re4ming Monday Archiv
50 Episoden
38 Minuten
Was ist der erste Spruch der dir in den Kopf kommt, wenn es ums Thema Geld geht?
Geld stinkt nicht!
Geld allein macht nicht glücklich!
Geld verdirbt den Charakter!
Das letzte Hemd hat keine Taschen!
???
Und jetzt frage dich mal, wo du diesen Spruch zum ersten Mal gehört hast und ob du der Meinung bist, dass etwas Wahres dran ist.
In der heutigen Folge hat Rebecca Bianka Thielcke zu Gast. Bianka ist Finanz-Coachin und gemeinsam beleuchten sie das Thema Money-Mindset von unterschiedlichsten Seiten. Die Art und Weise, wie wir über Geld denken und im Resultat auch an dieses Thema herangehen (oder eben auch nicht), wird häufig schon durch unsere Eltern geprägt. Für viele von uns ist es alles andere als einfach, früh erlernte Glaubenssätze zu entkräften. Geld als eine legitime Form von Wertschätzung zu betrachten oder in uns selbst zu investieren ist uns häufig völlig fremd.
In dieser Folge räumen die beiden auf mit
dem gerne auf Social Media befeuerten Irrglauben, dass es beim Thema Money-Mindset schon ausreiche, "gut" über Geld zu denken.
der Denke, dass Unwissenheit oder Geschlecht Grund genug sind, nichts an der eigenen Situation verändern zu können.
der Scham darüber zu sprechen, wenn es beim Thema Geld klemmt. Stattdessen darf man sich Hilfe holen, um aktiv etwas zu verändern.
der falschen Zurückhaltung bei Gehaltsverhandlungen oder der Definition des eigenen Selbstwertes.
Außerdem bekommst du ein paar praxisnahe Tipps, die du dir im Zusammenhang mit Geld näher anschauen solltest.
Wenn du noch mehr über Bianka erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Social Media*:
Instagram: https://www.instagram.com/einguterstart_finanzen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bianka-thielcke-berlin/
E-Mail-Adresse*: post@einguterstart.com
Website*: www.einguterstart.com
Aktuelle Angebote*:
Zum Thema Geschäftskonto
https://www.einguterstart.com/blog/bestes-geschaeftskonto
Zum Thema Mehrkontenmodell
https://www.einguterstart.com/blog/geldfuersorge/6-konten-modell
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Und wenn du zwar genau weißt, was du zu tun hast, aber aus Angst oder Hemmung einfach nicht in die Umsetzung kommst, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach . Gemeinsam könnt ihr nach Mustern und Glaubenssätzen schauen, die aufgelöst werden wollen, bevor du dir ein neues Money-Mindset zulegst.
**************************************************************************************
Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/.
Vernetze dich mit ihr auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine - Bewertung da und erzähle Freund:innen und Familie von deiner neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche.
Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter
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Geld allein macht nicht glücklich!
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Das letzte Hemd hat keine Taschen!
???
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In der heutigen Folge hat Rebecca Bianka Thielcke zu Gast. Bianka ist Finanz-Coachin und gemeinsam beleuchten sie das Thema Money-Mindset von unterschiedlichsten Seiten. Die Art und Weise, wie wir über Geld denken und im Resultat auch an dieses Thema herangehen (oder eben auch nicht), wird häufig schon durch unsere Eltern geprägt. Für viele von uns ist es alles andere als einfach, früh erlernte Glaubenssätze zu entkräften. Geld als eine legitime Form von Wertschätzung zu betrachten oder in uns selbst zu investieren ist uns häufig völlig fremd.
In dieser Folge räumen die beiden auf mit
dem gerne auf Social Media befeuerten Irrglauben, dass es beim Thema Money-Mindset schon ausreiche, "gut" über Geld zu denken.
der Denke, dass Unwissenheit oder Geschlecht Grund genug sind, nichts an der eigenen Situation verändern zu können.
der Scham darüber zu sprechen, wenn es beim Thema Geld klemmt. Stattdessen darf man sich Hilfe holen, um aktiv etwas zu verändern.
der falschen Zurückhaltung bei Gehaltsverhandlungen oder der Definition des eigenen Selbstwertes.
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28 Minuten
Die Tatsache, dass du hier bist, spricht dafür, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Du hast den Wunsch nach einem glücklicheren, gesünderen, leichteren, erfolgreicheren oder sonst wie verbesserten Leben. An dieser Stelle (...........) kannst du deinen Wunsch in Gedanken einfügen.
Und auch wenn wir uns etwas sehnlichst Wünschen, passiert häufig dasselbe wie mit den guten Vorsätzen an Silvester: wir starten mit Schwung ins neue Jahr, stehen (sinnbildlich) am 2. Januar um 6 Uhr morgens in unseren neuen Sportklamotten im Fitness-Studio und spätestens in der 2. Februarwoche ist der "Spuk" wieder vorbei. Wir haben es uns in unserem alten Leben wieder gemütlich gemacht. (War es wirklich so schlecht??) Und es war sowieso einfach nicht der richtige Zeitpunkt, weil... .
So oder so ähnlich ist es uns allen schon ergangen, vermutlich sogar mehrfach. Deshalb hat Rebecca in der heutigen Folge 8 Tipps für dich, die dir dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen, dranzubleiben und so endlich deinem Ziel näher zu kommen.
Du wirst unter anderem erfahren,
was Schokolade und Chips mit Kontinuität zu tun haben.
dass es nicht immer die 5-Uhr-morgens-Routines sein muss.
dass aushalten besser ist als aufschieben.
was Rebecca damit meint, "vor die Welle zu kommen".
In dieser Folge erwähnt Rebecca unter anderem
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung, James Clear*
Klaus Eidenschink – Eidenschink & Partner*
* "Diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung."
Wenn du dich in all dem hier wiedererkennst und es entweder nicht schaffst, dranzubleiben, oder überhaupt noch loszugehen, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht eine Muster aufdecken, was dir so noch gar nicht bewusst war.
**************************************************************************************
Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/
Vernetze dich mit ihr auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
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So oder so ähnlich ist es uns allen schon ergangen, vermutlich sogar mehrfach. Deshalb hat Rebecca in der heutigen Folge 8 Tipps für dich, die dir dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen, dranzubleiben und so endlich deinem Ziel näher zu kommen.
Du wirst unter anderem erfahren,
was Schokolade und Chips mit Kontinuität zu tun haben.
dass es nicht immer die 5-Uhr-morgens-Routines sein muss.
dass aushalten besser ist als aufschieben.
was Rebecca damit meint, "vor die Welle zu kommen".
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25 Minuten
Gehörst du auch zu den Menschen, die sprichwörtlich von einem Drama ins nächste stolpern? Auf der Arbeit und auch zu Hause? Manchmal steckst du ohne Vorwarnung mittendrin oder aber du bist schon seit langem gefangen in einer Endlosschleife ohne erkennbaren Ausweg.
So oder so, niemand wünscht sich (mehr) Drama im Leben. Deshalb spricht Rebecca in der heutigen Folge über das sogenannte Drama-Dreieck - ein Konzept aus der Transaktionsanalyse. Du erfährst hierbei unter anderem
welche Theorie sich hinter dem Drama-Dreieck verbirgt.
welche Rollen es gibt und was jede einzelne ausmacht.
welche Möglichkeiten du hast, um aus dem Drama auszusteigen.
Außerdem teilt Rebecca mit dir einem Ninja-Trick zum direkt umsetzen. Das Ergebnis: sofort weniger Konflikt.
Jetzt bist du dran - frage dich, welche Rolle(n) du einnimmst und welche Schritte du in der nächsten Zeit gehen kannst.
Wenn du dich immer wieder in derselben Rolle wiederfindest und es dir trotz der Tipps in dieser Episode einfach nicht gelingen will, aus (d)einem Drama auszusteigen, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und herausfinden, was dich in deiner Rolle gefangen hält.
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welche Rollen es gibt und was jede einzelne ausmacht.
welche Möglichkeiten du hast, um aus dem Drama auszusteigen.
Außerdem teilt Rebecca mit dir einem Ninja-Trick zum direkt umsetzen. Das Ergebnis: sofort weniger Konflikt.
Jetzt bist du dran - frage dich, welche Rolle(n) du einnimmst und welche Schritte du in der nächsten Zeit gehen kannst.
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26 Minuten
Du bist frustriert. Du hast das Gefühl, dass niemand richtig zuhört, wenn du über deine Ideen oder Wünsche sprichst. Nichts davon wird verstanden, geschweige denn umgesetzt.
Warum das so ist, erfährst du in dieser Episode. Rebecca nimmt hier Stück für Stück ein Zitat vom Verhaltensforscher Konrad Lorenz* auseinander. Dabei wirst du feststellen, dass es fast schon an ein kleines Wunder grenzt, wenn das, was du sagst, tatsächlich bei der anderen Person eine nachhaltige Reaktion auslöst.
Das sind die Facts der heutigen Folge:
Alles, was wir kommunizieren, muss auf seinem Weg 7 Hindernisse überwinden.
Eine Information muss uns mindestens 7 mal begegnen, bevor sie wirklich bei uns ankommt (und das ist die Theorie...in der Praxis kann es deutlich mehr sein).
Mit Rebeccas 3 Tipps erhöhst du deine Chancen gehört zu werden deutlich.
Und falls du gerne einmal mit Rebecca gemeinsam einen Blick darauf werfen möchtest, warum deine Inhalte nicht an der Richtigen Stelle ankommen, dann buch dir gerne ein Klarheitsgespräch: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Dabei könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken.
*dieses Zitat stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
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Warum das so ist, erfährst du in dieser Episode. Rebecca nimmt hier Stück für Stück ein Zitat vom Verhaltensforscher Konrad Lorenz* auseinander. Dabei wirst du feststellen, dass es fast schon an ein kleines Wunder grenzt, wenn das, was du sagst, tatsächlich bei der anderen Person eine nachhaltige Reaktion auslöst.
Das sind die Facts der heutigen Folge:
Alles, was wir kommunizieren, muss auf seinem Weg 7 Hindernisse überwinden.
Eine Information muss uns mindestens 7 mal begegnen, bevor sie wirklich bei uns ankommt (und das ist die Theorie...in der Praxis kann es deutlich mehr sein).
Mit Rebeccas 3 Tipps erhöhst du deine Chancen gehört zu werden deutlich.
Und falls du gerne einmal mit Rebecca gemeinsam einen Blick darauf werfen möchtest, warum deine Inhalte nicht an der Richtigen Stelle ankommen, dann buch dir gerne ein Klarheitsgespräch: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Dabei könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken.
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45 Minuten
Hast du auch dieses eine Projekt, das seit Ewigkeiten in deiner Schublade rumdümpelt, aber der richtige Zeitpunkt es deinem/r Chef:in zu präsentieren hat sich einfach noch nicht ergeben? Oder aber du verbringst deine gesamte Arbeitszeit damit, die Themen der anderen abzuarbeiten. Es bleibt keine Zeit für deine Vorhaben und überhaupt nimmt niemand dich und deine Ideen zur Weiterentwicklung des Unternehmens wahr.
Fakt ist: Es wird nichts passieren, wenn du nicht den ersten Schritt gehst. Gleichzeitig solltest du auch wissen, wie du dir Gehör bei den richtigen Leuten verschaffst.
Rebecca's heutige Interviewpartnerin ist Zeynep Tunç. Die ehemalige Geschäftsführerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Projekte auf den Weg zu bringen. Gemeinsam beleuchten Rebecca und Zeynep die verschiedenen Etappen auf dem Weg in die Umsetzung und besprechen dabei
warum es im Angestelltenverhältnis nicht ausreicht, "nur" eine Idee zu haben.
wie du im Gespräch mit deinem/r Vorgesetzten die Dringlichkeit eines Problems untermauern kannst.
worauf ein:e Chef:in als erstes achtet, wenn du deine Idee vorstellst.
dass es immer Sinn macht, Bewegung in Prozesse zu bringen und so Möglichkeiten für Veränderung zu schaffen.
nach welchen Kriterien du deine neuen Projekt-Aufgaben unterteilen solltest.
mit welcher Vorgehensweise du den Berg an zusätzlichen To-Dos deinen Kapazitäten anpassen kannst.
wie die Erledigung bestimmter Aufgaben dir Leichtigkeit und Energie für den Rest des Tages beschert.
Wenn du noch mehr über Zeynep erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Social Media*:
https://www.linkedin.com/in/gülsah-zeynep-tunc/
https://www.instagram.com/rundum_dein_projekt/
E-Mail-Adresse*:
info@zeyneptunc.de
Website*:
www.zeyneptunc.de
Aktuelle Angebote*:
Melde dich für das nächste kostenfreie Webinar von Zeynep Tunç an:
2 Gründe, die dich davon abhalten, dein eigenes Projekt zur Priorität zu machen, und wie du sie angehst.
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Fakt ist: Es wird nichts passieren, wenn du nicht den ersten Schritt gehst. Gleichzeitig solltest du auch wissen, wie du dir Gehör bei den richtigen Leuten verschaffst.
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warum es im Angestelltenverhältnis nicht ausreicht, "nur" eine Idee zu haben.
wie du im Gespräch mit deinem/r Vorgesetzten die Dringlichkeit eines Problems untermauern kannst.
worauf ein:e Chef:in als erstes achtet, wenn du deine Idee vorstellst.
dass es immer Sinn macht, Bewegung in Prozesse zu bringen und so Möglichkeiten für Veränderung zu schaffen.
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2 Gründe, die dich davon abhalten, dein eigenes Projekt zur Priorität zu machen, und wie du sie angehst.
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29 Minuten
Du hast ganz klare Vorstellungen davon, wie etwas sein oder sich entwickeln soll. Aber irgendwie wirst du immer wieder enttäuscht? Dann geht es dir wie vielen anderen von uns auch, egal ob beruflich oder privat. Der Grund dafür sind deine Erwartungen: an die Gesellschaft, an Menschen in deinem direkten Umfeld, oder an dich selbst.
Es geht aber auch anders! Heute erklärt Rebecca dir
warum Erwartungen allein problematisch sind.
was die Alternative zu Erwartungen ist.
wie du in drei Schritten deine Haltung verändern kannst, ohne deine Ideale komplett über Bord zu werfen.
Wenn du nicht genau weißt, wie du mit deinen eigenen Erwartungen oder aber mit denen anderer Menschen an dich umgehen sollst, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ersten / nächsten Schritt definieren.
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Es geht aber auch anders! Heute erklärt Rebecca dir
warum Erwartungen allein problematisch sind.
was die Alternative zu Erwartungen ist.
wie du in drei Schritten deine Haltung verändern kannst, ohne deine Ideale komplett über Bord zu werfen.
Wenn du nicht genau weißt, wie du mit deinen eigenen Erwartungen oder aber mit denen anderer Menschen an dich umgehen sollst, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ersten / nächsten Schritt definieren.
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Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/
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Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
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40 Minuten
Grenzen setzen ist wichtig - beruflich wie privat. Trotzdem tun wir uns oft schwer damit "nein" zu sagen. Die Frage ist: "Woran liegt das?" Weißt du nicht, wie du dich mitteilen sollst? Oder stecken ganz andere Gründe dahinter, die dich davon abhalten, für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen?
Oder gehörst du schon zu denen, die ihre eigenen Interessen und Wünsche ganz selbstbewusst kommunizieren, ohne Rücksicht auf Verluste, weil wir ständig gesagt bekommen, dass wir lernen dürfen uns abzugrenzen?
Rebecca spricht in der heutigen Folge über beide Seiten der Medaille und welche inneren Antreiber unser Verhalten hier nicht unerheblich beeinflussen. Du erfährst unter anderem
welche entgegengesetzten Bedürfnisse hier im Spiel sind.
welchen Zweck du durch Abgrenzung verfolgen darfst
warum du dich aber auch nicht wie die Axt im Walde benehmen solltest
was wirklich dahinter steckt, wenn du einfach nicht "nein" sagen kannst
dass "Me-Time" nicht selten eine Ausrede ist
Wenn es dir auch schwer fällt, dich abzugrenzen, du aber nicht genau sagen kannst, was der Grund dafür ist, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken.
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Oder gehörst du schon zu denen, die ihre eigenen Interessen und Wünsche ganz selbstbewusst kommunizieren, ohne Rücksicht auf Verluste, weil wir ständig gesagt bekommen, dass wir lernen dürfen uns abzugrenzen?
Rebecca spricht in der heutigen Folge über beide Seiten der Medaille und welche inneren Antreiber unser Verhalten hier nicht unerheblich beeinflussen. Du erfährst unter anderem
welche entgegengesetzten Bedürfnisse hier im Spiel sind.
welchen Zweck du durch Abgrenzung verfolgen darfst
warum du dich aber auch nicht wie die Axt im Walde benehmen solltest
was wirklich dahinter steckt, wenn du einfach nicht "nein" sagen kannst
dass "Me-Time" nicht selten eine Ausrede ist
Wenn es dir auch schwer fällt, dich abzugrenzen, du aber nicht genau sagen kannst, was der Grund dafür ist, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken.
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25 Minuten
Hast du auch schonmal den gut gemeinten Ratschlag bekommen, den Job zu wechseln, weil du auf der Arbeit schon seit längerem so unglücklich bist? Und? Hast du es gemacht?
Die wenigsten werden diese Frage mit ja beantworten, denn es gibt eine Menge (gute) Gründe, die uns von einem solchen Schritt abhalten. Trotzdem bleibt das Problem, wenn du dich entscheidest, nichts zu tun.
Die Antwort: Jobcrafting.
In der heutigen Folge erklärt Rebecca, was sich hinter diesem Begriff verbirgt und warum es in den meisten Fällen ein absoluter Gamechanger sein kann. Sie spricht über
die drei Bereiche, die du beim Jobcrafting nicht nur anschauen, sondern auch anpassen darfst.
die Vorteile, die dir bei der richtigen "Anwendung" entstehen.
das nötige Feingefühl, das du in der Kommunikation mit Vorgesetzten brauchst.
die Tatsache, dass Eigeninitiative und Mut nötig sind, um Ergebnisse zu erzielen.
Wenn dir das ganze in der Theorie jetzt zwar einleuchtet, du aber nicht weißt, wie es sich auf deine konkrete Situation anwenden lässt, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com, schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/ oder buch dir einen Termin: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/pc-kennenlernen-30min
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Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
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Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter
Die wenigsten werden diese Frage mit ja beantworten, denn es gibt eine Menge (gute) Gründe, die uns von einem solchen Schritt abhalten. Trotzdem bleibt das Problem, wenn du dich entscheidest, nichts zu tun.
Die Antwort: Jobcrafting.
In der heutigen Folge erklärt Rebecca, was sich hinter diesem Begriff verbirgt und warum es in den meisten Fällen ein absoluter Gamechanger sein kann. Sie spricht über
die drei Bereiche, die du beim Jobcrafting nicht nur anschauen, sondern auch anpassen darfst.
die Vorteile, die dir bei der richtigen "Anwendung" entstehen.
das nötige Feingefühl, das du in der Kommunikation mit Vorgesetzten brauchst.
die Tatsache, dass Eigeninitiative und Mut nötig sind, um Ergebnisse zu erzielen.
Wenn dir das ganze in der Theorie jetzt zwar einleuchtet, du aber nicht weißt, wie es sich auf deine konkrete Situation anwenden lässt, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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44 Minuten
"Nur wenn Menschen, die mich kennen wissen, was ich mache und worin ich richtig gut bin, können die mich auch im richtigen Kontext ins Gespräch bringen." - Christina Richter
Egal ob du deine Karriere-Ziele glasklar vor Augen hast, oder noch nie wirklich darüber nachgedacht hast, was der nächste Schritt für dich sein könnte: Wenn du abwartend deiner Arbeit nachgehst und so quasi darauf hoffst, dass sich alles schon irgendwie ergeben wird, dann wirst du irgendwann feststellen (oder bereits festgestellt haben?), dass dem in den meisten Fällen eben nicht so ist.
In ihrem heutigen Interview mit Christina spricht Rebecca über das Thema Sichtbarkeit und welche Auswirkungen diese (bzw. ihr Mangel) auf deine Karriere hat. Christina ist Gründerin und Geschäftsführerin des Personal Branding Instituts und teilt mit dir, warum du sichtbar werden solltest und wie du hier die ersten Schritte machst.
Du wirst unter anderem erfahren
welche Vorteile Sichtbarkeit mit sich bringt.
dass Sichtbarkeit nicht gleichbedeutend ist mit laut und aufdringlich.
mit welchen Fragen du dich gleich am Anfang auseinandersetzen darfst.
mit welchen 3 Hacks Christina und Rebecca sich selbst immer wieder aus der eigenen Komfortzone herausholen.
Wenn du noch mehr über Christina erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Social Media*:
https://www.linkedin.com/in/christina-richter/
https://www.linkedin.com/company/personal-branding-institut/
https://www.instagram.com/chris_tina_richter/
E-Mail-Adresse*: c.richter@personalbrandinginstitut.de
Aktuelle Angebote*:
https://personalbrandinginstitut.de/
https://personalbrandinginstitut.de/personal-branding-starter-kit/
https://www.ownyourseat.de/
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Und wenn du Bauchschmerzen beim Thema Sichtbarkeit hast, und nicht weißt, wie du ganz konkret in deiner Situation vorgehen sollst, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Egal ob du deine Karriere-Ziele glasklar vor Augen hast, oder noch nie wirklich darüber nachgedacht hast, was der nächste Schritt für dich sein könnte: Wenn du abwartend deiner Arbeit nachgehst und so quasi darauf hoffst, dass sich alles schon irgendwie ergeben wird, dann wirst du irgendwann feststellen (oder bereits festgestellt haben?), dass dem in den meisten Fällen eben nicht so ist.
In ihrem heutigen Interview mit Christina spricht Rebecca über das Thema Sichtbarkeit und welche Auswirkungen diese (bzw. ihr Mangel) auf deine Karriere hat. Christina ist Gründerin und Geschäftsführerin des Personal Branding Instituts und teilt mit dir, warum du sichtbar werden solltest und wie du hier die ersten Schritte machst.
Du wirst unter anderem erfahren
welche Vorteile Sichtbarkeit mit sich bringt.
dass Sichtbarkeit nicht gleichbedeutend ist mit laut und aufdringlich.
mit welchen Fragen du dich gleich am Anfang auseinandersetzen darfst.
mit welchen 3 Hacks Christina und Rebecca sich selbst immer wieder aus der eigenen Komfortzone herausholen.
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36 Minuten
Heute wird aufgeräumt mit dem Missverständnis, dass "gut" in den Augen vieler ein Gefühl ist und gleichzeitig mit dem schlechten Ruf von "zu viel Gefühl" in der (Arbeits-)Welt.
Vor allem im professionellen Umfeld sind wir darauf trainiert, unsere Entscheidungen mit dem Kopf zu treffen. Alles muss rational begründbar sein. Ein Bauchgefühl wird zunächst belächelt und dann meistens abgetan. Kein Wunder, dass wir uns nicht (mehr zu-)trauen, auf unser Gefühl zu achten. Vielmehr haben wir es häufig verlernt, können es nicht mehr einordnen und in vielen Fällen erst recht nicht mehr benennen.
Und genau das hindert uns daran, unsere Ziele zu erreichen und ein entspannteres Leben zu leben. Warum das so ist, erklärt dir Rebecca in der heutigen Folge.
Dabei wird sie
eine kleine Liste an echten positiven und negativen Gefühlen für dich benennen.
erklären, warum Gefühle so wichtig sind, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen.
dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du deinen Gefühlen auf die Schliche kommst.
darüber sprechen, was du im nächsten Schritt mit deinen Gefühlen "anstellst".
**************************************************************************************
"Think and Grow Rich" - Napoleon Hill*
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Episode 23: https://re4ming-monday.letscast.fm/episode/23-stress-lass-nach-triffst-du-schon-die-richtigen-entscheidungen
Und wenn du das Gefühl hast (geht doch ;)), dass du deine Ziele zwar zu kennen glaubst, aber dein Zukunftsbild nicht umsetzen kannst oder du immer wieder in stressige Situationen gerätst, die das genaue Gegenteil von deinen Wünschen sind, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca und schaut deine konkrete Situation einmal ganz unverbindlich gemeinsam an: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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Und genau das hindert uns daran, unsere Ziele zu erreichen und ein entspannteres Leben zu leben. Warum das so ist, erklärt dir Rebecca in der heutigen Folge.
Dabei wird sie
eine kleine Liste an echten positiven und negativen Gefühlen für dich benennen.
erklären, warum Gefühle so wichtig sind, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen.
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darüber sprechen, was du im nächsten Schritt mit deinen Gefühlen "anstellst".
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"Think and Grow Rich" - Napoleon Hill*
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Und wenn du das Gefühl hast (geht doch ;)), dass du deine Ziele zwar zu kennen glaubst, aber dein Zukunftsbild nicht umsetzen kannst oder du immer wieder in stressige Situationen gerätst, die das genaue Gegenteil von deinen Wünschen sind, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca und schaut deine konkrete Situation einmal ganz unverbindlich gemeinsam an: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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23 Minuten
Stress als Dauerzustand gehört inzwischen irgendwie zum guten Ton. Denn wer "busy & ständig beschäftigt" ist, stellt beruflich etwas dar; ohne sie oder ihn läuft es nicht. Und wir wollen schließlich alle gebraucht werden, oder? Trotzdem fühlt es sich nicht gut an, ständig unter Druck zu stehen. Im Gegenteil: wir sind gereizt, schlafen schlecht oder leiden bereits unter körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck.
Rebecca geht heute diesem Dauerbrenner-Thema auf den Grund und du erfährst
warum Dauerstress ein Zeichen für falsche Entscheidungen ist.
dass keine Entscheidung auch eine Entscheidung ist.
was es mit dem Drama-Dreieck auf sich hat.
den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl.
dass du Entscheidungen nicht nur auf rationaler Ebene treffen solltest.
Hier findest du außerdem die Folgen, auf die Rebecca in der heutigen Episode verwiesen hat:
#1 Mit gutem Gewissen weniger machen...und mehr erreichen
#11 Zu viele Bälle in der Luft - Entscheidung zwischen Perfektionismus und Prioritäten
#21 Kenne deine Werte! In 3 Schritten zu einem entspannteren (Arbeits-)Alltag
Falls du trotz allem nicht weißt, was die Ursache für deinen Stress ist, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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warum Dauerstress ein Zeichen für falsche Entscheidungen ist.
dass keine Entscheidung auch eine Entscheidung ist.
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den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl.
dass du Entscheidungen nicht nur auf rationaler Ebene treffen solltest.
Hier findest du außerdem die Folgen, auf die Rebecca in der heutigen Episode verwiesen hat:
#1 Mit gutem Gewissen weniger machen...und mehr erreichen
#11 Zu viele Bälle in der Luft - Entscheidung zwischen Perfektionismus und Prioritäten
#21 Kenne deine Werte! In 3 Schritten zu einem entspannteren (Arbeits-)Alltag
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36 Minuten
Raus aus dem Hamsterrad. Für viele Angestellte ein nicht selten lang gehegter Wunsch. Zu viel wertvolle Zeit wird mit Unzufriedenheit auf der Arbeit verbracht und dieses Gefühl der Frustration schwingt auch in der Freizeit und am Wochenende ständig mit. Je länger ein solcher Zustand anhält, desto intensiver erleben wir ihn. Und trotzdem verharren wir nicht selten viel zu lang, weil wir nicht wissen, wie wir eine positive und vor allem nachhaltige Veränderung herbeiführen können.
Mit ihrem heutigen Interview-Gast Fabian Essrich spricht Rebecca über seine Zeit im Angestelltenverhältnis und darüber, warum er sich trotz namhafter Arbeitgeber für die Selbständigkeit entschieden hat.
Spoiler: Die Selbständigkeit ist nicht (immer) die Lösung des "Problems".
Die beiden besprechen unter anderem
warum Google ihn nicht halten konnte.
dass Erfolg ein Prozess ist und kein Zeitpunkt.
dass Leidenschaft die Basis für ein erfülltes Arbeitsleben ist.
dass du nicht drumherum kommst, proaktiv zu handeln, egal ob angestellt oder selbständig.
Wenn du noch mehr über Fabian erfahren oder dich mit ihm vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-essrich/*
Websites: https://acemakers.io/ und https://peakpilot.de/*
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Wenn du dich in diesem Thema heute wiederfindest und dich mit Rebecca in einem unverbindlichen Klarheitsgespräch zu deiner eigenen Situation austauschen möchtest, dann werde proaktiv und buche dir einen Termin: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/pc-kennenlernen-30min
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Mit ihrem heutigen Interview-Gast Fabian Essrich spricht Rebecca über seine Zeit im Angestelltenverhältnis und darüber, warum er sich trotz namhafter Arbeitgeber für die Selbständigkeit entschieden hat.
Spoiler: Die Selbständigkeit ist nicht (immer) die Lösung des "Problems".
Die beiden besprechen unter anderem
warum Google ihn nicht halten konnte.
dass Erfolg ein Prozess ist und kein Zeitpunkt.
dass Leidenschaft die Basis für ein erfülltes Arbeitsleben ist.
dass du nicht drumherum kommst, proaktiv zu handeln, egal ob angestellt oder selbständig.
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22 Minuten
Du kennst das: eine Situation oder Entscheidung geht dir gegen den Strich, aber du kannst nicht genau sagen, was dich eigentlich daran stört. Oft sind die Argumente deines Chefs oder der Kolleg:in sogar absolut logisch und einleuchtend. Trotzdem bist du gestresst und weißt nicht, wie du mit dem Ergebnis umgehen sollst.
In der heutigen Folge spricht Rebecca über Werte und warum es so wichtig ist, deine eigenen zu kennen.
Du wirst erfahren
welche Werte es gibt und wie sie uns beeinflussen.
warum sie in Unternehmen häufig vernachlässigt werden.
dass Werte sich mit der Zeit verändern können.
dass deine Werte nicht immer deine Werte sind.
wie du dich und dein Umfeld besser aufeinander abstimmen kannst, wenn du deine Werte kennst.
Hier findest du noch einmal die Beschreibung des Prozesses und die Werteliste mit deren Hilfe du deine eigenen Werte herausfinden kannst:
****LINK****--> Wir haben aktuell ein technisches Problem mit dem Wertelink. Schreib mir gerne kurz an hallo@re4ming.com mit Betreff "Werte", dann erhältst du von mir sobald wie möglich den Link.
Du kennst deine Werte bereits? Du hast sie anhand der Liste nochmals bestätigt oder nun für dich erarbeitet, aber weißt trotzdem nicht genau, was du als nächstes in deiner konkreten Situation tun kannst, um im Alltag besser mit dem Verhalten oder Entscheidungen anderer zurechtzukommen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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warum sie in Unternehmen häufig vernachlässigt werden.
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Du kennst deine Werte bereits? Du hast sie anhand der Liste nochmals bestätigt oder nun für dich erarbeitet, aber weißt trotzdem nicht genau, was du als nächstes in deiner konkreten Situation tun kannst, um im Alltag besser mit dem Verhalten oder Entscheidungen anderer zurechtzukommen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach
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35 Minuten
Wir alle haben wohl ein gewisses Maß an Harmoniebedürftigkeit. Und das ist auch in Ordnung. Die Frage ist nur ab welchem Punkt diese in der Regel positiv belegte Eigenschaft zum Hindernis für uns wird.
Denn: Harmoniebedürftigkeit ist nicht pauschal gut.
Rebecca spricht heute darüber, wie du dir mit einem zu ausgeprägten Harmoniebedürfnis vor allem beruflich häufig selbst im Weg stehst. Du erfährst unter anderem,
warum Missverständnisse einen positiven Effekt haben können.
dass eine friedliche Atmosphäre kein Nährboden für Innovation und Weiterentwicklung ist.
dass mehr Leistung nicht immer mehr Anerkennung bedeutet.
warum Konflikte zur eigenen Potentialentfaltung und zu einer gelungenen Teamentwicklung dazu gehören.
dass in der Regel Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmuster dahinterstecken.
dass du eine harmonische Beziehung führen und trotzdem Konflikte zulassen kannst.
Du hast das Gefühl, dass deine Harmoniebedürftigkeit nicht in der Balance ist?
Sie kommt dir beruflich (und auch privat) in die Quere, weil du zwar weißt, dass du Grenzen setzen solltest, es sich aber einfach nicht gut anfühlt, wenn du es versuchst?
Du hast vielleicht noch nicht den richtigen Weg gefunden, Dinge anzusprechen, oder weißt einfach nicht, wie du einen Konflikt aushalten sollst?
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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
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Denn: Harmoniebedürftigkeit ist nicht pauschal gut.
Rebecca spricht heute darüber, wie du dir mit einem zu ausgeprägten Harmoniebedürfnis vor allem beruflich häufig selbst im Weg stehst. Du erfährst unter anderem,
warum Missverständnisse einen positiven Effekt haben können.
dass eine friedliche Atmosphäre kein Nährboden für Innovation und Weiterentwicklung ist.
dass mehr Leistung nicht immer mehr Anerkennung bedeutet.
warum Konflikte zur eigenen Potentialentfaltung und zu einer gelungenen Teamentwicklung dazu gehören.
dass in der Regel Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmuster dahinterstecken.
dass du eine harmonische Beziehung führen und trotzdem Konflikte zulassen kannst.
Du hast das Gefühl, dass deine Harmoniebedürftigkeit nicht in der Balance ist?
Sie kommt dir beruflich (und auch privat) in die Quere, weil du zwar weißt, dass du Grenzen setzen solltest, es sich aber einfach nicht gut anfühlt, wenn du es versuchst?
Du hast vielleicht noch nicht den richtigen Weg gefunden, Dinge anzusprechen, oder weißt einfach nicht, wie du einen Konflikt aushalten sollst?
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34 Minuten
Das naheliegendste Mittel gegen Fachkräftemangel ist die Mitarbeiterbindung und trotzdem wird sie häufig zu wenig in den Fokus genommen oder nicht zeitgemäß umgesetzt.
Rebecca hat sich die Expertin auf diesem Gebiet, Kiki Radicke, eingeladen. Sie ist seit 13 Jahren bei der Adacor Hosting GmbH, einem IT-Dienstleister, beschäftigt und verbindet einen Background im Marketing mit ihrer heutigen Position als Leitung des People & Culture Teams. Ihr Anliegen ist es, schöne Orte zum Arbeiten zu erschaffen.
In der heutigen Folge sprechen die beiden über Mitarbeiterbindung, und wie Unternehmen dieses wichtige Thema zeitgemäß umsetzen.
Du wirst unter anderem erfahren
was ein Eltern- bzw. Pflege-Guide ist
was sich hinter dem Begriff Elternbüro verbirgt
warum 100% Homeoffice nicht immer eine gute Idee ist
warum Meckern keine Option ist
Wenn du noch mehr über Kiki erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
E-Mail: kiki.radicke@adacor.com*
Website: https://jobs.adacor.com/lerne-uns-kennen/*
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kiki-radicke/*
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was sich hinter dem Begriff Elternbüro verbirgt
warum 100% Homeoffice nicht immer eine gute Idee ist
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