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Meditation: 10 Minuten Bodyscan-Meditation als Pause für deinen Alltag

Meditation: 10 Minuten Bodyscan-Meditation als Pause für deinen Alltag

feel YOGA Podcast vor 2 Jahren

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Willkommen zu feel PRESENCE – unserem neuen
Format für Achtsamkeitsmomente im Alltag in Form von geleiteten
Meditationen. Mach dich bereit, einen Moment der Ruhe zu genießen
und deinen Tag mit innerer Gelassenheit aufzuladen.

Diese Woche haben wir eine geführte Bodyscan-Meditation mit
Maxine für dich. Nimm dir Zeit, dich ganz auf das "Hier &
Jetzt" einzulassen, während du eine tiefe Verbindung zu deinem
Körper spürst und dich in eine entspannte Stimmung begibst. Diese
10 Minuten Entspannungstechnik können deine Körperwahrnehmung,
Präsenz und Gelassenheit stärken.

OCEAN & FLOW Yoga-Retreats mit Maxine:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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