re4ming Monday Archiv

Heute bekommst du von Rebecca 11 Empfehlungen für weiterführende Ressourcen und inspirierende Menschen, die dir dabei helfen, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren und deine Zeit besser zu nutzen. Es sind die unterschiedlichsten Ansätze, mal mehr mal weniger bekannt, von klassisch bis untypisch.

Es geht um Mindset, Methoden, Kommunikation und die konkrete Umsetzung.

Sie spricht über Bücher wie "4.000 Wochen" von Oliver Burkeman und "Die 4-Stunden-Woche" von Tim Ferris, sowie Tipps von Top-Keynote-Speakern wie Tony Robbins und einer maximal effektiven Methode von James Clear, dem Author des Buches "Atomic Habits".

Hier die komplette Liste: 

4000 Wochen - Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement, Oliver Burkeman*

Ivan Blatter*

Die 4-Stunden-Woche, Tim Ferris*

Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags, Karen Kingston*

Dieter Lange*

Mel Robbins*

50 Sätze, die das Leben leichter machen, Karin Kuschik*

Folge 1 - re4ming Monday Podcast - Mit gutem Gewissen weniger machen*

Toni Robbins*

Silicon Germany - Wie wir die digitale Transformation schaffen, Christoph Keese*

Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung, James Clear*

Aber nicht vergessen: es reicht nicht aus, die Theorie aufzusaugen. Komm in die Umsetzung!

Das Leben ist zu kurz, um auf das Wochenende zu warten!

*diese Liste an Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.

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Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com, schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/ oder buch dir einen Termin: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/kennenlern-gespraech-15-podcast

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In dieser Folge hat Rebecca Ivan Blatter zu Gast. 

Sein Motto: "Nutze deine Zeit, denn sie kommt nicht wieder!" 

 

Sie sprechen über die Themen Klarheit und Prioritäten und wie man beides im (Arbeits-)Alltag anwenden kann, um effektiver zu sein. Ivan teilt hierbei seine Erfahrungen und sein Wissen als erfolgreicher Produktivitätscoach, Podcaster und Buchautor. 

 

Du erfährst von ihm unter anderem

(s)eine Definition von Klarheit

dass man sich nicht nur analog, sondern auch digital "verzetteln" kann

dass das Post-it nicht zu unterschätzen ist

was das ganze mit dem Putzverhalten seiner Mutter zu tun hat

dass es nicht ohne Routine und System geht

dass Zeitmanagement kein Hexenwerk ist

dass es nur ganz wenige Dinge im Leben gibt, die eine absolute Wichtigkeit haben und die Wichtigkeit somit fast immer relativ ist

einen psychologischen Trick zum Zeitmanagement

warum konkrete Aufgaben eher erledigt werden als vage

dass ein gutes Zeitmanagement nicht das Allheilmittel sein kann

warum er Work-Life-Harmonie passender findet als Balance

was die eine Sache ist, mit der du sofort anfangen kannst

Folge 1 des re4ming Monday Podcast: https://re4ming-monday.letscast.fm/episode/1-mit-gutem-gewissen-weniger-machen

Rebeccas "Mit gutem Gewissen weniger machen Methode": https://www.re4ming.com/0-euro-mit-gutem-gewissen-weniger-machen

 

So verbindest du dich mit Ivan Blatter:

Website-Kontakt: https://ivanblatter.com/kontakt/*

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ivanblatter/*

*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.

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Alle Podcast-Folgen findest du auch auf https://re4ming-monday.letscast.fm und auf der Podcast-Plattform deiner Wahl.

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In dieser Folge spricht Rebecca darüber, wie du Stress, Frust sowie Last reduzieren und mehr Leichtigkeit in deinen (Arbeits-)Alltag bringen kannst. Entgegen dem üblichen Extra an Aufgaben obendrauf - noch ein Buch zum personal Development, noch eine Stunde früher aufstehen, um sich in die Ruhe zu meditieren, noch, noch, noch ... - möchte Rebecca dich dazu ermutigen, mal etwas wegzulassen - weniger zu machen und trotzdem mehr zu erreichen. 

 

Du wirst

dir in 8 Minuten einen Überblick über deine Aufgaben, Themen und Probleme verschaffen. 

lernen, wann es Sinn macht, dich mit deinen Problemen intensiv zu beschäftigen und wann nicht.

erfahren, was Albert Einstein dazu zu sagen hat.

das Pareto-Prinzip kennenlernen oder für dich wiederentdecken. 

an einem Beispiel erkennen, wie hilfreich Minimalismus in der Kommunikation sein kann.

Mit diesen 4 1/2 Methoden kannst du sofort mehr Leichtigkeit und Schwung in deinen Alltag zu bringen.

 

Hier findest du Rebecca`s Methoden noch einmal in Schriftform:

https://www.re4ming.com/0-euro-mit-gutem-gewissen-weniger-machen 

 

Hier der Link zum Youtube Video "Then why worry?": https://www.youtube.com/watch?v=9YRjX3A_8cM*

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In dieser allerersten Folge stellt Rebecca sich und diesen Podcast vor.

 

Als Inhaberin von re4ming (https://www.re4ming.com/), einem Beratungs- und Coaching-Unternehmen, teilt sie ihre Erfahrungen aus unterschiedlichsten Arbeitsbereichen. Ihr Ziel ist es, Menschen und Unternehmen auf dem Weg von Frustration und Unzufriedenheit hin zu mehr Freude und Leichtigkeit im (Arbeits-)Alltag zu inspirieren und zu unterstützen.

 

Ein erster wichtiger Schritt: Sie möchte dem Montag ein Make-Over verpassen, ihm ein besseres Image verleihen. Denn bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 4.000 Wochen, wünscht sie sich, dass alle Menschen, jeden Tag, jede Minute ihres Lebens bestmöglich für sich nutzen und nicht wie so häufig 70% (= eine Arbeitswoche) ihrer Lebenszeit möglichst schnell hinter sich bringen wollen. 

Ganz nach dem Motto: "Das Leben ist zu kurz, um aufs Wochenende zu warten!"

 

Um das zu erreichen setzt sie unter anderem auf Perspektivwechsel, nicht zuletzt, um den Ist-Zustand zu überprüfen. 

 

Wichtige Erkenntnisse: 

Du kannst mit weniger machen, mehr erreichen

Die nötigen Veränderungen beginnen bei dir selbst 

Du brauchst und solltest nicht auf die anderen oder die Umstände warten

Komme jetzt in die Umsetzung und wage kleine oder auch große Veränderungen

Hier erwarten dich in Zukunft: 

Impulse und Ideen

Konkrete Umsetzungstipps

Rebeccas eigene Erfahrung

interessante Gespräche mit Expert:innen

Auf jeden Fall immer wieder neue Ansätze mit denen du Veränderung in dein Leben bringst. 

 

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