Bauchdetektivgeschichten Archiv
95 Episoden
41 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
welche Hausmittel bei Halsweh, Husten und Schnupfen gut tun können.
was wissenschaftliche Daten zu Zink, Vitamin C, Vitamin D und Co. bei Erkältungen sagen.
wie ich meinen Körper bei einer Erkältung, einem grippalen Infekt oder einer Covid-Infekt ideal unterstütze.
Links:
BDG 91: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/091-sorbitintoleranz-wenn-medikamente-bauchweh-machen
DGE/ÖGE-Referenzwerte: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/
Mini E-Book Easy Protein: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/easy-protein
PlantPoints-Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
welche Hausmittel bei Halsweh, Husten und Schnupfen gut tun können.
was wissenschaftliche Daten zu Zink, Vitamin C, Vitamin D und Co. bei Erkältungen sagen.
wie ich meinen Körper bei einer Erkältung, einem grippalen Infekt oder einer Covid-Infekt ideal unterstütze.
Links:
BDG 91: https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd/episode/091-sorbitintoleranz-wenn-medikamente-bauchweh-machen
DGE/ÖGE-Referenzwerte: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/
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56 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
was dein Mundmikrobiom mit deinem Darmmikrobiom aka Darmzoo zu tun hat.
wie Füllungen, entzündetes Zahnfleisch oder Paradontitis deine Darmgesundheit beeinflussen können.
wenn dich interessiert, wie Zähneknirschen, Kieferbeschwerden und chronischer Stress mit deinem Nervensystem und deiner Verdauung zusammenhängen.
Links:
Alle Infos zu Dr. Anne Karl:
Website: https://www.dr-anne-karl.de/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.annekarl/
Buch: https://www.dr-karl-buch.de/zeig-mir-deine-zahne
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
PlantPoints Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
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was dein Mundmikrobiom mit deinem Darmmikrobiom aka Darmzoo zu tun hat.
wie Füllungen, entzündetes Zahnfleisch oder Paradontitis deine Darmgesundheit beeinflussen können.
wenn dich interessiert, wie Zähneknirschen, Kieferbeschwerden und chronischer Stress mit deinem Nervensystem und deiner Verdauung zusammenhängen.
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43 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
warum sich hinter vermeintlich harmlosen Erkältungsmedikamenten wie Hustensaft oder Lutschtabletten echte Bauchweh-Auslöser verstecken können.
wieso „zuckerfrei“ nicht automatisch „sorbitfrei“ bedeutet und welche Rolle Zuckeralkohole wie Sorbit, Xylit und Mannit in Arzneimitteln spielen.
wie du bei Sorbitintoleranz passende Medikamente findest, ohne zusätzlich zu Husten und Halsschmerzen auch noch mit Blähbauch oder Durchfall kämpfen zu müssen.
Links:
Alle Infos zu Simone Gansewig:
Website: https://simone-gansewig.de/
Instagram: https://www.instagram.com/simonegansewig/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
BDG 003 zur Sorbit-Intoleranz: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/003-sorbitintoleranz
Ruhe-im-Bauch-Toolkit bei Sorbit-Intoleranz: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/sorbit-toolkit
Website: https://www.danielamulle.at/
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YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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warum sich hinter vermeintlich harmlosen Erkältungsmedikamenten wie Hustensaft oder Lutschtabletten echte Bauchweh-Auslöser verstecken können.
wieso „zuckerfrei“ nicht automatisch „sorbitfrei“ bedeutet und welche Rolle Zuckeralkohole wie Sorbit, Xylit und Mannit in Arzneimitteln spielen.
wie du bei Sorbitintoleranz passende Medikamente findest, ohne zusätzlich zu Husten und Halsschmerzen auch noch mit Blähbauch oder Durchfall kämpfen zu müssen.
Links:
Alle Infos zu Simone Gansewig:
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Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
BDG 003 zur Sorbit-Intoleranz: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/003-sorbitintoleranz
Ruhe-im-Bauch-Toolkit bei Sorbit-Intoleranz: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/sorbit-toolkit
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42 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
ob IMO heilbar ist, und was eine erfolgreiche SIBO- und IMO-Therapie wirklich ausmacht.
welche Rolle Resistente Stärke, Ziegenmilch und Laktase bei SIBO & IMO spielen.
warum strenge Ernährungskonzepte bei SIBO & IMO zu einem großen Problem werden können.
Links:
SIBO-TherapeutInnen-Finder: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/
Bye-Bye-SIBO Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/Bye-Bye-SIBO_IMO-Programm
Praxiswebinar “SIBO & IMO Basics für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/praxiswebinar-SIBO-IMO
Praxiswebinar: “Leaky Gut für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
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ob IMO heilbar ist, und was eine erfolgreiche SIBO- und IMO-Therapie wirklich ausmacht.
welche Rolle Resistente Stärke, Ziegenmilch und Laktase bei SIBO & IMO spielen.
warum strenge Ernährungskonzepte bei SIBO & IMO zu einem großen Problem werden können.
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SIBO-TherapeutInnen-Finder: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/
Bye-Bye-SIBO Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/Bye-Bye-SIBO_IMO-Programm
Praxiswebinar “SIBO & IMO Basics für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/praxiswebinar-SIBO-IMO
Praxiswebinar: “Leaky Gut für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar
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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
49 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
ob vegane Fleischersatzprodukte wirklich gesund sind.
worauf du beim Einkauf von Fleischalternativen achten solltest.
welche Tipps & Tricks eine vegane Diätologin auf Lager hat, und welche Produkte sie selbst gerne kauft.
Links:
Alle Infos zu Verena Lang:
Website: https://www.mitbauchgefuehl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/mitbauchgefuehl/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
BDG 53 "Isoflavone in Soja: Fluch oder Segen?"
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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ob vegane Fleischersatzprodukte wirklich gesund sind.
worauf du beim Einkauf von Fleischalternativen achten solltest.
welche Tipps & Tricks eine vegane Diätologin auf Lager hat, und welche Produkte sie selbst gerne kauft.
Links:
Alle Infos zu Verena Lang:
Website: https://www.mitbauchgefuehl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/mitbauchgefuehl/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
BDG 53 "Isoflavone in Soja: Fluch oder Segen?"
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
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23 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
was du tun kannst, wenn du beim Essen fast nichts mehr verträgst.
ob es Sinn macht, Gluten, Milchprodukte, Zucker, Lektine & Co. wegzulassen, damit es dir besser geht.
ob du deine Bauchbeschwerden mit einer FODMAP-armen Ernährung endlich loswerden kannst.
Links:
BDG 47 Reizdarmsyndrom: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/047-reizdarm-symptome
FODMAP-Konzept: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-Konzept
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
Intoleranzen-Tookits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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was du tun kannst, wenn du beim Essen fast nichts mehr verträgst.
ob es Sinn macht, Gluten, Milchprodukte, Zucker, Lektine & Co. wegzulassen, damit es dir besser geht.
ob du deine Bauchbeschwerden mit einer FODMAP-armen Ernährung endlich loswerden kannst.
Links:
BDG 47 Reizdarmsyndrom: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/047-reizdarm-symptome
FODMAP-Konzept: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-Konzept
Verstehe deine Bauchbeschwerden: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombi
Intoleranzen-Tookits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits
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54 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
was der Unterschied zwischen Mikrobiomanalysen und klassischen Stuhltests ist.
was Gallensäuren, Zonulin und andere Stuhlparameter tatsächlich aussagen.
worauf es bei einer guten Diagnostik von Bauchbeschwerden ankommt und wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst.
Links:
Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:
Website: https://dinnewitzer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
Disclaimer:
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was der Unterschied zwischen Mikrobiomanalysen und klassischen Stuhltests ist.
was Gallensäuren, Zonulin und andere Stuhlparameter tatsächlich aussagen.
worauf es bei einer guten Diagnostik von Bauchbeschwerden ankommt und wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst.
Links:
Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:
Website: https://dinnewitzer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
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49 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
Antworten auf Fragen, die sich viele Menschen mit Bauchbeschwerden stellen.
was hinter SIBO, Reizdarm und Darmträgheit steckt, und was ich von Probiotika wie z.B. Kijimea halte.
fundierte, evidenzbasierte Antworten statt Mythen und Halbwissen.
Links:
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints-Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Bye-Bye-SIBO Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/Bye-Bye-SIBO_IMO-Programm
Praxiswebinar “SIBO & IMO Basics für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/bauchdetektivin/praxiswebinar-SIBO-IMO
SIBO-TherapeutInnen-Liste: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
Antworten auf Fragen, die sich viele Menschen mit Bauchbeschwerden stellen.
was hinter SIBO, Reizdarm und Darmträgheit steckt, und was ich von Probiotika wie z.B. Kijimea halte.
fundierte, evidenzbasierte Antworten statt Mythen und Halbwissen.
Links:
gratis Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints-Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Bye-Bye-SIBO Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/Bye-Bye-SIBO_IMO-Programm
Praxiswebinar “SIBO & IMO Basics für Ernährungsfachkräfte”: https://myablefy.com/bauchdetektivin/praxiswebinar-SIBO-IMO
SIBO-TherapeutInnen-Liste: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/
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54 Minuten
Ist Candida ein harmloser Mitbewohner, SIFO oder Zeichen eines gestörten Mikrobioms?
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
ob eine Candida-Überwucherung im Darm die Ursache Deiner Beschwerden sein kann.
wann, ob und wie Candida behandelt werden muss.
welche Rolle Zucker & Kohlenhydrate bei Candida spielen und warum ein bunter Darmzoo hier so wichtig ist.
Links:
Alle Infos zu Dr. Thomas Bacharach:
Website: https://www.dr-bacharach.de/
Podcast “Darm mit Aussicht”: https://darm-mit-aussicht.de/
Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
BDG 47 Interview mit Dr. Bacharach zum Reizdarm-Syndrom: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/047-reizdarm
Plant Points Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
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ob eine Candida-Überwucherung im Darm die Ursache Deiner Beschwerden sein kann.
wann, ob und wie Candida behandelt werden muss.
welche Rolle Zucker & Kohlenhydrate bei Candida spielen und warum ein bunter Darmzoo hier so wichtig ist.
Links:
Alle Infos zu Dr. Thomas Bacharach:
Website: https://www.dr-bacharach.de/
Podcast “Darm mit Aussicht”: https://darm-mit-aussicht.de/
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BDG 47 Interview mit Dr. Bacharach zum Reizdarm-Syndrom: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/047-reizdarm
Plant Points Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
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52 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
welche Faktoren zur Entstehung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa beitragen können.
ob es eine Ernährung gibt, die deine Remission verlängern kann.
welche Stellschrauben du im Alltag selbst beeinflussen kannst und auch solltest, damit du deinen Darm bestmöglich unterstützt.
Links:
BDG 82: CED-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/082-morbus-crohn-teil-1
Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Darmaufbau-Tutorial: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
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welche Faktoren zur Entstehung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa beitragen können.
ob es eine Ernährung gibt, die deine Remission verlängern kann.
welche Stellschrauben du im Alltag selbst beeinflussen kannst und auch solltest, damit du deinen Darm bestmöglich unterstützt.
Links:
BDG 82: CED-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/082-morbus-crohn-teil-1
Darmzoofutter-Guide: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
PlantPoints Tracker: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Darmaufbau-Tutorial: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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58 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
welche Kräuter & Heilpflanzen bei Bauchbeschwerden wirklich sinnvoll sein können.
wieso es einen großen Unterschied macht, ob du Kaltauszug, Heißaufguss oder Ölauszug dieser Pflanzen verwendest.
wie du Heilpflanzen richtig anwendest und welche typischen Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest.
Links:
Alle Infos zu Petra Handorfer:
E-Book "Kräuter für einen ruhigen Bauch": https://diaetologie-eberharter.thrivecart.com/ebook-kraeuter-ruhiger-bauch/
Kurs "Darm in Balance": https://www.diaetologie-eberharter.at/darm-in-balance/
Website: https://www.diaetologie-eberharter.at/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
Erste Hilfe bei Bauchbeschwerden: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/erste-hilfe-bei-bauchbeschwerden
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
welche Kräuter & Heilpflanzen bei Bauchbeschwerden wirklich sinnvoll sein können.
wieso es einen großen Unterschied macht, ob du Kaltauszug, Heißaufguss oder Ölauszug dieser Pflanzen verwendest.
wie du Heilpflanzen richtig anwendest und welche typischen Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest.
Links:
Alle Infos zu Petra Handorfer:
E-Book "Kräuter für einen ruhigen Bauch": https://diaetologie-eberharter.thrivecart.com/ebook-kraeuter-ruhiger-bauch/
Kurs "Darm in Balance": https://www.diaetologie-eberharter.at/darm-in-balance/
Website: https://www.diaetologie-eberharter.at/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
Erste Hilfe bei Bauchbeschwerden: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/erste-hilfe-bei-bauchbeschwerden
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
43 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
woran man eine chronisch entzündliche Darmerkrankung erkennt und wie die Diagnose gestellt wird.
warum Betroffene mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa häufig mit Bauchschmerzen, Durchfällen, Gewichtsverlust und Nährstoffmängeln kämpfen.
welche Ernährung während eines akuten Schubs den Darm optimal unterstützt.
Links:
PlantPoints Tracker https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
Website: https://www.danielamulle.at/
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YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
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woran man eine chronisch entzündliche Darmerkrankung erkennt und wie die Diagnose gestellt wird.
warum Betroffene mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa häufig mit Bauchschmerzen, Durchfällen, Gewichtsverlust und Nährstoffmängeln kämpfen.
welche Ernährung während eines akuten Schubs den Darm optimal unterstützt.
Links:
PlantPoints Tracker https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
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1 Stunde 1 Minute
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
warum Menschen mit Bauchbeschwerden oft in einen starken Kontrollmodus rund ums Essen geraten.
wieso Angst & Vermeidung deine Beschwerden langfristig sogar verstärken können.
wie du aus diesem Teufelskreis wieder rauskommst.
Links:
Alle Infos zu Cornelia Fiechtl:
Website:https://corneliafiechtl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl
Podcast: https://corneliafiechtl.at/podcast/
Buch: https://corneliafiechtl.at/buch/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
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warum Menschen mit Bauchbeschwerden oft in einen starken Kontrollmodus rund ums Essen geraten.
wieso Angst & Vermeidung deine Beschwerden langfristig sogar verstärken können.
wie du aus diesem Teufelskreis wieder rauskommst.
Links:
Alle Infos zu Cornelia Fiechtl:
Website:https://corneliafiechtl.at/
Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl
Podcast: https://corneliafiechtl.at/podcast/
Buch: https://corneliafiechtl.at/buch/
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
54 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
welche Rolle deine Ernährung tatsächlich für deinen Schlaf spielt, und was hier auch wissenschaftlich belegt ist.
welche Lebensmittel oder Nährstoffe schlaffördernd wirken können und warum.
fünf praktische Tipps, die du gleich heute umsetzen kannst.
Links:
Schaf-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/078-schlaf-special-teil-1
Schaf-Special Teil 2: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/079-schlaf-special-teil-2
Darmgesund essen trotz Zeitmangel: https://myablefy.com/darmgesund-essen-zeitmangel
Website: https://www.danielamulle.at/
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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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welche Lebensmittel oder Nährstoffe schlaffördernd wirken können und warum.
fünf praktische Tipps, die du gleich heute umsetzen kannst.
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Schaf-Special Teil 2: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/079-schlaf-special-teil-2
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079 Schlaf-Special (Teil 2): Schlaf verbessern - Chronotyp, Power Naps & 5 praktische Stellschrauben
43 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
wann deine idealen Schlafzeiten sind.
ob Power Naps für dich Sinn machen.
mit welchen 5 konkreten Stellschrauben du deinen Schlaf wirklich verbesserst.
Links:
Schaf-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/078-schlaf-special-teil-1
Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotyp
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
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wann deine idealen Schlafzeiten sind.
ob Power Naps für dich Sinn machen.
mit welchen 5 konkreten Stellschrauben du deinen Schlaf wirklich verbesserst.
Links:
Schaf-Special Teil 1: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/078-schlaf-special-teil-1
Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotyp
De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
