Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik Archiv

In diesem Video erhältst Du eine Meditation zur Aktivierung Deines Hals-Chakras und zur Stimulation der Hörbereiche und Hirnwellen, die mit Deinem Ausdruck zu tun haben. Die Frequenz der Töne ist auf das Chakra und Hirnwellen abgestimmt, sodass sie dadurch gereinigt und aktiviert werden. Die Arbeit mit dem Hals-Chakra ermöglicht es Dir, Deinen Ausdruck, Deine Kommunikationsfähigkeiten und Dein Auftreten zu verbessern. Außerdem hast Du weniger Hemmungen, Deine Gedanken und Gefühle mit der Welt zu teilen. Am besten hörst Du die Meditation mit Kopfhörern im Liegen oder Sitzen, um die Frequenz wahrnehmen und in einen tiefen Entspannungszustand gelangen zu können.

In diesem Video erhältst Du eine Meditation zur Aktivierung Deiner 7 Hauptchakren. Die heilende Frequenz von 1024 Hz versetzt Dich in einen anderen Bewusstseinszustand, in dem Du durch farbliche Visualisierung besonders leicht und effektiv Deine Chakren aktivieren kannst. Deine Chakren sind Energiezentren und verbinden Deinen physischen Körper mit Deiner Aura und der Energie des Universums. Aktivierst Du Deine Chakren, stärkst und aktiviert Du Dein gesamtes Energiesystem. Entwicklung und Transformation sowie höhere Bewusstseinszustände und Selbsterleuchtung sind in diesem Zustand besonders gut möglich. Höre die Meditation am besten mit Kopfhörern in einer ungestörten Umgebung und führe sie im Sitzen oder Liegen aus.

In der 30-tägigen Meditationschallenge begibst Du Dich auf eine Reise, um Deine Wünsche und Träume zu manifestieren. Führe dazu 30 Tage in Folge diese geführte Meditation mit binauralen Beats auf der Theta-Frequenz (4 Hz) durch. Die Meditation ermöglicht es Dir, Dich auf bewusster und unbewusster Ebene mit Deinen Wünschen zu verbinden und sie auf diese Weise in Deine Realität zu ziehen. Die binauralen Beats mit Theta Wellen unterstützen die Tiefenentspannung, Trance, den Zugang zum Unterbewusstsein und können mentale Bilder sowie die Vorstellungskraft verstärken. Suche einen ruhigen und ungestörten Ort auf, um die Meditation durchzuführen. Verwende Kopfhörer, damit Du von der Wirkung der binauralen Beats profitieren kannst.

In diesem Video gehst Du mit der K2-Berg-Meditation auf eine besonders tiefe und intensive Meditationsreise. Die Meditation läuft in insgesamt 5 Phasen ab. Der Wechsel von aktiver Meditationstechnik und passiver Meditation lässt Dich besonders tief in den meditativen Zustand sinken. Phase 1: Schütteln In Phase 1 ist es wichtig, dass Du Dich mit dem ganzen Körper schüttelst. Lasse das Schütteln in den Füßen und Beinen beginnen und die Energie langsam in den Körper steigen. Schüttle allen Alltagsstress, Blockaden oder anheftende Energien von Dir ab, bis Du merkst, dass Du immer weicher wirst. Lasse Deinen Kiefer, Deine Hände und Deine Schultern beim Schütteln locker. Dein ganzer Körper sollte dabei entspannt und im Fluss sein. Phase 2: Tanzen Lasse Dich in dieser Phase von Deinen Körper bewegen und gib Dich diesen Bewegungen hin. Denke nicht darüber nach, wie Du tanzt oder wie Du Dich bewegst. Jede Bewegung ist in Ordnung. Genieße es, Dich so zu bewegen wie es aus Dir heraus möchte und gib Dir dabei die volle Freiheit, ohne Einschränkungen. Phase 3: Betrachte die Kerzenflamme mit weichem Blick Du setzt Dich vor die brennende Kerze und öffnest Deine Augen. Betrachte mit weichem Blick die Kerzenflamme und halte den Blick darauf fokussiert. Lasse das Kerzenlicht dich dabei sanft aufweichen. Phase 4: Hypo-Atmung Durch die Technik der Hypo-Atmung, gelangst Du durch die Veränderung des Kohlenstoffdioxidgehalts in Deinem Körper in eine Art Höhenrausch, wie er sonst in Höhenluft erlebbar ist. Du atmest tief ein und hältst den Atem so lange an, wie es für Dich möglich ist, ohne in den Kampf zu gehen. Dann atmest Du aus und hältst wieder Deinen Atmen so lange an wie möglich, ohne in den Kampf zu gehen. Dann atmest Du wieder ein und wiederholst diesen Ablauf. Achte dabei auf Dich und gehe nicht über Deine Grenzen. Fokussiere Dich während dieser Phase ganz auf Deinen Atem. Phase 5: Stille In Phase 5 gehst Du in die Stille und kannst dabei sitzen oder liegen. Nimm Deine Gedanken wahr, akzeptiere sie und lasse sie an Dir vorbeiziehen. Sei der Beobachter und halte die Stille, bis der Gong ertönt. Führe die Meditation am besten Nachmittags oder Abends durch und nimm Dir dafür einen Raum, in dem Du ungestört bist und Dich frei bewegen kannst. Bevor Du beginnst, zünde Dir eine Kerze an.

In diesem Video erhältst Du eine geführte Meditation aus der transgenerationalen Epigenetik mit Binauralen Beats (6 Hz) im Frequenzbereich Theta, der Tiefenentspannung, Trance, Zugang zum Unterbewusstsein, Mentale Bilder sowie Vorstellungskraft unterstützt. Für ein optimales Hörerlebnis empfehlen sich Kopfhörer. Das Leben findet immer im Hier und Jetzt statt. Dennoch können bestehende Konflikte, die Du aus der Vergangenheit aus dem Netz Deiner Ahnen in das Hier und Jetzt mitnimmst Dein Leben negativ beeinflussen: Sowohl Deine Gedanken und Gefühle als auch Deine körperliche Verfassung, wie die Erkenntnisse aus der Epigenetik zeigen. Mit der Meditation hast Du die Möglichkeit, bestehende Konflikte und herausfordernde Themen aus dem Ahnennetz zu akzeptieren und zu transformieren. Durch diesen Akt der Transformation wird Energie frei, die vorher gebunden war und Dir nun wieder zur Verfügung steht und hat einen positiven Einfluss auf Körper und Geist.

In diesem Video erhältst Du die Highlights des Workshops „Der einzigartige Schlüssel für Entfaltung & Erfüllung aus Deiner DNA“, in dem Roger eine ausführliche Einführung in das spannende und facettenreiche Thema der 64 Genschlüssel gibt. Die 64 Genschlüssel sind ein einzigartiges System, das Wissenschaft und Spiritualität miteinander vereint und Persönlichkeitsentwicklung auf Basis Deiner DNA ermöglicht. Deine DNA bestimmt nicht nur, wie Dein Körper physisch aussieht. Auch Deine Verhaltensweisen, Reaktionen, Deine Talente, Potenziale, Schatten sowie auch seelische Aspekte wie Deine Berufung sind darin erkennbar. Die Genschlüssel sind Deine Landkarte, um auf Basis dieser Themen zu Deiner höchstmöglichen Frequenz zu gelangen, die beste Version von Dir selbst zu entdecken und Deinen inneren Genius zu entfalten.

In diesem Video erhältst Du eine Sonnenmeditation, die Du bis 30 Minuten nach Sonnenaufgang und ab 30 Minuten vor Sonnenuntergang durchführen kannst. In der Meditation öffnest Du Dich bewusst für die Kraft der Sonne, die positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Meditation ist mit Binauralen Beats auf der Frequenz von 9 Hz (Alpha-Frequenz) unterlegt, die sich besonders positiv auf die DNA-Reparatur auswirkt. Höre die Meditation mit Kopfhörern, um diesen Effekt für Dich zu nutzen. Sonnenbaden mit möglichst wenig bedeckter Haut ist die wichtigste Quelle für Vitamin D, das sich sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche sehr positiv auswirkt. Die große Rolle, die Vitamin D für die Gesundheit spielt, wurde durch jüngste Forschungen und Studien erwiesen. Eine halbe Stunde Sonnenbaden in der Morgen- oder Abendsonne oder 10 MInuten Sonnenbaden in der Mittagssonne reichen aus, um den Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen zu decken. Gelange durch das Sonnenlicht zu mehr körperlicher Gesundheit und mentaler Stärke. Die Meditation ist ein optimaler Begleiter, um bewusst in der Sonne zu baden und die Kraft zu spüren.

In diesem Video unterhalten sich Denise Baetke und Roger Forster über die 64 Genschlüssel und das enorme Potenzial, das sich darin befindet. Deine DNA bestimmt nicht nur, wie Dein Körper physisch aussieht. Auch Deine Verhaltensweisen, Reaktionen, Deine Talente, Potenziale, Schatten sowie auch seelische Aspekte wie Deine Berufung sind darin erkennbar. Die 64 Genschlüssel sind ein einzigartiges System, das Wissenschaft und Spiritualität miteinander vereint und Dir als Landkarte dient, um Deine Talente und Potenziale zu entfalten und Deine Berufung zu leben und mit der Welt zu teilen. Die Genschlüssel ermöglichen Dir Persönlichkeitsentwicklung Next Level - Wachstum und Transformation in der Tiefe Deiner DNA.

In Dir liegt etwas Verborgenes - eine Welt in der alles möglich ist… Liebe, Fülle und purer Frieden… Das klingt fast zu schön um wahr zu sein…? Deine DNA bestimmt nicht nur, wie Dein Körper physisch aussieht. Auch Deine Verhaltensweisen, Reaktionen, Deine Talente, Potenziale oder Schatten sowie auch seelische Aspekte wie Deine Berufung sind darin erkennbar. Die 64 Genschlüssel sind ein einzigartiges System, das Wissenschaft und Spiritualität miteinander vereint und Dir als Landkarte dient, um Deine Talente und Potenziale zu entfalten, Deine Berufung zu leben und mit der Welt zu teilen. In diesem Video erhältst Du eine Einführung in das Thema der 64 Genschlüssel oder auch 64 Gene Keys genannt. Du lernst die Hintergründe und Aspekte der Genschlüssel kennen und wie Du sie einsetzen kannst, um Glaubenssätze und Denkmuster zu transformieren und Persönlichkeitsentwicklung auf der Ebene Deiner DNA zu erfahren.

In diesem Video tauschen sich Roger und Daniel darüber aus, wie Du mit Hilfe der Epigenetik und evidenter Spiritualität Dein biologisches Alter reduzieren und mehr gesunde Lebenszeit gewinnen kannst. Du erfährst konkrete Tipps und Techniken, die Du direkt in Dein Leben implementieren kannst, um Deine Gesundheit und Energie zu steigern sowie Dein biologisches Alter zu reduzieren. So vielfältig und umfassend wie die Bereiche der Epigenetik sind, so vielfältig sind auch die Bereiche, die Dein biologisches Alter beeinflussen. Roger hat es mit diesem Wissen geschafft, sich nach einem körperlichen und mentalen Tiefpunkt in der Folge von 9 Hirnschlägen vollständig zu rehabilitieren und in die Form seines Lebens zu kommen. Heute gibt er das Wissen weiter, um anderen Menschen ein gesünderes Leben zu ermöglichen.

In dieser Podcast Folge erhältst Du eine geführte Meditation mit kraftvollen Affirmationen für alle Lebensbereiche mit binauralen Beats (40 Hz). Die Affirmationen wirken auf der Ebene Deines Unterbewusstseins und beeinflussen dadurch direkt deine Wahrnehmung, deine Glaubenssätze und deine Realität. Je häufiger Du die Meditation und die Affirmationen wiederholst, desto nachhaltiger ist die Veränderung. Experten gehen davon aus, dass nach 21 Tagen Wiederholung nachhaltige Veränderung im Gehirn und damit in Deinem Denken entstanden sind. Die binauralen Beats mit 40 Hz (Gamma-Wellen) unterstützen Dich dabei zusätzlich, indem sie den Meditationszustand vertiefen, für einen scharfen Geist sorgen sowie Fokus, Präsenz, Geistesblitze und Deine Kreativität steigern.

In dieser Folge erhältst Du eine geführte Gehmeditation, mit der Du Dich erden und in eine tiefe Verbindung mit der Natur um Dich herum gehen kannst. Wenn Du Dich barfuß mit der Erde verbindest, wirkt sich das vielfach positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Erde ist die größte negativ geladene Masse. Verbindest Du Dich barfuß mit ihr, entlädst du überschüssige Energie und verbindest dich mit der Natur. Auf geistiger Ebene sorgt das für eine Reduktion des Stresslevels, Entspannung und klare Gedanken. Du kannst vom Alltagsstress abschalten und in Deiner Mitte ankommen. Die negative Masse der Erde bindet durch den Elektronenüberschuss freie Radikale, die negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Der direkte Kontakt zur Erde mit den Füßen kann daher positiv auf die Gesundheit wirken und chronische Krankheiten vorbeugen. Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen reduzieren zudem durch eine gesteigerte Aktivität der Telomerase Dein biologisches Alter und verlängern Deine gesunde Lebenszeit.

In diesem Video teile ich meine Morgenroutine und Morgenmeditation mit Dir - Dankbarkeitsaffirmationen mit binauralen Beats (30 Hz). Über 90% Deiner Handlungen werden von Deinem Unterbewusstsein gestaltet und auch Deine Wahrnehmung wird stark davon beeinflusst. Mit dieser Meditation stellst Du Dich auf Dankbarkeit ein. Du nimmst Dein Leben dankbarer wahr, denkst mehr Gedanken der Dankbarkeit und führst in der Folge andere Handlungen aus. Wenn Du die Meditation regelmäßig durchführst, können sich Deine Lebensfreude, Deine Ausstrahlung und in der Folge viele Aspekte Deines Lebens positiv verändern. Regelmäßiges Meditieren reduziert zudem Dein biologisches Alter und verlängert Deine gesunde Lebenszeit. Die Meditation ist mit binauralen Beats (Gamma Wellen) mit 30 Hz unterlegt. Diese bewirken auf geistiger Ebene einen verstärkten Meditationszustand, einen scharfen Geist, Fokus sowie Präsenz und begünstigen Geistesblitze sowie Kreativität. Auf körperlicher Ebene kann diese Frequenz positiv auf Entzündungshemmung, das Wachstum von Knochenzellen, die Produktion von Stammzellen und die Regulation von Stress wirken.

In dieser Folge tauschen sich Roger und Daniel über Gesundheit, Erfüllung und Lebensfreude aus und welchen Einfluss Körper, Geist und Seele darauf haben. Neben Hintergrundinformationen, Erlebnissen und Geschichten teilen die beiden einige Hacks und Tipps, um in diesen drei Bereichen zu Deinem besten Leben zu gelangen. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit einfachen Mitteln und wenig Zeitaufwand mehr aus Deinem Alltag und Deinem Leben herausholen, Deine gesunde Lebenszeit verlängern und Deine Lebensfreude steigern kannst.