Archiv

9 Episoden

Geführter MBSR Body Scan – Achtsame Körperreise für tiefe Entspannung und innere Stabilität
vor 5 Monaten

Geführter MBSR Body Scan – Achtsame Körperreise für tiefe Entspannung und innere Stabilität

29 Minuten
Atemübungen - Schneller Stressabbau in 6 Minuten
vor 5 Monaten

Atemübungen - Schneller Stressabbau in 6 Minuten

6 Minuten
Dein Nervensystem im Alarm: Kampf, Flucht, Freeze und warum dein Körper Symptome entwickelt
vor 5 Monaten

Dein Nervensystem im Alarm: Kampf, Flucht, Freeze und warum dein Körper Symptome entwickelt

23 Minuten
Ruhige Atemmeditation im Sitzen
vor 5 Monaten

Ruhige Atemmeditation im Sitzen

17 Minuten
Positive Suggestionen gegen Überfokussierung und Grübelschleifen bei körperbezogenen Ängsten und innerer Unruhe
vor 7 Monaten

Positive Suggestionen gegen Überfokussierung und Grübelschleifen bei körperbezogenen Ängsten und innerer Unruhe

4 Minuten
Positive Suggestionen für Erfolg, Motivation und inneren Antrieb
vor 7 Monaten

Positive Suggestionen für Erfolg, Motivation und inneren Antrieb

3 Minuten
Eine kurze Anleitung für kraftvolle Suggestionen
vor 7 Monaten

Eine kurze Anleitung für kraftvolle Suggestionen

2 Minuten
Mind Marvels – Stress loslassen, Ruhe finden, Klarheit spüren
vor 7 Monaten

Mind Marvels – Stress loslassen, Ruhe finden, Klarheit spüren

3 Minuten
15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe
vor 7 Monaten

15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe

16 Minuten
Mind Marvels - Stärke beginnt im Inneren: Für mentale Gesundheit, Resilienz und innere Stabilität

Mind Marvels - Stärke beginnt im Inneren: Für mentale Gesundheit, Resilienz und innere Stabilität

Logo
15
15
Episode teilen
15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe
15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe
Close