134 | Zwischen Funktionieren und echter Erholung

Wir sehnen uns nach Erholung. Und doch erleben viele Menschen
gerade zu Beginn eines Urlaubs etwas ganz anderes: Nicht sofort
Ruhe, sondern erst einmal Leere.


In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Erfahrung
aus meinem eigenen Urlaub. Ich spreche darüber, warum es so
schwer sein kann, aus dem Funktionsmodus auszusteigen, weshalb
unser Nervensystem Zeit braucht, um wirklich zur Ruhe zu kommen,
und warum wir Leere oft vorschnell mit neuen Reizen füllen.


Außerdem geht es um die Bedeutung von zweckfreier Zeit, um die
Frage, ob echte Erholung vielleicht weniger mit dem Ort zu tun
hat als mit unserer Fähigkeit, einfach nur zu sein.


Eine Folge über den Wert von Stille, über den Mut, nichts tun zu
müssen, und darüber, warum zwischen Funktionieren und innerer
Ruhe oft zunächst ein Raum liegt, den wir heute kaum noch kennen.


www.mareilepoettering.de
Instagram: @mareile-poettering-psychologin



Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht
mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.



Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten
willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.