Podcast
Podcaster
Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.
Beschreibung
vor 1 Tag
In dieser Folge lade ich dich ein zu einem mitfühlenden Bodyscan
aus der Mindful Self-Compassion. Du wanderst mit deiner
Aufmerksamkeit durch deinen ganzen Körper, von den Zehen bis zum
Scheitel, und begegnest allem, was du spürst, mit
Freundlichkeit.
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