Podcaster
Episoden
47 Minuten
Alle wünschen sich körperliche Gesundheit, Schmerzfreiheit und
Leistungsfähigkeit. Was geht damit aber immer Hand in Hand?
Deine mentale Gesundheit.
Im Gegensatz zu körperlichen Veränderung, ist die mentale
Gesundheit nicht wirklich greif...
1 Stunde 4 Minuten
Am 01.04.21 bin ich hauptberuflich in meine Selbstständigkeit
gestartet.
Seitdem hat sich viel getan. Nicht nur im außen, sondern auch
innerlich. Genau deshalb hab ich meine größten 10 Learnings inkl.
eurer Fragen in einer Podcast Folge auf...
08.04.2024
56 Minuten
Letzte Woche ist Teil 1 des Interviews mit Martin Trosits online
gekommen. Dort ging es viel um seinen Werdegang, harte Arbeit,
Vertrauen ins Leben und wertvolle Learnings.
In der heutigen Folge sprechen wir über den Stellenwert von
Gesundh...
48 Minuten
In meinen Augen ist es unglaublich spannend, sich mit Menschen
auszutauschen, die in ihrem Leben schon viele Erfahrungen gemacht
haben. Die Dinge aus der Praxis erzählen und wirkliche
Erkenntnisse teilen, anstatt Kalendersprüche vorzulesen....
25.03.2024
34 Minuten
Lässt sich Fett in Muskulatur umwandeln? Bzw. sind diese Prozesse
gleichzeitig möglich? Kann sich dein Körper wirklich an wenig
Schlaf gewöhnen? Und wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt, um
dich und deine Gesundheit zu priorisieren?
3 sp...
Über diesen Podcast
Hast du schonmal versucht, einen athletischen und fitten Körper
aufzubauen und bist dabei gescheitert? Das geht vielen Menschen so.
Warum? Weil sich die meisten nur auf ihre Handlungen fokussieren.
Diese führen zu einem Ergebnis. Soweit so gut. Doch was kommt vor
den Handlungen? Es sind deine Gedanken, Denkmuster und dein
Selbstbild. Erst wenn du dich im Inneren veränderst, wirst du dich
auch nachhaltig im Außen verändern können. Herzlich Willkommen beim
Markus Schmalz Podcast rund um Fitness, Bewusstsein und
Gewohnheiten.
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