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  4. 080 Schlaf-Special (Teil 3): Schlaf & Ernährung - wie Essen deinen Schlaf beeinflusst
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

welche Rolle deine Ernährung tatsächlich für deinen Schlaf
spielt, und was hier auch wissenschaftlich belegt ist.

welche Lebensmittel oder Nährstoffe schlaffördernd wirken
können und warum.

fünf praktische Tipps, die du gleich heute umsetzen kannst.

Links:

Schaf-Special Teil 1:
https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/078-schlaf-special-teil-1

Schaf-Special Teil 2:
https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/079-schlaf-special-teil-2

Darmgesund essen trotz Zeitmangel:
https://myablefy.com/darmgesund-essen-zeitmangel

Website: https://www.danielamulle.at/

Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine
individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er
stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern
dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

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„080 Schlaf-Special (Teil 3): Schlaf & Ernährung - wie Essen deinen Schlaf beeinflusst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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