Podcaster
Episoden
26.08.2024
28 Minuten
Du kennst das auch - dieses Gefühl immer noch mehr machen zu
müssen, um mit dem Rest mithalten zu können. Einfach mal das
Tempo zu halten oder sogar einen Gang runter zu schalten ist für
dich gleichbedeutend mit Stagnation oder sogar Scheitern. Und was
werden die anderen denken oder sagen???
Aber: Manchmal ist es genau das was du brauchst, um
voranzukommen. Nicht immer mehr sondern von allem etwas weniger.
Es war noch nie so wichtig, sich auf das Wesentliche zu
konzentrieren. Weniger machen, dafür aber richtig und mit
Fokus.
Das ist nicht immer sexy. Im Gegenteil. Das kann auch richtig
langweilig werden (für dich). Hör dir dazu gerne nochmal den 9.
Sommerimpuls an.
Rebecca erklärt dir heute in dieser sehr persönlichen Folge an
ihrem eigenen Beispiel, warum sie sich entschlossen hat, den
Podcast für eine kurze Zeit zu pausieren. Sie spricht
über ihren Drei-Schritte-Plan, den du ganz einfach auf dich
und deine Situation übertragen kannst.
darüber, dass du dich nicht gegen das eine sondern FÜR etwas
anderes entscheiden darfst und
dass es ok ist, für einen kurzen Moment mal
loszulassen.
Denn es ist möglich durch langsamer laufen schneller ans Ziel zu
kommen.
Nutze unsere kurze Pause dafür, dich selbst zu fragen, wo du
vielleicht für einen kleinen Moment etwas loslassen, etwas
Langeweile ertragen und deinen Fokus neu ausrichten kannst. In
den bisher 48 Folgen findest du dazu jede Menge Input - auch beim
2. oder 3. Anhören.
Rebecca wird diese Zeit dafür nutzen, re4ming und das "Große
Ganze" noch klarer auszurichten und "das Bild endlich fertig zu
malen", damit die Podcast-Folgen und natürlich alle Inhalte auch
in Zukunft wertvoll sind, in die Tiefe gehen und dich dabei
unterstützen, dich selbst zu sortieren.
Wenn du dir hierbei Hilfe wünschst, dann buch dir ein
Kennenlerngespräch oder Rebecca's "Endlich-Klarheit-Session".
Schreibe ihr dazu einfach eine E-Mail an hallo@re4ming.com.
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Um auch während der Podcast-Pause auf dem Laufenden zu sein und
natürlich den Wiederbeginn nicht zu verpassen:
Vernetze dich mit Rebecca auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/
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19.08.2024
11 Minuten
Im zehnten und letzten Sommerimpuls geht es heute mal nicht um
Fokus, Klarheit und gezielte Planung, sondern um genau das
Gegenteil: Deine Intuition, dein Bauchgefühl oder die innere
Stimme.
Denn manchmal können wir uns festbeißen in ein Thema und suchen
stur nach der perfekten Lösung. Kommen vor lauter planen, suchen
und Tunnelblick aber trotzdem nicht weiter geschweige denn ans
Ziel, weil wir uns und damit anderen Möglichkeiten gar nicht den
nötigen Raum geben.
Wenn es Dir schwerfällt, auf dein Bauchgefühl zu achten, oder
deine innere Stimme überhaupt wahrzunehmen, und du mehr darüber
wissen möchtest, was da genau passiert, dann setze dich
gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an:
hallo@re4ming.com.
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Mehr über Rebecca und ihre Arbeit erfährst du auf der
re4ming-Website https://www.re4ming.com/ oder vernetze dich mit
ihr auf Social Media für regelmäßige Impulse:
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12.08.2024
16 Minuten
Du kennst das auch: jeden Tag immer wieder dasselbe tun, kann auf
Dauer ganz schon langweilig sein, wenn die Abwechslung fehlt. Vor
allem, wenn die Aufgabe vielleicht nicht gerade zu deinen
Lieblingsaufgaben zählt, oder sich nicht gleich das Gefühl
einstellt, etwas geschafft oder erreicht zu haben.
Rebecca plaudert heute aus dem Nähkästchen und berichtet von
ihren eigenen Erfahrungen der letzten zwei Monate und warum es
sich trotz allem lohnt, dranzubleiben, und sich nicht von
spannenderen Aufgaben ablenken zu lassen.
Wenn du Rebecca heute einmal dabei unterstützen möchtest, dann
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Und wenn du ihr lieber persönlich etwas mitteilen möchtest, dann
schreib ihr eine E-Mail an: hallo@re4ming.com.
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05.08.2024
13 Minuten
Es heißt nicht umsonst: "Übung macht den Meister!" Aber üben
bedeutet auch, dass du noch nicht perfekt bist. Dass du
vermutlich Fehler machen wirst oder das Ergebnis nicht das ist,
was du dir vorgestellt hast. Aber nur wenn du aus deiner
Komfortzone herausgehst, und dir erlaubst zu experimentieren,
wirst du an Sicherheit gewinnen. Und schließlich wirst du die
Aufgabe, die du dir vorgenommen hast meistern.
Im heutigen Impuls möchte Rebecca deinen Fokus aufs
Experimentieren lenken. Was das mit dem 3-Meter-Brett im
Schwimmbad zu tun hat, erfährst du wenn du in diese Folge
reinspringst: 1 - 2 - 3 und los!
Wenn es dir schwer fällt, deine Komfortzone zu verlassen, auch
wenn das "Risiko" zwar überschaubar ist, dir aber zu hoch
erscheint, dann setze dich gerne mit Rebecca in Verbindung.
Schreib ihr eine E-Mail an: hallo@re4ming.com.
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Wenn Du mehr über Rebecca und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann
schau auf der re4ming-Website vorbei
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29.07.2024
14 Minuten
Hand aufs Herz: Kannst du deinem/r Partner:in alles sagen? Oder
hältst du Dinge zurück, weil du den Konflikt scheust? Im heutigen
Kurzimpuls geht es um die Bedeutung deiner Beziehung im Karriere-
aber auch Familienkontext. Denn wenn deine Beziehung nicht rund
läuft oder du nicht authentisch sein kannst, dann hat das
Auswirkungen auf alle anderen Lebensbereiche.
Rebecca spricht über ihre ganz persönlichen, turbulenten
Erfahrungen zum Thema Beziehungsarbeit und darüber, dass es nicht
selten enormer Substanz bedarf, den Prozess der Annäherung auf
Augenhöhe als Paar zu überstehen.
Wenn du das Gefühl hast, den entscheidenden Moment verpasst zu
haben und nicht weißt, wie du die nötige Veränderung und
Kommunikation in deiner Beziehung etablieren kannst, dann setze
dich gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an:
hallo@re4ming.com.
Auch interessant zum Thema Beziehung und Familie: Folge42
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Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe
ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der
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Über diesen Podcast
Wer hat eigentlich entschieden, dass Montage grundsätzlich erst
einmal unerfreulich sind? Dass sie am besten abgeschafft werden
sollten - auch wenn das letztendlich nur ganz schlechte Nachrichten
für den Dienstag wären? Und mal ehrlich, was ist an einem Dienstag
und Mittwoch eigentlich anders als am Montag? Gehörst Du auch zu
denen, die die komplette Woche damit verbringen, aufs nächste
Wochenende zu warten? Entgehen dir damit auch jede Woche über 70%
deiner Lebenszeit? Und wenn ja, warum ist das so? Ist es der Job
oder der allgemeine Alltagswahnsinn, der dich an den Rand der
Verzweiflung treibt? Ist das Wochenende der einzige Zufluchtssort,
wo du mal durchatmen, abschalten oder für kurze Zeit vergessen
kannst? Work-Life-Balance scheint unerreichbar, von selbstbestimmt
kann überhaupt keine Rede sein und deine Frustration wächst? Fakt
ist, dass wir im Schnitt 4000 Wochen Lebenszeit zur Verfügung
haben, und jede Woche, deren Ende du so sehr herbeisehnst, kommt
nicht wieder! Im re4ming Monday Podcast möchte Rebecca dich jeden
Montag daran erinnern, dass du die Wahl hast, etwas zu verändern.
Sie will dich dazu inspirieren, mehr Freude und Leichtigkeit in
deinen (Arbeits-)Alltag zurück zu holen und so deine Woche - und
damit den Großteil deiner Lebenszeit - Stück für Stück
zurückzuerobern. Das Leben findet jeden Tag statt und am Ende ist
jeder Tag genau das, was du daraus machst. Rebecca bringt Erfahrung
aus den unterschiedlichsten Bereichen mit: Von der
Unternehmensberatung zum Verband, vom Konzern zum Mittelstand bis
hin zur Digitalagentur. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus
wertvollem Fachwissen - ihr eigenes und das ihrer Interview-Gäste.
Ideen, Perspektivwechsel, Impulse und Empfehlungen zu Themen wie
Kommunikation, (Selbst-)Führung, (Mitarbeiter-)Empowerment und
Konfliktmanagement, Termindruck, Mitarbeiterbindung, Mental
Wellbeing, Remote Team, New Work, lebenslanges Lernen, Mindset,
Perfektionismus und vieles mehr. Diese Inhalte ermöglichen es dir,
deine Situation anders wahrzunehmen und somit auch zu verändern.
Als Beziehungscoachin im beruflichen Umfeld gelingt es Rebecca die
Brücke zu schlagen zwischen Arbeitnehmer:innen und Vorgesetzten.
Die Mission lautet, den Montag zu deinem neuen Lieblingstag zu
machen - ein erster Schritt auf dem Weg zu einem aktiven und mit
Freude erfüllten Leben!
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