The Coaches' Table: Triathlon and more Archiv
156 Episoden
37 Minuten
Der Ironman ist, wenn man so will, der "Ur-Triathlon" und stellt mit seinen 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und42,2 km Laufen eine riesige Herausforderung dar.
Der Traum, einmal das Ziel eines solchen Rennens zu erreichen und sich stolz "Ironman Finisher" zu nennen, ist für vieleAthletinnen und Athleten die Motivation für das tägliche Training. Was braucht es, um so eine Herausforderung zu meistern? Wie sieht der Weg vom Kraftraum zum Ironman aus?
UnserAthlet Almen Sabani ist ihn in der Saison 2023 das erste Mal gegangen und erzählt uns heute von seiner Reise. Aus demLabor der Tricademy über Thun bis hin nach Cervia: freut euch auf eine weitere, spannende Geschichte!
Music by RedhatMike from Pixabay
Der Traum, einmal das Ziel eines solchen Rennens zu erreichen und sich stolz "Ironman Finisher" zu nennen, ist für vieleAthletinnen und Athleten die Motivation für das tägliche Training. Was braucht es, um so eine Herausforderung zu meistern? Wie sieht der Weg vom Kraftraum zum Ironman aus?
UnserAthlet Almen Sabani ist ihn in der Saison 2023 das erste Mal gegangen und erzählt uns heute von seiner Reise. Aus demLabor der Tricademy über Thun bis hin nach Cervia: freut euch auf eine weitere, spannende Geschichte!
Music by RedhatMike from Pixabay
44 Minuten
Die Triathlonwelt hat eine neue Königin: Am 14. Oktober 2023 konnte sich Lucy Charles Barclay nach 4 zweiten Plätzen endlich den Sieg am Ironman Hawaii holen!
Wir sind der Ansicht, dass dieses Rennen aus mehr als einer Hinsicht historische Qualitäten hatte. Der letzte Start/Ziel-Sieg an einem Ironman (oder überhaupt?) scheint Ewigkeiten her.
Uns fällt auf, das Lucy Charles Barclay bereits im Schwimmen eine Klasse für sich war und kommen dadurch auf die Frage, warum wir uns mit der ersten Disziplin unseres Sports gerne etwas schwer tun.
Patrick sticht in verschiedene Wespennester, Fabian tobt sich in seiner Lieblingsdisziplin so richtig aus und wir machen schamlos Werbung für unsere Schwimm- und Laufseminare. Denn: Die Off-Saison geht langsam ihrem Ende zu und damit ist es Zeit, an neue Bestleistungen zu denken!
Können wir euch dabei helfen?
Music by RedhatMike from Pixabay
Wir sind der Ansicht, dass dieses Rennen aus mehr als einer Hinsicht historische Qualitäten hatte. Der letzte Start/Ziel-Sieg an einem Ironman (oder überhaupt?) scheint Ewigkeiten her.
Uns fällt auf, das Lucy Charles Barclay bereits im Schwimmen eine Klasse für sich war und kommen dadurch auf die Frage, warum wir uns mit der ersten Disziplin unseres Sports gerne etwas schwer tun.
Patrick sticht in verschiedene Wespennester, Fabian tobt sich in seiner Lieblingsdisziplin so richtig aus und wir machen schamlos Werbung für unsere Schwimm- und Laufseminare. Denn: Die Off-Saison geht langsam ihrem Ende zu und damit ist es Zeit, an neue Bestleistungen zu denken!
Können wir euch dabei helfen?
Music by RedhatMike from Pixabay
55 Minuten
In dieser Folge gehen wir weiter auf das Thema Essstörungen ein und begrüssen ganz herzlich die Triathletin Tamara Rüeger vom Team Duxsports bei uns.
In einem sehr persönlichen und offenen Gespräch erzählt uns die junge Frau ihre eindrückliche Geschichte, wie sie mit Bulimie und Magersucht zu kämpfen hatte und wie sie den Weg von der Krankheit weg fand.
Patrick führt uns Fachkundig und mit viel Feingefühl durch eine Folge, die uns in mehr als einer Hinsicht berührt hat und mit der wir hoffen, einen Beitrag zu diesem wichtigen und unserer Meinung nach viel zu wenig besprochenen Thema zu leisten.
Wir bedanken und herzlich bei Tamara für ihre Zeit, ihren Mut und ihre Offenheit!
Nehmt euch etwas mehr Zeit für diese Folge - es wird sich lohnen!
Music by RedhatMike from Pixabay
In einem sehr persönlichen und offenen Gespräch erzählt uns die junge Frau ihre eindrückliche Geschichte, wie sie mit Bulimie und Magersucht zu kämpfen hatte und wie sie den Weg von der Krankheit weg fand.
Patrick führt uns Fachkundig und mit viel Feingefühl durch eine Folge, die uns in mehr als einer Hinsicht berührt hat und mit der wir hoffen, einen Beitrag zu diesem wichtigen und unserer Meinung nach viel zu wenig besprochenen Thema zu leisten.
Wir bedanken und herzlich bei Tamara für ihre Zeit, ihren Mut und ihre Offenheit!
Nehmt euch etwas mehr Zeit für diese Folge - es wird sich lohnen!
Music by RedhatMike from Pixabay
45 Minuten
In unserer neuen Folge unterhalten wir uns ausführlich über das relative Energiedefizit im Sport, kurz "RED-S".
Patrick erklärt uns, was es damit auf sich hat, wie es dazu kommen kann und welche Möglichkeiten es gibt, präventiv zu arbeiten, Fabian spricht über sein Verhältnis zu Kaffee und über Möglichkeiten, die Off-Saison auf mehreren Ebenen zu nutzen.
Viel Spass!
Weitere Informationen über RED-S findet ihr auf unserer Website:
https://www.tricademy.ch/post/coaches-table-18-0-red-s
Music by RedhatMike from Pixabay
Patrick erklärt uns, was es damit auf sich hat, wie es dazu kommen kann und welche Möglichkeiten es gibt, präventiv zu arbeiten, Fabian spricht über sein Verhältnis zu Kaffee und über Möglichkeiten, die Off-Saison auf mehreren Ebenen zu nutzen.
Viel Spass!
Weitere Informationen über RED-S findet ihr auf unserer Website:
https://www.tricademy.ch/post/coaches-table-18-0-red-s
Music by RedhatMike from Pixabay
45 Minuten
Wer trainiert eigentlich in der Tricademy?
Heute stellen wir euch einen weiteren unserer Athleten vor, der uns seine tolle Geschichte erzählt: Manuel Ackeret teilt mit uns, wie er vom Boxsport dazu kam, das Chasing Cancellara zu fahren.
Viel Spass beim Zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Heute stellen wir euch einen weiteren unserer Athleten vor, der uns seine tolle Geschichte erzählt: Manuel Ackeret teilt mit uns, wie er vom Boxsport dazu kam, das Chasing Cancellara zu fahren.
Viel Spass beim Zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
44 Minuten
Irgendwer hat sich entweder geirrt oder nicht zugehört, denn obwohl wir bereits in der letzten Folge den Saisonabschluss angekündigt hatten, konnten es viele doch noch nicht lassen!
An verschiedenen Rennen quer durch Europa waren gesamt 13 unserer Athletinnen und Athleten unterwegs, worüber wir uns natürlich unterhalten. Anschliessend sprechen wir über ein Thema, das wir immer wieder präsent haben: Wie gehe ich eigentlich mit einem Trainingsplan um? Patrick resümiert über die Notwendigkeit einer guten, individuellen Planung und Fabian gibt zudem eine Empfehlung für den nächsten Filmabend ab: auf in die Off-Saison! (Vielleicht diesmal ja wirklich!)
Hier findet ihr den Trailer zum Film "Rhythm is IT!":
https://www.youtube.com/watch?v=_e-cwOn5w3A
Viel Spass beim Zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
An verschiedenen Rennen quer durch Europa waren gesamt 13 unserer Athletinnen und Athleten unterwegs, worüber wir uns natürlich unterhalten. Anschliessend sprechen wir über ein Thema, das wir immer wieder präsent haben: Wie gehe ich eigentlich mit einem Trainingsplan um? Patrick resümiert über die Notwendigkeit einer guten, individuellen Planung und Fabian gibt zudem eine Empfehlung für den nächsten Filmabend ab: auf in die Off-Saison! (Vielleicht diesmal ja wirklich!)
Hier findet ihr den Trailer zum Film "Rhythm is IT!":
https://www.youtube.com/watch?v=_e-cwOn5w3A
Viel Spass beim Zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
41 Minuten
Die Triathlonsaison in der Schweiz ist nun zu Ende, was für uns heisst: 2024 steht vor der Tür!
Zuerst unterhalten wir uns allerdings über das, was dazwischen liegt: die Off-Saison. Wir tauschen sich darüber aus, welchen Stellenwert die Zwischensaison hat und Fabian versucht erneut, Patrick zum Stand Up-Paddeln zu überreden. Erfolgreich diesmal?
Ausserdem kündigen wir unser Trainingslager auf Lanzarote an und sprechen über unsere Motivation, auf den Kanarischen Inseln zu trainieren.
Viel Spass beim Zuhören!
Hier findet ihr den Link zum Trainingslager:
https://www.tricademy.ch/basecamp
Music by RedhatMike from Pixabay
Zuerst unterhalten wir uns allerdings über das, was dazwischen liegt: die Off-Saison. Wir tauschen sich darüber aus, welchen Stellenwert die Zwischensaison hat und Fabian versucht erneut, Patrick zum Stand Up-Paddeln zu überreden. Erfolgreich diesmal?
Ausserdem kündigen wir unser Trainingslager auf Lanzarote an und sprechen über unsere Motivation, auf den Kanarischen Inseln zu trainieren.
Viel Spass beim Zuhören!
Hier findet ihr den Link zum Trainingslager:
https://www.tricademy.ch/basecamp
Music by RedhatMike from Pixabay
32 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das Ende der Schweizer Triathlon-Saison und freuen uns, den Organisator des neusten Schweizer Rennen bei uns am Tisch begrüssen zu dürfen: Yannick Cornaz erzählt uns, wie es zum Eglisauer Triathlon kam, was hinter der Organisation eines Rennens steckt und worauf wir uns im kommenden Jahr freuen dürfen!
Anschliessend sprechen wir über den Uster Triathlon, Fabian versucht, Patrick zu einem SUP-Race zu überreden (erfolglos) und Patrick hat Spass an Staffeln gefunden. Wir freuen uns auf das Wochenende!
Hier geht es zur Website des Eglisauer Triathlons:
https://eglisauer-triathlon.ch/
Sehr euch auch unbedingt das tolle Race-Video an:
https://www.youtube.com/watch?v=dVdCAqg41Y0
Hier findet ihr die Website vom Uster Triathlon:
https://www.ustertriathlon.ch/
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Anschliessend sprechen wir über den Uster Triathlon, Fabian versucht, Patrick zu einem SUP-Race zu überreden (erfolglos) und Patrick hat Spass an Staffeln gefunden. Wir freuen uns auf das Wochenende!
Hier geht es zur Website des Eglisauer Triathlons:
https://eglisauer-triathlon.ch/
Sehr euch auch unbedingt das tolle Race-Video an:
https://www.youtube.com/watch?v=dVdCAqg41Y0
Hier findet ihr die Website vom Uster Triathlon:
https://www.ustertriathlon.ch/
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
49 Minuten
In unserer neusten Folge kann es eigentlich nur ein Thema geben: die beiden Championship-Rennen des vergangenen Wochenendes!
Wir begrüssen den Tricademy-Athleten Cyrill Knechtle bei uns, der an den ITU-Europamaeisterschaften in Menen, Belgien, über die Mitteldistanz den sensationellen, 2. Platzerreicht hat. Am gleichen Tag startete Patrick in Lahti, Finnland, an den Ironman 70.3-Weltmeisterschaften und wurde fantastischer Dritter.
Fabian interviewt die beiden Athleten, wir sprechen über die Unterschiede der beiden Veranstaltungen, individuelles Training und wie man sich nach so einem Erlebnis wieder im Alltag einfinden kann.
Viel Spass beim Zuhören!
Wenn ihr Cyrill näher kennen lernen wollt, findet ihr HIER seine Website, zu Patrick's Athleten-Website geht es HIER.
Music by RedhatMike from Pixabay
Wir begrüssen den Tricademy-Athleten Cyrill Knechtle bei uns, der an den ITU-Europamaeisterschaften in Menen, Belgien, über die Mitteldistanz den sensationellen, 2. Platzerreicht hat. Am gleichen Tag startete Patrick in Lahti, Finnland, an den Ironman 70.3-Weltmeisterschaften und wurde fantastischer Dritter.
Fabian interviewt die beiden Athleten, wir sprechen über die Unterschiede der beiden Veranstaltungen, individuelles Training und wie man sich nach so einem Erlebnis wieder im Alltag einfinden kann.
Viel Spass beim Zuhören!
Wenn ihr Cyrill näher kennen lernen wollt, findet ihr HIER seine Website, zu Patrick's Athleten-Website geht es HIER.
Music by RedhatMike from Pixabay
46 Minuten
In der neuen Folge unterhalten wir uns über ein Thema, das man im Sommer nicht unbedingt als erstes auf dem Radar hat: wir sprechen darüber, wie man am besten mit Krankheit rund um den Sport umgeht.
Sei es vor einem wichtigen Rennen, mitten im Training: passieren kann es immer und wir sind der Ansicht, dass es sich lohnt, in diesen Fällen richtig mit der Situation umzugehen.
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Sei es vor einem wichtigen Rennen, mitten im Training: passieren kann es immer und wir sind der Ansicht, dass es sich lohnt, in diesen Fällen richtig mit der Situation umzugehen.
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
39 Minuten
In unserer 11. Folge sprechen wir darüber, wie sehr uns der Triathlon begeistert und was wir an dieser Sportart so lieben. Aber... wie findet man den besten Einstieg, wenn man so etwas noch nie gemacht hat?
Fabian und Patrick erzählen, wie sie selbst zum Triathlon gefunden haben, unterhalten sich darüber, wie sich der Sport in den letzten 20+ Jahren entwickelt hat und geben wertvolle Tipps, wie man auch ohne Formel 1-taugliches Fahrrad den Zugang zu diesem wunderbaren Sport finden kann.
Music by RedhatMike from Pixabay
Fabian und Patrick erzählen, wie sie selbst zum Triathlon gefunden haben, unterhalten sich darüber, wie sich der Sport in den letzten 20+ Jahren entwickelt hat und geben wertvolle Tipps, wie man auch ohne Formel 1-taugliches Fahrrad den Zugang zu diesem wunderbaren Sport finden kann.
Music by RedhatMike from Pixabay
50 Minuten
In unserer bereits zehnten Folge widmen wir uns einem Thema, über das (unserer Meinung nach) noch zu wenig gesprochen wird, das aber unglaublich wichtig ist: Essstörungen rund um den Sport, besonders im Triathlon. Patrick hat wertvolle Einsichten aus der Perspektive des Ernährungsberaters, Fabian ergänzt aus der Coach- und Athletensicht.
Auch wenn das Thema alles andere als lustig ist, wünschen wir "viel Spass" beim zuhören.
Für Interessierte und allenfalls Betroffene verweisen wir gerne auf die Website der PEP und zum Info-Sheet von Swiss-Athletics zum Thema Red-S.
Music by RedhatMike from Pixabay
Auch wenn das Thema alles andere als lustig ist, wünschen wir "viel Spass" beim zuhören.
Für Interessierte und allenfalls Betroffene verweisen wir gerne auf die Website der PEP und zum Info-Sheet von Swiss-Athletics zum Thema Red-S.
Music by RedhatMike from Pixabay
41 Minuten
Unsere neue Folge widmen wir ganz einem Thema, das derzeit in aller Munde (oder Blogs und Videos) ist: Was hat es mit dem "Zone2-Training" auf sich?
Patrick stellt die richtigen Fragen und Fabian eskaliert mal wieder fast: wir nehmen euch mit auf einen Ausflug durch die Idee hinter der "Zone 2"-Methode, der Leistungsdiagnostik und das Thema der Energie im Sport. Und stellen euch die "Rubberduck-Method" vor.
Den erwähnten Link im Talk findet ihr hier:
https://swissolympic.ch/dam/jcr:4b4f2689-8cca-4489-bf36-75e399d0b8f6/RED-S_DE.pdf
Music by RedhatMike from Pixabay
Patrick stellt die richtigen Fragen und Fabian eskaliert mal wieder fast: wir nehmen euch mit auf einen Ausflug durch die Idee hinter der "Zone 2"-Methode, der Leistungsdiagnostik und das Thema der Energie im Sport. Und stellen euch die "Rubberduck-Method" vor.
Den erwähnten Link im Talk findet ihr hier:
https://swissolympic.ch/dam/jcr:4b4f2689-8cca-4489-bf36-75e399d0b8f6/RED-S_DE.pdf
Music by RedhatMike from Pixabay
46 Minuten
In unserer neusten Folge nutzen wir die "Sommerpause" um uns einmal mit dem Thema der Ernährung rund um den Sportauseinander zu setzen.
Patrick erklärt, wie man die Ernährung rund um das Training planen und gestalten kann, ohne viel Zeit dafüraufzuwenden, erzählt aus dem Nähkästchen und Fabian hört (laut Patrick) gut zu.
Gleichzeitig drücken wir unserer Athletin Elena weiterhin alles Gute, die gerade alles an der Tour de France Femmes gibt!
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Patrick erklärt, wie man die Ernährung rund um das Training planen und gestalten kann, ohne viel Zeit dafüraufzuwenden, erzählt aus dem Nähkästchen und Fabian hört (laut Patrick) gut zu.
Gleichzeitig drücken wir unserer Athletin Elena weiterhin alles Gute, die gerade alles an der Tour de France Femmes gibt!
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
40 Minuten
Heute haben die Coaches den Tricademy-Athleten Bernhard Eggenschwiler zu Gast, der seine packende Geschichte mit uns teilt. Wir sprechen mit ihm über Veränderungen im Leben, Leidenschaft und Freude am Sport und wie man mit schwierigen Situationen umgeht.
Vielen Dank für die Zeit und das tolle Gespräch! Und euch viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Vielen Dank für die Zeit und das tolle Gespräch! Und euch viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
