Herzenssache - der HappyKids Podcast Archiv
117 Episoden
45 Minuten
ZFU-Zulassung, ein chaotischer Frühlings-Kongress, ein ungewollter Strandurlaub, ein "Blind-Date" mit zwei Frauen in Wien... in dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen und unternehmerischen Jahresrückblick 2023.
Erfahre (fast) alles über meine Höhen & Tiefen, über schicksalshafte Begegnungen, über das Wachsen einer Vision, über meine Business-Zahlen und auch über meine tiefe Motivation, trotz aller Widrigkeiten die Idee der Entspannung und Stressprävention für Kinder weiter voran zu bringen.
Den kompletten Rückblick kannst du hier lesen:
https://www.sabine-sommerfeld.de/post/mein-jahresrueckblick-2023
Melde dich hier gerne zum VisionBoard Workshop an:
Workshop VisionBoard | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)
Wir sehen und hören uns im neuen Jahr!
Warteliste jetzt offen
Die Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter öffnet im Juli wieder ihre Türen. Ich würde mich so sehr freuen, dich dabei zu haben!
Trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein – ab Anfang Juni warten dort Überraschungen und ein exklusiver Secret-Newsletter nur für Wartelisten-Mitglieder auf dich.
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Wenn dir der Podcast gefallen hat, empfiehl ihn einer Freundin oder Kollegin weiter und bewerte ihn mit 5 Sternen.
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10 Minuten
Ganz spontan möchte ich mich in eine kleine Winterpause verabschieden. Den Grund dafür erfährst du in dieser kurzen und knackigen Folge.
Übrigens: Das neue Jahr wird grandios! Einen kleinen Ausblick bekommst du auch in dieser Folge. 🫶
Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Lade dir hier noch gerne den Mini-Ratgeber "Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinder-Kursen" runter:
https://sabine-sommerfeld.de/mehrharmonie
Danke für´s Zuhören
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Übrigens: Das neue Jahr wird grandios! Einen kleinen Ausblick bekommst du auch in dieser Folge. 🫶
Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
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24 Minuten
Nachdem wir in den letzten drei Folgen so viel über Traumreisen gesprochen haben, schenke ich dir heute eine Traumreise aus meinem Buch "DU - der kleine Drache". Begegne in dieser wunderbaren Reise deiner persönlichen Sorgenmuschel und erfahre, wie sie dir mit ihren Seifenblasen helfen kann.
Du kannst die Folge super gerne mit deinem Kind hören (ab ca. 6 Jahre geeignet) - und das auch gerne öfter.
Ab Minute 08:02 beginnt die Traumreise. Im Vorfeld bekommst du noch einige Infos, die für das Hören der Traumreise wichtig sind. Anschließend gebe ich dir einige Impulsfragen an die die Hand, um über das Erlebte zu sprechen.
Möchtest du gerne alle Traumreisen vom kleinen Drachen (oder auch der kleinen Meerjungfrau) für zu Hause haben? Dann habe ich etwas für Dich:
Mit dem Code TRAUMREISEN1 schenk ich dir 5 Euro auf deine Buchsbestellung. Gilt für den Einzelkauf und für das Bundle.
Zur Shopseite:
https://happykids-akademie.myelopage.com/s/happykids-akademie
Viel Spaß und Entspannung beim Hören
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Möchtest du gerne alle Traumreisen vom kleinen Drachen (oder auch der kleinen Meerjungfrau) für zu Hause haben? Dann habe ich etwas für Dich:
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Viel Spaß und Entspannung beim Hören
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28 Minuten
In dieser Folge möchte ich mit dir über das faszinierende Thema sprechen, wie man eigene Traumreisen verfasst.
Ich werde dir von meinen persönlichen Erfahrungen berichten und erläutern, warum ich es für so wichtig halte, individuelle Traumreisen - besonders für Kinder - zu kreieren.
Außerdem werde ich dich durch die Schritte des Schreibens von Traumreisen führen, von der Einleitung bis zur Rückführung, und dir einige coole Tipps für den Prozess geben.
Wir werden gemeinsam erkunden, warum das Nachgespräch nach der Traumreise so bedeutend ist und wie es die Erfahrung für die Zuhörenden bereichern kann.
Diese Episode wird nicht nur Einblicke in die Welt der Entspannung für Kinder liefern, sondern euch auch dazu inspirieren, eigene Traumreisen zu gestalten. Also schnapp dir deine Kopfhörer und genieße diese Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
Zwei komplette Kapitel meiner Traumreisen-Bücher bekommst du hier:
https://sabine-sommerfeld.de/buecher
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Wir werden gemeinsam erkunden, warum das Nachgespräch nach der Traumreise so bedeutend ist und wie es die Erfahrung für die Zuhörenden bereichern kann.
Diese Episode wird nicht nur Einblicke in die Welt der Entspannung für Kinder liefern, sondern euch auch dazu inspirieren, eigene Traumreisen zu gestalten. Also schnapp dir deine Kopfhörer und genieße diese Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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31 Minuten
Kennst du das auch? Du möchtest deinem Kind eine Traumreise vorlesen und es bleibt einfach nicht still liegen? Bist du vielleicht der Meinung, dass dein Kind einfach nicht gemacht ist für diese wunderbare Entspannungsmethode?
Vielleicht kommt dir auch folgende Situation bekannt vor: Du bist Kursleiterin und möchtest deine Kursstunde mit einer Traumreise abschließen, doch manche Kinder sind einfach nicht leise und "stören" somit die anderen Kinder und auch dich? Was nun?
In der 2. Folge unserer Mini-Serie über Traumreisen möchte ich ein wenig aufräumen mit unseren Vorstellungen von Entspannung und dir Tipps und Impulse mit auf den Weg geben, wie du das Vorlesen von Traumreisen auch für Kinder attraktiv gestalten kannst - egal, ob du Elternteil, pädagogische Fachkraft oder Kursleiterin bist.
Viel Spaß beim Hören.
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In der 2. Folge unserer Mini-Serie über Traumreisen möchte ich ein wenig aufräumen mit unseren Vorstellungen von Entspannung und dir Tipps und Impulse mit auf den Weg geben, wie du das Vorlesen von Traumreisen auch für Kinder attraktiv gestalten kannst - egal, ob du Elternteil, pädagogische Fachkraft oder Kursleiterin bist.
Viel Spaß beim Hören.
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22 Minuten
Entdecke mit mir die einzigartige Welt der Traumreisen und erfahre, warum sie weit mehr sind als einfach nur Geschichten.
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Kriterien eine Erzählung zu einer wirkungsvollen Traumreise machen?
Oder ob es tatsächlich nur Geschichten sind?
In dieser Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und beleuchten, warum Traumreisen eine besondere Form der Entspannung sind.
Ich gebe dir ganz viele Impulse, die verdeutlichen, warum Traumreisen gerade für Kinder von unschätzbarem Wert sein können.
Ich stelle dir verschiedene Arten dieser wunderbaren Entspannungsmethode vor und wir decken auf, welche Traumreisen für Kinder weniger geeignet sind.
Du erfährst zudem, woran du eine geeignete Traumreise erkennst und wie sie einen positiven Einfluss auf die Entspannung und Stressprävention für Kinder haben kann.
Begleite mich auf dieser Reise durch die faszinierende Landschaft der Traumreisen und lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren, die sie bieten.
Tauche ein in die Magie dieser Erlebnisse und entdecke, warum Traumreisen weit über gewöhnliche Geschichten hinausgehen.
Hier kommst du zu meinen Traumreise-Büchern:
https://happykids-akademie.myelopage.com/s/happykids-akademie
Hier kommst du zu den Leseproben:
https://sabine-sommerfeld.de/buecher
Viel Spaß beim Hören (und Träumen)
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Oder ob es tatsächlich nur Geschichten sind?
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Ich gebe dir ganz viele Impulse, die verdeutlichen, warum Traumreisen gerade für Kinder von unschätzbarem Wert sein können.
Ich stelle dir verschiedene Arten dieser wunderbaren Entspannungsmethode vor und wir decken auf, welche Traumreisen für Kinder weniger geeignet sind.
Du erfährst zudem, woran du eine geeignete Traumreise erkennst und wie sie einen positiven Einfluss auf die Entspannung und Stressprävention für Kinder haben kann.
Begleite mich auf dieser Reise durch die faszinierende Landschaft der Traumreisen und lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren, die sie bieten.
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27 Minuten
In dieser Folge möchte ich die Frage beantworten, ob die wunderbare Entspannungsmethode des Autogenen Trainings auch bei und mit Kindern angewendet werden kann - und vor allem: Was genau ist dabei zu beachten?
Bekomme von mir viele Impulse und Tipps für deine tägliche Arbeit mit Kindern oder auch für dich als Elternteil und erfahre, warum in diesem Zusammenhang die SELBSTWIRKSAMKEIT gerade bei Kindern so wichtig ist.
Außerdem nehme ich dich mit in ein spannendes Experiment, welches dir und deinen Kindern die Wirkung des Autogenen Trainings noch einmal ganz deutlich machen kann.
Die Leseproben zu meinen Traumreisenbüchern (zwei komplette Kapitel) findest du hier:
https://sabine-sommerfeld.de/buecher
Viel Spaß beim Träumen und Entspannen.
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Außerdem nehme ich dich mit in ein spannendes Experiment, welches dir und deinen Kindern die Wirkung des Autogenen Trainings noch einmal ganz deutlich machen kann.
Die Leseproben zu meinen Traumreisenbüchern (zwei komplette Kapitel) findest du hier:
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19 Minuten
Lass uns gemeinsam ein kleines Experiment machen.
Aber vorher möchte ich dir noch eine wunderbare, einfache und faszinierende Entspannungsmethode vorstellen: Das Autogene Training (AT).
Mit Hilfe des Autogenen Trainings kannst du auf leichte Art und Weise Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen und somit eine tiefe und wirkungsvolle Entspannung hervorrufen. Das Prinzip des AT´s kannst du selbst mit Hilfe des Pendelversuchs erfahren.
Wenn du selbst das AT erlernen möchtest, dann sichere dir meinen Selbstlern-Audiokurs - jetzt als Special-Angebot:
https://happykids-akademie.myelopage.com/s/happykids-akademie/selbstlern-audiokurs/payment
Viel Spaß!
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33 Minuten
Juhuuu, es ist soweit. Meine große Tochter Aliya und ich führen ein wunderbares Podcast-Gespräch.
Erfahre in dieser Folge:
warum sie als Kind Entspannung nicht mochte, was sie aber stattdessen richtig toll fand
was plötzlich passiert ist, als ihr Smartphone kein Datenvolumen hat und was ihr im Umgang mit dem Handy schwer fällt
was sie an der Schule als stressig empfindet - Spoiler: Das Lernen ist es nicht
UND erfahre das Geheimnis der schwarzen Spinne
[Danke Mausi, dass du mein Gast warst]
Viel Spaß beim Hören Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung
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9 Minuten
In dieser Folge wartet eine wunderbare Traumreise in den Herbstwald auf dich. Du kannst de Traumreise entweder für dich und deine Me-Time nutzen oder sie gemeinsam mit deinem Kind (ab ca. 6 Jahre) durchführen.
Damit du beim nächsten Mal direkt mit der Traumreise beginnen kannst, springe direkt zu Minute 1:11
Macht es euch so richtig gemütlich und genießt diesen kurzen Augenblick der Ruhe, um neue Kraft zu tanken.
Viel Spaß und Entspannung im Herbstwald
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22 Minuten
In dieser Sonderfolge, die mir sehr am Herzen liegt, möchte ich dir 5 Impulse und Tipps mitgeben wie es gut und kindgerecht gelingen kann, die derzeitigen Ereignisse (oder auch generell negative Weltbegebenheiten) mit deinem Kind zu besprechen.
Auch wenn du vielleicht versuchst, schlimme Ereignisse von deinem Kind fern zu halten und sie bei euch zu Hause nicht thematisiert werden, wird dein (Schul-)Kind dennoch irgendwo damit in Berührung kommen bzw. davon hören. Sei es in der Schule, bei Freunden/Verwandten oder in der Freizeit.
Sei darauf vorbereitet, wenn dein Kind Fragen stellt und schaut gemeinsam und vor allem kindgerecht auf seine eventuellen Sorgen und Ängste. Hör dir dazu gerne diese Folge an.
Hier sind die Links, die in dieser Sonderfolge erwähnt werden:
Der Blogartikel zur Folge:
https://www.sabine-sommerfeld.de/post/mit-kindern-ueber-den-krieg-sprechen
Kindernachrichten und kindgerechtes Lexikon:
https://www.fragfinn.de/kindernachrichten/
https://www.zdf.de/kinder/logo/
https://miniklexikon.zum.de/wiki/Hauptseite
Leseproben Traumreisen:
https://sabine-sommerfeld.de/buecher
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Sei darauf vorbereitet, wenn dein Kind Fragen stellt und schaut gemeinsam und vor allem kindgerecht auf seine eventuellen Sorgen und Ängste. Hör dir dazu gerne diese Folge an.
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Der Blogartikel zur Folge:
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Kindernachrichten und kindgerechtes Lexikon:
https://www.fragfinn.de/kindernachrichten/
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Leseproben Traumreisen:
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23 Minuten
Die "besten" drei Entspannungsübungen für Kinder - in dieser Folge lernst du sie kennen.
Aber nicht nur das... Du erfährst auch, aus welchen Entspannungsmethoden die Übungen stammen und warum sie so entspannend wirken.
Und dass diese drei die besten Übungen sind, das sage nicht nur ich, sondern auch meine über 120 Kurskinder, die ich letztes Jahr alle gefragt habe: "Welche ist deine Lieblingsentspannungsübung?" und "Welche Übungen machst du auch zu Hause?" - Herausgekommen sind unter anderem diese drei.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und beim Ausprobieren.
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Aber nicht nur das... Du erfährst auch, aus welchen Entspannungsmethoden die Übungen stammen und warum sie so entspannend wirken.
Und dass diese drei die besten Übungen sind, das sage nicht nur ich, sondern auch meine über 120 Kurskinder, die ich letztes Jahr alle gefragt habe: "Welche ist deine Lieblingsentspannungsübung?" und "Welche Übungen machst du auch zu Hause?" - Herausgekommen sind unter anderem diese drei.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und beim Ausprobieren.
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26 Minuten
Alles beginnt in dir - diesen Satz habe ich am letzten Wochenende so häufig gehört. Aber was bedeutet er genau? Und wie kann es gelingen, gerade die Themen Entspannung und Gelassenheit mehr in das eigene Leben zu integrieren?
Ich möchte dir in dieser Folge drei konkrete und leicht umsetzbare Tipps bzw. Tools mit an die Hand geben, die dir helfen können, den ersten Schritt in Richtung Entspannung zu gehen. Denn nur, wenn wir das vorleben, was wir den Kindern und Jugendlichen (oder auch anderen Erwachsenen) weitergeben möchten, werden wir damit auch Erfolge haben.
Viel Spaß beim Hören.
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26 Minuten
Eigentlich sollte dieser Podcast lauten: "5 Gründe, Entspannungstrainerin zu werden". Aber ich habe mich - beim Schreiben des Skripts - anders entschieden.
In diesem Podcast werde ich über meine Erfahrungen als Entspannungstrainerin sprechen und wie ich zur Entspannungstrainerin wurde. Mir ist es wichtig, die Bedeutung der Selbsterfahrung in der Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer*in zu betonen und wie das Training mir geholfen hat, meine Mitte zu finden und Einfluss auf meinen Körper und Geist zu nehmen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen eine Ausbildung zum Entspannungstrainer machen, wie zum Beispiel die Bereicherung ihrer jetzigen Arbeit.
Doch ich möchte betonen, dass die Entscheidung für eine solche Ausbildung immer auch eine Entscheidung für sich selbst ist und es wichtig ist, die persönlichen Gründe dafür zu finden.
Als Bonus gibt es zum Abschluss eine 10-minütigen Körperreise (ab Minute 16:33), auf die ich dich einladen möchte, um dir die Wirkung der Entspannung am eigenen Körper zu zeigen.
Ganz viel Spaß dabei.
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In diesem Podcast werde ich über meine Erfahrungen als Entspannungstrainerin sprechen und wie ich zur Entspannungstrainerin wurde. Mir ist es wichtig, die Bedeutung der Selbsterfahrung in der Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer*in zu betonen und wie das Training mir geholfen hat, meine Mitte zu finden und Einfluss auf meinen Körper und Geist zu nehmen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen eine Ausbildung zum Entspannungstrainer machen, wie zum Beispiel die Bereicherung ihrer jetzigen Arbeit.
Doch ich möchte betonen, dass die Entscheidung für eine solche Ausbildung immer auch eine Entscheidung für sich selbst ist und es wichtig ist, die persönlichen Gründe dafür zu finden.
Als Bonus gibt es zum Abschluss eine 10-minütigen Körperreise (ab Minute 16:33), auf die ich dich einladen möchte, um dir die Wirkung der Entspannung am eigenen Körper zu zeigen.
Ganz viel Spaß dabei.
Warteliste jetzt offen
Die Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter öffnet im Juli wieder ihre Türen. Ich würde mich so sehr freuen, dich dabei zu haben!
Trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein – ab Anfang Juni warten dort Überraschungen und ein exklusiver Secret-Newsletter nur für Wartelisten-Mitglieder auf dich.
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38 Minuten
Juhuuu... es geht wieder los! Im Oktober öffnen wir wieder die Türen zu unserer Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche.
Diese Ausbildung ist aber noch soooo viel mehr. So viele neue Inhalte sind hinzugekommen und auch das Konzept haben wir ein wenig verändert.
In diesem Podcast gehe ich auf die Top 7 Fragen zur Ausbildung ein, die da wären:
07:10 Was für eine Ausbildung ist das genau?
09:30 Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
11:34 Wie ist der Ablauf der Ausbildung?
15:08 Was sind die Inhalte der Ausbildung?
17:35 Als was kann ich nach der Ausbildung arbeiten?
19:23 Ist die Ausbildung geeignet, um mich bzw. meine Kurse von der ZPP zertifizieren zu lassen?
30:05 Ist die Ausbildung durch die ZFU zugelassen?
Wenn du noch Fragen hast, dann schreib mich gerne an. Setze dich gerne unverbindlich auf die Warteliste für die Ausbildung und profitiere von einem Special-Preis und weiteren Boni.
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11:34 Wie ist der Ablauf der Ausbildung?
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17:35 Als was kann ich nach der Ausbildung arbeiten?
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