#59 Blutzuckermanagement

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Marie-Luise Huber, Head
of Metabolic Health bei "Hello Inside",
Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin, über die Bedeutung
des Blutzuckers. Mit einem Sensor und einer App macht es "Hello
Inside" möglich, den eigenen Blutzuckerspiegel ganz easy zu
tracken um damit Heißhunger, Energietiefs und Stress besser
vermeiden zu können. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei Frauen
in den Wechseljahren empfohlen, da hormonelle Veränderungen den
Blutzuckerspiegel beeinflussen können. In dieser Lebensphase ist
es besonders wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, um
die Gesundheit langfristig zu erhalten.