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  4. Coaches' Table 9.0: Zone 2-Training
Unsere neue Folge widmen wir ganz einem Thema, das derzeit in
aller Munde (oder Blogs und Videos) ist: Was hat es mit dem
"Zone2-Training" auf sich?

Patrick stellt die richtigen Fragen und Fabian eskaliert mal
wieder fast: wir nehmen euch mit auf einen Ausflug durch die Idee
hinter der "Zone 2"-Methode, der Leistungsdiagnostik und das
Thema der Energie im Sport. Und stellen euch die
"Rubberduck-Method" vor.

Den erwähnten Link im Talk findet ihr hier:

https://swissolympic.ch/dam/jcr:4b4f2689-8cca-4489-bf36-75e399d0b8f6/RED-S_DE.pdf

Music
by ⁠RedhatMike⁠ from ⁠Pixabay

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„Coaches' Table 9.0: Zone 2-Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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