Podcaster
Episoden
26.09.2025
29 Minuten
Die digitale Welt ist mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Wir verbringen einen Großteil unserer Arbeits- und Freizeit vor Bildschirmen, Handys oder Tablets.
Vielleicht kennst du das auch: eine immer kürzere Aufmerksamkeitsspanne, weniger Verbindung zu deinem eigenen Körper und zu anderen Menschen – und ein Nervensystem, das häufig überreizt ist.
Was dabei helfen kann, ist ein Digital Detox. Dieser kann ganz unterschiedlich aussehen: täglich eine Stunde offline, bestimmte handyfreie Tageszeiten oder sogar ganze Wochenenden ohne Bildschirm.
In dieser Folge teilt Maxine ihre persönlichen Erfahrungen und kreative Wege, wie du Offline-Zeiten in deinen Alltag integrieren kannst. So lernst du, bewusster mit Technologie umzugehen, deine Bildschirmzeit zu reduzieren und mehr Energie, innere Ruhe und Achtsamkeit in dein Leben einzuladen.
Jetzt auf die VIP-Warteliste für Maxine's Onlinekurs eintragen: maxinewanjek.com/onlinekurs
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@maxine.feelyoga @feelyogastudio
Unsere Websites:
maxinewanjek.com feelyogastudio.de
Vielleicht kennst du das auch: eine immer kürzere Aufmerksamkeitsspanne, weniger Verbindung zu deinem eigenen Körper und zu anderen Menschen – und ein Nervensystem, das häufig überreizt ist.
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12.09.2025
28 Minuten
Begeisterungsfähigkeit ist eine oft unterschätzte Stärke – sie macht uns charismatischer, erfolgreicher und glücklicher.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Was Begeisterungsfähigkeit wirklich bedeutet Warum sie dein Leben, deine Beziehungen und deine Karriere positiv verändert Welche Begeisterungs-Killer dich ausbremsen 5 praktische Tipps, wie du Begeisterung trainieren und in deinen Alltag integrieren kannst
Ob im Beruf, in Beziehungen oder für dein persönliches Wachstum – Begeisterungsfähigkeit ist der Schlüssel für mehr Motivation, Energie und Lebensfreude.
Fragen, die in dieser Episode beantwortet werden:
Wie kann ich Begeisterung im Alltag entwickeln? Warum ist Begeisterungsfähigkeit so wichtig für Erfolg und Zufriedenheit? Welche Methoden helfen, Begeisterung gezielt zu trainieren?
Hör jetzt rein und entdecke, wie du deine Begeisterungsfähigkeit aktivierst und dadurch nicht nur dich selbst, sondern auch andere inspirierst!
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Ob im Beruf, in Beziehungen oder für dein persönliches Wachstum – Begeisterungsfähigkeit ist der Schlüssel für mehr Motivation, Energie und Lebensfreude.
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Wie kann ich Begeisterung im Alltag entwickeln? Warum ist Begeisterungsfähigkeit so wichtig für Erfolg und Zufriedenheit? Welche Methoden helfen, Begeisterung gezielt zu trainieren?
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26.07.2025
37 Minuten
Loslassen statt kontrollieren – wie geht das wirklich, wenn der Lebensweg unsicher erscheint? In dieser Folge spricht Maxine über das Prinzip Go with the Flow – und warum es manchmal Mut braucht, sich von alten Plänen zu lösen, um sich selbst treu zu bleiben. Du erfährst, wie du Kontrolle liebevoll loslassen und stattdessen mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durch Phasen der Veränderung gehen kannst.
Du lernst: • Was es bedeutet, mit dem Leben zu fließen – auch wenn der Weg unklar ist • Warum Kontrolle oft aus Angst entsteht – und wie du sie loslassen lernst • Wie du deiner Intuition folgst, wenn Pläne sich nicht mehr richtig anfühlen
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade: • an einem Wendepunkt stehst oder spürst, dass sich etwas verändern will • dir mehr Vertrauen, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben wünschst • bereit bist, deinem inneren Weg zu folgen – auch wenn er unkonventionell ist
Jetzt reinhören & den Podcast abonnieren – für mehr Vertrauen, innere Ruhe & Flow auf deinem Weg. Erwähnte Bücher (Affiliate Links):- Eckhart Tolle: Eine Neue Erde - Michael A. Singer: Die Seele will frei sein - Michael A. Singer: Das Experiment Hingabe
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Yoga-Retreat mit Maxine:
20.-24. August feel YOGA Wellness Retreat in Österreich Alle Infos & Anmeldungslink: feelyogastudio.de/retreats
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04.07.2025
35 Minuten
Sport in der Schwangerschaft – ja, das geht! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du auch mit Babybauch aktiv und achtsam bleiben kannst. Maxine teilt ihre Erfahrungen mit Training und Bewegung in der Schwangerschaft – vom 1. Trimester mit Übelkeit bis zum energiegeladenen 2. Trimester.
Du lernst:
Welche Sportarten in der Schwangerschaft sicher sein können (z.B. Yoga, Krafttraining, Spazieren) Wie du Bewegung zur Geburtsvorbereitung nutzt Warum intuitive Bewegung besser ist als starre Regeln Wie du dich stark, fit & selbstbestimmt fühlst
Diese Folge ist perfekt, wenn du schwanger bist und wissen willst:
Darf ich Sport in der Schwangerschaft machen? Wie bleibe ich fit trotz Müdigkeit? Wie finde ich meine individuelle Trainingsroutine?
Hör jetzt rein & abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Teile die Episode gern mit anderen Schwangeren, die sich mehr Vertrauen in ihren Körper wünschen.
Erwähnte Produkte:
Buch "Das richtige Essen in der Schwangerschaft" Lily Nichols https://amzn.to/4kp6eWy (Affiliate Link) Online Kurs "Mama Baby Om" von Nicki Vellick https://www.mamababyom.at
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20.06.2025
19 Minuten
In dieser ganz besonderen Folge teile ich mit euch eine Nachricht, die mir sehr am Herzen liegt: Ich bin schwanger!
Nach meiner Endometriose-Diagnose, einer Operation im November und einer Fehlgeburt war der Weg bis hierher alles andere als leicht. Umso kostbarer fühlt sich diese Schwangerschaft für mich an.
Ich spreche offen über meine Erfahrungen im 1. Trimester – über Ängste, körperliche Veränderungen und die emotionale Achterbahnfahrt nach dem Verlust. Gleichzeitig erzähle ich euch, wie es mir heute in der 18. Woche geht, wie viel Hoffnung zurückgekehrt ist und wie ich mein Baby schon jetzt spüre.
Diese Folge ist für alle, die selbst eine Fehlgeburt erlebt haben, Endometriose haben oder sich ein Kind wünschen – und für alle, die sich ehrliche Einblicke in eine Schwangerschaft jenseits der perfekten Instagram-Welt wünschen.
Ein paar Buchempfehlungen:
The Mama Natural Week-by-Week Guide to Pregnancy and Childbirth Das richtige Essen in der Schwangerschaft: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und zeitloses Wissen für eine optimale Ernährung vor der Geburt Nurture: A Modern Guide to Pregnancy, Birth, Early Motherhood―and Trusting Yourself and Your Body
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Ich spreche offen über meine Erfahrungen im 1. Trimester – über Ängste, körperliche Veränderungen und die emotionale Achterbahnfahrt nach dem Verlust. Gleichzeitig erzähle ich euch, wie es mir heute in der 18. Woche geht, wie viel Hoffnung zurückgekehrt ist und wie ich mein Baby schon jetzt spüre.
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Über diesen Podcast
Willkommen zum feel YOGA Podcast! Hier teilen wir Themen rund um
das Themenspektrum: - Yoga - Wellness - Gesundheit & - Moderne
Spiritualität Wir zeigen dir Themen, die uns inspiriert haben - mit
Leichtigkeit zu leben - mehr ins Spüren zu kommen & -
Achtsamkeit im Alltag zu integrieren Folge uns auf Instagram:
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feelyogastudio.de
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