Wissen to go: Der Pendelversuch oder Was ist Autogenes Training?

Lass uns gemeinsam ein kleines Experiment machen.

Aber vorher möchte ich dir noch eine wunderbare, einfache und
faszinierende Entspannungsmethode vorstellen: Das Autogene
Training (AT). 

Mit Hilfe des Autogenen Trainings kannst du auf leichte Art und
Weise Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen und somit
eine tiefe und wirkungsvolle Entspannung hervorrufen. Das Prinzip
des AT´s kannst du selbst mit Hilfe des Pendelversuchs
erfahren. 

Wenn du selbst das AT erlernen möchtest, dann sichere dir meinen
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Viel Spaß!



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