gesund & glücklich Archiv
126 Episoden
16 Minuten
In der letzten Podcastfolge im Jahr 2024, gibt Star-Astrologin Gerda Rogers einen spannenden Einblick in das kommende Jahr! 2025 steht ganz unter dem Einfluss der Venus. Die Venus-Energie beeinflusst besonders die Bereiche Liebe und zwischenmenschliche Beziehungen. Es wird also ein Jahr der Romantik, der Vergebung und der Neuanfänge in Beziehungen. Wir schauen uns alle 12 Sternzeichen ganz genau an. Wer sind die Glückskinder im kommenden Jahr? Happy New Year - das wünsche ich euch jedenfalls ALLEN! :-)
20 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um die WIM HOF Methode. Der zertifizierte WIM HOF-Instructor Flo Mausser nimmt uns mit auf die Reise durch "Atmung, Kälte und Mindest". Die verblüffende Wirkung der WIM HOF Methode auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist wissenschaftlich belegt: Mit ihr können wir unser verborgenes inneres Potenzial ausschöpfen, unsere Gesundheit innerhalb kurzer Zeit spürbar verbessern und unsere volle Lebensenergie nutzen. Seid ihr dabei? ;-)
21 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema 'Libido'. Gynäkologin Dr. Andrea Lederer nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt der menschlichen Lust und erklärt die komplexen Mechanismen, die unser sexuelles Verlangen beeinflussen. Auch diese Frage wird beantwortet: Was tun bei Libidoverlust?
17 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Daniela Rieder über die richtige Pflege unserer Gesichtshaut. Die Fachärztin für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie, gibt Tipps wie man vor allem im Winter die Haut am besten schützt und verrät, wie wir uns jetzt noch - so kurz vor Weihnachten - über den perfekten "Christmas Glow" freuen können!
18 Minuten
In der neuen Podcastfolge, in der Ernährungsberaterin Ursula Vybiral zu Gast ist, dreht sich alles um die Frau ab 40! Die Expertin spricht über ihr neues Buch "Keine Angst vor den Wechseljahren!" und über die zwei wichtigsten Gamechanger: Proteine und Krafttraining! In ihrem Bestseller findet man nicht nur tolle Tipps für die Zeit rund um den Wechsel, es enthält auch über 100 High-Protein Abnehm-Rezepte!
15 Minuten
In der neuen Podcastfolge wird die funktionelle Myodiagnostik als muskelbasierte Methode zur Feststellung funktioneller Störungen vorgestellt. Dr. Werner Zancolo, er ist ärztlicher Leiter im Vivamayr Medical Health Resort Maria Wörth, erklärt wie diese Methode funktioniert und wie man mit ihrem Einsatz Störungen, Organschwächen und Unverträglichkeiten feststellen kann. Diese Methode ermöglicht es, individuelle Gesundheitsrisiken frühzeitig zu identifizieren und präventive Maßnahmen zu ergreifen.
18 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Marie-Luise Huber, Head of Metabolic Health bei "Hello Inside", Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin, über die Bedeutung des Blutzuckers. Mit einem Sensor und einer App macht es "Hello Inside" möglich, den eigenen Blutzuckerspiegel ganz easy zu tracken um damit Heißhunger, Energietiefs und Stress besser vermeiden zu können. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei Frauen in den Wechseljahren empfohlen, da hormonelle Veränderungen den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. In dieser Lebensphase ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, um die Gesundheit langfristig zu erhalten.
19 Minuten
In der neuen Podcastfolge spricht Dr. Rolf Bartsch, Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, über die Bedeutung der vierten Dimension der Schönheit, die durch Ausstrahlung und Aura geprägt wird. Der Experte berichtet über Veränderungen im Schönheitsideal durch Social Media und die Schönheitsindustrie, sowie die negativen Auswirkungen auf das Selbstbild vieler Menschen. In seinem Buch "Wa(h)re Schönheit" findet man unter anderem die 8 wichtigsten Fragen, die man sich vor einem ästhetischen Eingriff stellen sollte.
17 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem erfahrenen Urologen Prim. Prof. Dr. Christoph Klingler über die wichtige Rolle der Vorsorgeuntersuchung für Männer und Frauen. Der Experte betont dabei die Bedeutung der urologischen Untersuchungen, um potenziell schwerwiegende Krankheiten frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Themen wie Nierensteine, erektile Dysfunktion und auch die nicht gerade beliebte Prostata-Untersuchung werden dabei angesprochen.
20 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um die innovative "Wrap & Roll"-Körperwickelmethode zur Körperentgiftung und Hautstraffung. Janja Klaric - sie hat diese einzigartige Methode vor vielen Jahren nach Europa gebracht - erzählt von den verschiedenen Wickeltechniken mit speziellen Mineralienlösungen, um die Figur zu formen und Cellulite zu glätten. Die Mineralien werden dabei über die Haut aufgenommen, während die Giftstoffe über Leber und Nieren ausgeschieden werden. Dieser Prozess trägt dazu bei nicht nur die äußere Erscheinung zu verbessern, sondern auch die Gesundheit von innen heraus zu unterstützen.
13 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema "Veränderung". Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Irene Burian teilt ihr Fachwissen und gibt wertvolle Tipps, wie es einem leichter gelingt, Veränderungen nicht nur umzusetzen, sondern auch langfristig dranzubleiben und dem inneren Schweinehund, der einen gerne in alte Muster fallen lässt, einfach keine Chance gibt!
21 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit 'Luminous Labs' Co-Founder Thomas Lechner über die faszinierenden Vorteile der Rotlichttherapie, die als Geheimwaffe für Gesundheit und Schönheit immer beliebter wird. Diese innovative Therapieform hat unter anderem das Potenzial, die Zellenergieproduktion zu steigern und viele positive Auswirkungen auf den gesamten Körper zu haben.
18 Minuten
In der neuen Podcastfolge steht das Thema der bioidenten Hormontherapie in den Wechseljahren im Fokus. Dr. Andrea Lederer, Gynäkologin und Expertin auf dem Gebiet der Hormontherapie, erklärt die Vorteile dieser Therapieform und wie sie Frauen helfen kann, die unangenehmen Symptome der Menopause zu lindern.
23 Minuten
In der neuen Podcastfolge begebe ich mich mit meinem Gast Daniel Donhauser - er ist Gesundheitsexperte und Co-Founder der Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI sowie Co-Founder der Biogena-Biohacking Solution GmbH - in die Welt des Biohackings. Denn dort wird er nicht nur gesucht, sondern meist auch gefunden - der Weg in Richtung Longevity.
16 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Philippa Hoyos, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin der "Basenbox", über das Thema "Basische Ernährung"! Dass dabei überwiegend oder ausschließlich Lebensmittel verwendet werden, die im Körper basenbildend wirken – das ist ja so weit klar. Was jedoch im Körper alles passiert, wenn wir uns basisch ernähren, das lässt einen definitiv staunen!
