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Episoden
16.03.2026
19 Minuten
Eine wichtige Entscheidung steht vor dir.
Vielleicht ein Jobangebot. Eine Veränderung in deiner Beziehung. Oder eine Situation, in der du spürst: Ich weiß nicht, was ich tun soll.
Viele Menschen versuchen in solchen Momenten, noch mehr nachzudenken. Aber oft fehlt etwas anderes: innere Orientierung.
In dieser Folge geht es darum, warum unsere Werte wie ein innerer Kompass wirken können.
Du erfährst:
was Werte aus psychologischer Sicht eigentlich sind warum viele Menschen ihre eigenen Werte gar nicht bewusst kennen wie Werte helfen können, in schwierigen Situationen klarer zu entscheiden und warum sie auch eine wichtige Grundlage dafür sind, Grenzen zu setzen
Denn Klarheit entsteht häufig dort, wo wir wissen, was uns im Leben wirklich wichtig ist. Wenn dir dieser Podcast gefällt und du meine Arbeit unterstützen möchtest, kannst du das auch finanziell tun. Den Link dazu findest du in den Shownotes
Mehr über meine Arbeit: Mareile Poettering – Diplom-Psychologin Psychologische Begleitung für mehr innere Klarheit und Selbstverbundenheit.
Vielleicht ein Jobangebot. Eine Veränderung in deiner Beziehung. Oder eine Situation, in der du spürst: Ich weiß nicht, was ich tun soll.
Viele Menschen versuchen in solchen Momenten, noch mehr nachzudenken. Aber oft fehlt etwas anderes: innere Orientierung.
In dieser Folge geht es darum, warum unsere Werte wie ein innerer Kompass wirken können.
Du erfährst:
was Werte aus psychologischer Sicht eigentlich sind warum viele Menschen ihre eigenen Werte gar nicht bewusst kennen wie Werte helfen können, in schwierigen Situationen klarer zu entscheiden und warum sie auch eine wichtige Grundlage dafür sind, Grenzen zu setzen
Denn Klarheit entsteht häufig dort, wo wir wissen, was uns im Leben wirklich wichtig ist. Wenn dir dieser Podcast gefällt und du meine Arbeit unterstützen möchtest, kannst du das auch finanziell tun. Den Link dazu findest du in den Shownotes
Mehr über meine Arbeit: Mareile Poettering – Diplom-Psychologin Psychologische Begleitung für mehr innere Klarheit und Selbstverbundenheit.
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15.02.2026
16 Minuten
Klarheit fühlt sich nicht immer gut an. Manchmal ist sie ernüchternd. Manchmal erschütternd.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so weh tun kann, das Echte in uns zu sehen – besonders dann, wenn wir lange etwas getragen oder schön geredet haben, das innerlich längst nicht mehr stimmig war.
Klarheit nimmt uns nichts Reales weg. Sie nimmt uns nur die Illusion von Sicherheit. Und genau das kann verunsichern.
Ich erkläre, warum unser Nervensystem auf innere Wahrheit oft mit Anspannung reagiert, warum wir im entscheidenden Moment lieber wieder wegschauen – und wie es gelingen kann, Klarheit auszuhalten, ohne sofort handeln zu müssen. Diese Folge ist eine Einladung zu ehrlichem Hinsehen. Nicht aus Druck. Sondern aus innerer Aufrichtigkeit.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so weh tun kann, das Echte in uns zu sehen – besonders dann, wenn wir lange etwas getragen oder schön geredet haben, das innerlich längst nicht mehr stimmig war.
Klarheit nimmt uns nichts Reales weg. Sie nimmt uns nur die Illusion von Sicherheit. Und genau das kann verunsichern.
Ich erkläre, warum unser Nervensystem auf innere Wahrheit oft mit Anspannung reagiert, warum wir im entscheidenden Moment lieber wieder wegschauen – und wie es gelingen kann, Klarheit auszuhalten, ohne sofort handeln zu müssen. Diese Folge ist eine Einladung zu ehrlichem Hinsehen. Nicht aus Druck. Sondern aus innerer Aufrichtigkeit.
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01.02.2026
21 Minuten
Viele Menschen halten sich für entscheidungsschwach. Sie grübeln, zögern, wägen ab – und fragen sich, warum ihnen klare Entscheidungen so schwerfallen.
In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit Entscheidungsschwäche – und die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat.
Ich spreche darüber, warum Entscheidungsschwäche oft nichts mit Unsicherheit zu tun hat, sondern mit einer inneren Trennung, die wir lange nicht bemerken:
wenn wir von unseren Gefühlen, unserem Körper und unseren inneren Signalen getrennt sind, wird Entscheiden kaum möglich.
Diese Folge ist eine Einladung, Entscheidungsschwäche neu zu verstehen – nicht als persönliches Versagen, sondern als Hinweis auf fehlende Selbstwahrnehmung.
Eine ruhige, persönliche und psychologisch fundierte Folge über Selbstwahrnehmung, innere Verbindung und darüber, wie echte Entscheidungen entstehen können.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit Entscheidungsschwäche – und die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat.
Ich spreche darüber, warum Entscheidungsschwäche oft nichts mit Unsicherheit zu tun hat, sondern mit einer inneren Trennung, die wir lange nicht bemerken:
wenn wir von unseren Gefühlen, unserem Körper und unseren inneren Signalen getrennt sind, wird Entscheiden kaum möglich.
Diese Folge ist eine Einladung, Entscheidungsschwäche neu zu verstehen – nicht als persönliches Versagen, sondern als Hinweis auf fehlende Selbstwahrnehmung.
Eine ruhige, persönliche und psychologisch fundierte Folge über Selbstwahrnehmung, innere Verbindung und darüber, wie echte Entscheidungen entstehen können.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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07.12.2025
16 Minuten
Klarheit entsteht nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Und genau deshalb kann körperliche Berührung etwas, das Nachdenken oft nicht schafft: Sie bringt uns in Ruhe – und damit zurück in Wahrnehmung.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum absichtslose Berührung unser System beruhigt, wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden als durch Grübeln oder Analysieren.
Eine Einladung, Klarheit nicht zu erzwingen, sondern sie entstehen zu lassen: durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum absichtslose Berührung unser System beruhigt, wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden als durch Grübeln oder Analysieren.
Eine Einladung, Klarheit nicht zu erzwingen, sondern sie entstehen zu lassen: durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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09.11.2025
17 Minuten
In dieser Folge geht es darum, warum Klarheit nicht entsteht, wenn wir nur nachdenken oder Ruhe suchen – sondern wenn wir beides zulassen: Stille und Reibung.
Ich spreche darüber, wie Stille uns mit uns selbst verbindet, warum Reibung kein Fehler ist, sondern Wahrheit zeigt, und wie beides zusammen zu echter innerer Klarheit führt – als Mensch, als Führungskraft, als fühlendes Wesen.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
Ich spreche darüber, wie Stille uns mit uns selbst verbindet, warum Reibung kein Fehler ist, sondern Wahrheit zeigt, und wie beides zusammen zu echter innerer Klarheit führt – als Mensch, als Führungskraft, als fühlendes Wesen.
www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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Über diesen Podcast
Du funktionierst. Du trägst viel. Du kämpfst. Und trotzdem fühlt
sich innerlich etwas nicht stimmig an.Vielleicht kannst du es nicht
genau benennen. Vielleicht weißt du es längst – aber es ist schwer,
wirklich hinzuschauen. Also funktionierst du weiter. Mit einer
leisen, manchmal schmerzhaften Dissonanz in dir. In diesem Podcast
geht es um das, was darunter liegt. Um Selbstverbundenheit, innere
Ruhe und emotionale Klarheit. Und darum, wie du wieder stimmig mit
dir selbst leben kannst.Nicht durch Selbstoptimierung. Nicht durch
schnelle Lösungen. Sondern Schritt für Schritt – ehrlich, klar und
mit dir verbunden.Nach dem Leitsatz: Achte deine Dissonanz – und
führe sie in Resonanz. Ich bin Mareile Poettering,
Diplom-Psychologin. Ich begleite Menschen, die viel geleistet haben
– und jetzt bei sich ankommen wollen. Hier findest du psychologisch
fundierte Impulse, echte Menschlichkeit und Gespräche über:innere
Präsenzemotionale SelbstwahrnehmungBeziehungenEntscheidungswegeneue
LebensphasenFür Frauen. Für Männer. Für Menschen mit der Sehnsucht
nach innerer Stimmigkeit. Dieser Podcast ist eine Einladung: zu
mehr Echtheit, mehr Substanz – und mehr dir selbst. Wenn dich
dieser Podcast begleitet und du meine Arbeit unterstützen möchtest,
kannst du das hier tun: Podcast unterstützen:
https://mareilepoettering.thrivecart.com/unterstuetzung-innere-klarheit-podcast/
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