#32 Du willst Veränderung? 8 Tipps, die dir dabei helfen, aus dem Quark zu kommen und dranzubleiben

Die Tatsache, dass du hier bist, spricht dafür, dass du etwas in
deinem Leben verändern möchtest. Du hast den Wunsch nach einem
glücklicheren, gesünderen, leichteren, erfolgreicheren oder sonst
wie verbesserten Leben. An dieser Stelle (...........) kannst du
deinen Wunsch in Gedanken einfügen. 

Und auch wenn wir uns etwas sehnlichst Wünschen, passiert häufig
dasselbe wie mit den guten Vorsätzen an Silvester: wir starten
mit Schwung ins neue Jahr, stehen (sinnbildlich) am 2. Januar um
6 Uhr morgens in unseren neuen Sportklamotten im Fitness-Studio
und spätestens in der 2. Februarwoche ist der "Spuk" wieder
vorbei. Wir haben es uns in unserem alten Leben wieder gemütlich
gemacht. (War es wirklich so schlecht??) Und es war sowieso
einfach nicht der richtige Zeitpunkt, weil... . 

So oder so ähnlich ist es uns allen schon ergangen, vermutlich
sogar mehrfach. Deshalb hat Rebecca in der heutigen Folge 8 Tipps
für dich, die dir dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen,
dranzubleiben und so endlich deinem Ziel näher zu
kommen. 

Du wirst unter anderem erfahren,


was Schokolade und Chips mit Kontinuität zu tun haben. 

dass es nicht immer die 5-Uhr-morgens-Routines sein
muss. 

dass aushalten besser ist als aufschieben. 

was Rebecca damit meint, "vor die Welle zu kommen". 



In dieser Folge erwähnt Rebecca unter anderem 


Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung,
James Clear*

Klaus Eidenschink – Eidenschink & Partner*



* "Diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die
Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich
mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist
keine bezahlte Werbung."

Wenn du dich in all dem hier wiedererkennst und es entweder nicht
schaffst, dranzubleiben, oder überhaupt noch loszugehen, dann
buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches
Klarheitsgespräch mit Rebecca:
https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach.
Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und
vielleicht eine Muster aufdecken, was dir so noch gar nicht
bewusst war.  



**************************************************************************************


 


Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe
ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der
re4ming-Website vorbei  https://www.re4ming.com/ 


 


Vernetze dich mit ihr auf Social Media:


 


Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/


LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/


 


Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine -
Bewertung da und erzähle Freund:innen und Familie von deiner
neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche.


 


Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren
wöchentlichen Newsletter ein: 
 https://www.re4ming.com/newsletter