewegung: Bewege dich mindestens 15 Minuten am Tag – egal wie. Bewusstes Essen: Genieße deine Mahlzeiten ohne Ablenkung. Keine Bildschirme am Abend: Verzichte mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen auf Bildschirme. Hab Spaß!: Nimm die Challenge nicht zu ernst und stelle Freude in den Vordergrund.

Verpasse nicht die Chance, deinen Sommer achtsamer und erfüllter zu gestalten!

Maxine's YouTube Kanal:

⁠youtube.com/@maxine.feelyoga⁠

Yoga-Retreats mit Maxine:

3.-6. Oktober 2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27. Juli 2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠⁠⁠⁠⁠⁠yogaretreatgreece.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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In dieser inspirierenden Folge vom feel YOGA Podcast, erforscht Maxine das Thema Scheitern und dessen Bedeutung für persönliches Wachstum und Erfolg. Sie diskutiert, warum Misserfolge kein Grund sind den Kopf in den Sand zu stecken, sondern vielmehr Chancen bieten, sich selbst neu kennenzulernen und zu wachsen. Sie erklärt, wie man aus Fehlern lernt, durch Reflexion und Akzeptanz gestärkt hervorgeht und warum Scheitern nicht das Ende, sondern oft ein Neuanfang ist.

Maxine teilt wertvolle Tipps, wie man Scheitern akzeptiert, analysiert und daraus lernt, warum Durchhaltevermögen der Schlüssel zum Erfolg ist und wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen. Außerdem spricht sie über den emotionalen Umgang mit Scham und Verletzungen, und wie man nach Rückschlägen wieder aufsteht.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du aus deinen Niederlagen siegreich hervorgehst und warum Scheitern und Erfolg Hand in Hand gehen.

Maxine's YouTube Kanal:

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Yoga-Retreats mit Maxine:

3.-6. Oktober 2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27. Juli 2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠⁠⁠⁠⁠yogaretreatgreece.com⁠⁠⁠⁠⁠

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In dieser inspirierenden Podcast-Folge spricht Maxine mit Jessi und Cat, den Gründerinnen des Yoga and Beats Festivals. Sie erzählen, was genau das Festival ausmacht und wie die Idee dazu entstanden ist.

Erfahre, wie man ein neues Projekt angeht, von der ersten Idee bis zur Umsetzung, und welche Vorteile Teamarbeit bietet. Sie teilen ihre Tipps zur Organisation und geben wertvolle Ratschläge, wie man den Mut findet, eigene Ideen zu realisieren und mehr an sich und seine Träume zu glauben.

Lass dich von ihren Erfahrungen in der Eventplanung, dem Aufbau einer Yoga-Community und der Verwirklichung von Visionen inspirieren.

Yoga and Beats Festival | 7. September 2024

yoga-and-beats.de

10% Rabatt auf alle Tickets mit dem Code: feelyoga

Festival Instagram: @yoga.andbeats

Cat's Instagram: @a_silent_space

Jessi's Instagram: @yogabeats_walsrode

Yoga-Retreats mit Maxine:

3.-6. Oktober 2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27. Juli 2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠⁠⁠⁠⁠yogaretreatgreece.com⁠⁠⁠⁠⁠

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In dieser Episode vom feel YOGA Podcast taucht Maxine in das Thema Neid und Selbstzweifel ein und zeigt, wie diese negativen Emotionen in positive Inspiration umgewandelt werden können.

Erfahre, wie du die Erfolge anderer Menschen nicht als Bedrohung, sondern als Motivation sehen kannst.

Maxine gibt dabei praktische Tipps, um deine Ziele zu setzen und zu erreichen, während du deinem eigenen Weg treu bleibst. Lass dich von den Wegen inspirieren, die andere gegangen sind, und entdecke, wie auch du deine Träume verwirklichen kannst und Neid in Bewunderung und Motivation verwandelst.

Inspiration zur Folge:

EXPANDERS (manifestation method) - The Yoga Inspired Life Podcast von Shayla Quinn

Inside Flow Disney Special (Online):

Sonntag, 23. Juni 2024 | 18-20Uhr

Live über Zoom + Aufzeichnung 24h

Anmeldung: ⁠feelyogastudio.de/workshops⁠

Yoga-Retreats mit Maxine:

3.-6. Oktober 2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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In dieser Podcast-Folge teilt Maxine ihre persönlichen Erfahrungen mit der Vielfalt im Yoga. Erfahre, warum sie verschiedene Yogastile, die Flexibilität der Praxis zuhause, online oder im Studio und das Lernen von unterschiedlichen Lehrer*innen so sehr zu schätzen weiß.

Entdecke außerdem, wie du von dieser Vielfalt profitieren kannst, um deine eigene Yoga-Praxis zu bereichern und zu vertiefen. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Tipps für jeden, der seine Yoga-Reise erweitern möchte.

Inside Flow Disney Special (Online):

Sonntag, 23. Juni 2024 | 18-20Uhr

Live über Zoom + Aufzeichnung 24h

Anmeldung: feelyogastudio.de/workshops

Yoga-Retreats mit Maxine:

3.-6. Oktober 2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27. Juli 2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠⁠⁠yogaretreatgreece.com⁠⁠⁠

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In dieser Episode teilt Maxine diese Woche fünf essenzielle und persönliche Learnings und Erkenntnisse, die sie auf ihren 3 bisherigen Fortbildungen und Yogareisen 2024 mitgenommen hat.

Sie erzählt dabei von den Erfahrungen von unterschiedlichsten Fortbildungen, Teacher Retreats und vom Inside Flow Summit, die ihre persönliche Entwicklung dabei beeinflusst haben.

Was dich in dieser Episode erwartet:

Inspirierende Learnings aus Erlebnissen und Begegnungen

Die Bedeutung von Gemeinschaft und zwischenmenschlicher Verbindung

Einblicke in Prozesse des Loslassen und Vertrauens

Mut zur Authentizität und Verletzlichkeit

Viel Spaß mit der Folge!

Yoga-Retreats mit Maxine:

03.-06.10.2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27.07.2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠⁠yogaretreatgreece.com⁠⁠

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Willkommen zu feel PRESENCE – unserem neuen Format für Achtsamkeitsmomente im Alltag in Form von geleiteten Meditationen. Mach dich bereit, einen Moment der Ruhe zu genießen und deinen Tag mit innerer Gelassenheit aufzuladen.

Dieses Mal leitet Maxine dich durch eine Dankbarkeitsmeditation. Du bekommst hier Gelegenheit dich an einen wunderschönen Moment in deinem Leben zu erinnern, in dem du Dankbarkeit gespürt hast. So kommst du zurück in dieses Gefühl und kannst die positiven Emotionen aus der Vergangenheit mit in den jetzigen Moment und in deinen Tag nehmen.

Yoga-Retreats mit Maxine:

03.-06.10.2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27.07.2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland yogaretreatgreece.com

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In dieser Episode erfährst du, wie du mühelos mehr Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um deine psychische Gesundheit zu verbessern und ein höheres Wohlbefinden zu erreichen.

Maxine teilt diese Woche ihre sechs einfachen Tipps aus ihrer langjährigen persönlichen Dankbarkeitsroutine, darunter u.a. das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, Dankbarkeitsmeditationen und das bewusste Danken im Alltag.

Höre rein und entdecke, wie du deine Lebensqualität steigern und mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst.

Yoga-Retreats mit Maxine:

03.-06.10.2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

20.-27.07.2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland ⁠yogaretreatgreece.com⁠

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Willkommen zu feel PRESENCE – unserem neuen Format für Achtsamkeitsmomente im Alltag in Form von geleiteten Meditationen. Mach dich bereit, einen Moment der Ruhe zu genießen und deinen Tag mit innerer Gelassenheit aufzuladen.

Diese Woche haben wir eine geführte Bodyscan-Meditation mit Maxine für dich. Nimm dir Zeit, dich ganz auf das "Hier & Jetzt" einzulassen, während du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper spürst und dich in eine entspannte Stimmung begibst. Diese 10 Minuten Entspannungstechnik können deine Körperwahrnehmung, Präsenz und Gelassenheit stärken.

OCEAN & FLOW Yoga-Retreats mit Maxine:

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In unserem Leben ergeben sich immer wieder große und kleine Chancen, die wir ergreifen können - oder eben nicht.

Letztendlich liegt es an uns, wie wir mit diesen Gelegenheiten umgehen.

Oftmals hält uns Angst zurück. Doch wie können wir diese Angst überwinden, ohne sie zu ignorieren? Wie treffen wir die bestmöglichen Entscheidungen für uns? Wie lernen wir, mehr Initiative zu ergreifen und Mut aufzubringen, um Möglichkeiten zu nutzen?

Maxine diskutiert in dieser Folge des 'feel YOGA Podcast' all diese Themen und teilt ihre persönlichen Erfahrungen dazu.

OCEAN & FLOW Yoga-Retreats mit Maxine:

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In dieser Folge spricht Maxine über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Aufschieben. Sie nennt dir ihre Tipps, um Prokrastination zu verstehen und zu bekämpfen. Außerdem berichtet sie, wie du deine Motivation finden kannst, wie Berge an Arbeit leichter bewältigt werden können und wie dich selbst weniger verurteilst, wenn du Aufgaben aufschiebst.

OCEAN & FLOW Yoga-Retreats mit Maxine:

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Diese Woche spricht Maxine mit Alexey Gaevskij aus Berlin über das Thema: Starke Wurzeln. Dabei berichtet Alexey aus seinen persönlichen Erfahrungen zum Thema Verwurzelung: Wie wir unser Inneres nähren können, warum eine starke Basis so wichtig ist und wann wir uns als verwurzelte Wesen auch mal "umtopfen" müssen. Er spricht außerdem darüber wie wichtig unsere Individualität als Menschen ist und warum wir sie mehr ehren sollten. Alexey ist Studioinhaber, Inside Yoga & Inside Flow Ausbilder und Entwickler des Bewegungskonzeptes MYMOVES, das Kampfsport und Yoga miteinander vereint. Mehr über Alexey:

Instagram: @alexey.moves & @yaroots_berlin

Websites: yaroots.de & alexeymoves.de

Empfehlungen von Alexey:

Z-Health

Win Silvester: IMMUN & Mentale Stärke

Susan Cain: Still: Die Kraft der Introvertierten

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Diese Woche geht es darum, wie wir lernen können selbstbestimmt zu leben und eigene Entscheidungen zu treffen. Maxine spricht dabei über ihre persönlichen Erfahrungen sich frei zu entfalten, zu lernen sich selbst besser zu vertrauen und seiner Intuition zu folgen. Sie erzählt dir wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse mehr in den Vordergrund zu stellen und mit Glaubenssätzen und Ängsten umzugehen. Außerdem geht es darum, wie man lernt weniger die Menschen um sich herum zufrieden zu stellen und mehr darauf zu achten, was die eigenen Wünsche fürs Leben sind.

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Diese Woche zu Gast im Podcast: Hie Kim - Yogalehrer-Ausbilder, Inside Flow Pro Teacher und Yogafestivallehrer und -organisator des Yunion Yoga Festivals.

In seiner Methodik & Didaktik Fortbildung "The Art of Teaching", vermittelt er Yogalehrenden u.a. wie man vorausschauend unterrichtet, wie man hybride Gruppen angehen kann und wie man spontan qualitativ hochwertige Yogastunden unterrichtet. In dieser Folge spricht er darüber was eine:n gute:n Yogalehrer:in ausmacht, welche Tipps er aus seiner eigenen 15-jährigen Yogalehrererfahrung geben kann und wie man ein Fingerspitzengefühl fürs Yogaunterrichten entwickelt. Er gibt Anreize, wie man Sprache einsetzen kann, wie man kreative Ideen findet und wie viel eigentlich hinter einer guten Yogastunde steckt.

SPECIAL CODE: "feelyoga10" für 10% auf dein Ticket beim yunion Yoga Festival

Hier findest du Hie Kim:

Website: hiekim.com

Instagram: @hiekimyoga

Yunion Festivals, Retreats, Fortbildungen und Events: yunion.de

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