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Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik Podcast
Lauf- und Erdungsmeditation | Meditation für Körper, Geist & Seele

Lauf- und Erdungsmeditation | Meditation für Körper, Geist & Seele

Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik vor 2 Jahren

Geführte Meditation zur Erdung

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In dieser Folge erhältst Du eine geführte Gehmeditation, mit der Du
Dich erden und in eine tiefe Verbindung mit der Natur um Dich herum
gehen kannst. Wenn Du Dich barfuß mit der Erde verbindest, wirkt
sich das vielfach positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Erde
ist die größte negativ geladene Masse. Verbindest Du Dich barfuß
mit ihr, entlädst du überschüssige Energie und verbindest dich mit
der Natur. Auf geistiger Ebene sorgt das für eine Reduktion des
Stresslevels, Entspannung und klare Gedanken. Du kannst vom
Alltagsstress abschalten und in Deiner Mitte ankommen. Die negative
Masse der Erde bindet durch den Elektronenüberschuss freie
Radikale, die negative Auswirkungen auf den Körper haben können.
Der direkte Kontakt zur Erde mit den Füßen kann daher positiv auf
die Gesundheit wirken und chronische Krankheiten vorbeugen.
Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen reduzieren zudem
durch eine gesteigerte Aktivität der Telomerase Dein biologisches
Alter und verlängern Deine gesunde Lebenszeit.