Der Lifestylepodcast von Kati Bellowitsch
Podcaster
Episoden
27.04.2026
21 Minuten
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Ayurveda Pionier, Allgemeinmediziner und TM-Lehrer Dr. Wolfgang Schachinger über die Vorteile, bzw. das Ziel der "Transzendentalen Meditation". Was genau versteht man darunter? Wie funktioniert diese Art der Mediation und welche positiven Effekte kann man durch TM - ganz einfach und mühelos - erleben.
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13.04.2026
11 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Peter Gartner, dem medizinischen Leiter des "Medical Spa Resort Park Igls", über ein umfassendes Gesundheitskonzept, das nicht auf schnelle Lösungen setzt, sondern auf nachhaltige Regeneration und medizinische Tiefe. Die Rede ist von den "4 Säulen der Modernen Mayr-Medizin" – so wie sie im Gesundheitszentrum Park Igls seit vielen Jahren gelebt werden.
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30.03.2026
32 Minuten
In der neuen Folge spreche ich mit der Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die "Ketogene Ernährung". Wenn wir Kohlenhydrate drastisch reduzieren und stattdessen auf gutes Fett, Proteine und jede Menge buntes Gemüse setzen, passiert Magisches! Es lohnt sich definitiv einen Blick auf diese spezielle Ernährungsform zu werfen, denn die Keto-Spezialistin verspricht dabei ebenfalls: "Genuss bleibt Programm!"
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16.03.2026
20 Minuten
„Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt leisten zu können. Sie ist kein Extra – sie ist die Basis", sagt meine heutige Gesprächspartnerin, Katharina Thorn, Trainerin für "Angewandte Selbstfürsorge". In der neuen Folge erfahren wir, wie wir es schaffen, "Selbstfürsorge" ganz einfach und unkompliziert in unseren Alltag zu integrieren.
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02.03.2026
24 Minuten
Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Organe, unsere Haut tatsächlich? Wie man all das mit Hilfe eines Epigenetiktests herausfinden kann, darüber spreche ich mit Dr. Stefan Wöhrer. Der Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von PERMEDIO - einem Zentrum für „personalisierte Medizin“ - führt uns in dieser Folge durch die Welt der genetischen Diagnostik.Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Organe, unsere Haut tatsächlich? Wie man all das mit Hilfe eines Epigenetiktests herausfinden kann, darüber spreche ich mit Dr. Stefan Wöhrer, er ist Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von PERMEDIO - einem Zentrum für „personalisierte Medizin“ - in Niederösterreich.
Freu mich, wenn ihr reinhört! 🩵
#neu #podcast #outnow #gesundundglücklich #epigenetik
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund &
glücklich“. Hier bin ich mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch
zu spannenden und vor allem wichtigen Themen rund um unsere
"Gesundheit, Ernährung, Fitness und Mentale Gesundheit". Ich freu
mich sehr, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit
ihr keine Ausgabe verpasst und wir gemeinsam auch in Zukunft
„gesund & glücklich“ bleiben! Alles Liebe Kati
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