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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Archiv

146 Episoden

Eigene Bedürfnisse erkennen – Autogenes Training

28 Minuten

Traumreise: Blatt für Blatt – Wandel in deinem eigenen Tempo

28 Minuten

Das alte Teekontor – Traumreise für Entspannung, Düfte & Erinnerungen

27 Minuten

Autogenes Training bei Trauer – Trost finden und Erinnerungen Raum geben

30 Minuten

Traumreise in die Orangenplantage – Vertrauen, Geduld und inneres Wachstum

31 Minuten

Der Leuchtturm – Traumreise für Selbstwert, Anerkennung

30 Minuten

Einschlaftraumreise - Die Werkstatt des Uhrmachers

36 Minuten

MSC Bodyscan: deinem Körper freundlich begegnen

35 Minuten

Traumreise: Der Morgen, an dem die Welt verstummte

36 Minuten

Rückenschmerzen lindern mit Progressiver Muskelentspannung

19 Minuten

Progressive Muskelentspannung bei Rückenschmerzen & Nackenverspannungen

14 Minuten

Zähneknirschen & Kieferspannung lösen — Progressive Muskelentspannung für den Kiefer

19 Minuten

Traumreise in die Provence

31 Minuten

Imaginationsübung: Zwischen morgen und gestern!

26 Minuten

Traumreise Miami Beach – Entspannung am Meer, Sonnenuntergang

34 Minuten
Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.