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  3. Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Podcast
  4. Autogenes Training bei Trauer – Trost finden und Erinnerungen Raum geben
Trauer folgt ihrem eigenen Tempo. Diese Folge lädt dich ein, ihr
mit einem sanften Autogenen Training zu begegnen und zugleich
liebevoll für dich zu sorgen. Während der gesamten Übung
bestimmst du selbst, wie nah du deinen Empfindungen, Gefühlen und
Erinnerungen kommen möchtest.

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„Autogenes Training bei Trauer – Trost finden und Erinnerungen Raum geben“

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