Coaches' Table 9.0: Zone 2-Training

Unsere neue Folge widmen wir ganz einem Thema, das derzeit in
aller Munde (oder Blogs und Videos) ist: Was hat es mit dem
"Zone2-Training" auf sich?


Patrick stellt die richtigen Fragen und Fabian eskaliert mal
wieder fast: wir nehmen euch mit auf einen Ausflug durch die Idee
hinter der "Zone 2"-Methode, der Leistungsdiagnostik und das
Thema der Energie im Sport. Und stellen euch die
"Rubberduck-Method" vor.


Den erwähnten Link im Talk findet ihr hier:


https://swissolympic.ch/dam/jcr:4b4f2689-8cca-4489-bf36-75e399d0b8f6/RED-S_DE.pdf


Music
by ⁠RedhatMike⁠ from ⁠Pixabay