feel YOGA Podcast Archiv
47 Episoden
37 Minuten
In dieser Folge des feel YOGA Podcast geht es um das Thema Morgenroutinen. Ich berichte aus meiner Perspektive und meinen Erfahrungen: Warum solltest du eine Morgenroutine für dich finden? Wie könnte eine Morgenroutine aussehen? Wie kannst du dranbleiben, wenn es schwierig wird die Routine täglich durchzuziehen?
Außerdem erzähle ich dir wie meine Morgenroutine genau aussieht und warum sie so ist wie sie ist.
Ich nenne dir nützliche Tipps, wie du neue Routinen etablierst und was hilft weiterzumachen, auch wenn du mal weniger Zeit hast.
Erwähnte Produkte (nicht gesponsert):
Buch "Atomic Habits" von James Clear: https://amzn.eu/d/6pprgTR
Tisso Pro EM san: https://www.tisso.de/de/pro-em-san?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImerow4myggMVYQsGAB2ZPgabEAAYASAAEgIpkvD_BwE
Tisso Pro Basan Complete: https://www.tisso.de/de/pro-basan-complete/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIqLeSzomyggMVAqfVCh2zVQZIEAAYASAAEgKB6fD_BwE
Das Fünf Minuten Journal: https://www.intelligentchange.com/collections/journals/products/german-five-minute-journal
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Unsere Website:
feelyogastudio.de
Außerdem erzähle ich dir wie meine Morgenroutine genau aussieht und warum sie so ist wie sie ist.
Ich nenne dir nützliche Tipps, wie du neue Routinen etablierst und was hilft weiterzumachen, auch wenn du mal weniger Zeit hast.
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32 Minuten
In dieser Folge des feel YOGA Podcast geht es um das Thema Perfektionismus und wie wir ihn ein Stück weit ablegen können. Ich erzähle dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen mit Perfektionismus und wie ich es geschafft habe meine viel zu hohen Erwartungen an mich selbst zurück zu lassen. Ich zeige dir den einfachsten Weg Versagensängste abzulegen und ins Handeln zu kommen. Erwähntes Video “Done is better than perfect”: https://youtu.be/7z8a43OtGIY?si=V8V0L-diLKX62LC4 Folge uns auf Instagram: instagram.com/maxine.feelyoga instagram.com/feelyogastudio Unsere Website: feelyogastudio.de
