Innere Klarheit Archiv

Was macht es mit uns, wenn wir lernen unsere Gefühle runterzuschlucken, nicht ernst zu nehmen und zu unterdrücken? Aus jahrelanger Erfahrung in der psychologischen Arbeit mit Soldaten und Polizisten weiß ich, wie es vielen Männern damit geht, dass"Männer nicht weinen dürfen". Erfahre in dieser Folgemehr über emotionale Abstumpfung und dem Wunsch danach wieder fühlen zu können.

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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.

Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –

sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

Zeiten, in denen wir nicht "am, Schnürchen laufen", hinterlassen in uns schnell das Gefühl zu versagen und nicht genug zu SEIN. Wir reißen uns dann noch mehr zusammen und verlangen alles von uns ab. Dabei wirkt das ziemlich kontraproduktiv. In dieser Folge geht es ums Loslassen der inneren Ansprüche und ums Innehalten, denn dort sind die Lösungen verborgen. 

Erfahre in dieser Folge auch, wie "Starke Sanfte Frau" entstanden ist ;). 

Über Loslassen und Lösungswege.

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Sich den ganzen Tag zusammenreißen, gute Stimmung verbreiten, sich nicht anmerken lassen, dass es einem gerade nicht so gut geht...kennst du das? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir uns von uns selbst abschneiden, wenn wir "immer gut drauf" sein wollen und wie es gelingt, echter zu werden und sich sich selbst und anderen zu öffnen.  

Manchmal bricht- gefühlt- alles über dem eigenen Kopf zusammen und wir haben keine Ahnung mehr, woher wir die Kraft nehmen sollen, um all die Baustellen in den Griff zu kriegen. Es kann sich anfühlen, als würde uns der Boden unter den Füßen weggerissen werden. Gerade dann laufen wir Gefahr nahezu panisch nach Sicherheit zu suchen. Dabei passieren Fehler, die wir später bereuen. 

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Was bringt es mir meiner intuition zu folgen?

Was für Vorteile habe ich, wenn ich meiner inneren Stimme folge? Das erzeugt doch nur Widerstand, macht doch Stress und Probleme. 

Höre in dieser Podcastfolge, auf welche Weise es dein Leben bereichern kann deiner Intuition zu folgen. Aber Achtung- leichter macht es das Leben nicht unbedingt unmittelbar- jedoch auch nicht schwerer ;). 

Über Sinnhaftigkeit, Integrität und innere Ruhe. 

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Herausforderungen, Probleme, Krisen- wir alle kennen solche Zeiten, die manchmal nicht zu enden scheinen. Wenn wir in diesen Zeiten resignieren und uns in einer Opferhaltung verfangen, dann geht es uns jeden Tag schlechter. In dieser Folge erfährst du, wie es dir leichter gelingt in solche Zeiten hineinzuentspannen und mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. 

Über herausfordernde Zeiten und das “Hineinentspannen” in diese Zeit.

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Entscheidungen treffen kann manchmal -gefühlt- alles von einem Abverlangen:  vor allem, dann, wenn "man" sich nicht entscheiden kann. Das liegt oftmals daran, dass alte Muster, Gefühle, rationales Denken und die innere Stimme "verwurschtelt" sind und die klare Einsicht in die Situation in dem Moment nicht zugänglich ist.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es leichter gelingt voller innerer Klarheit vernünftige- weise- Entscheidungen zu treffen und warum impulsives Handeln uns oft auf den Holzweg führt.

 

Über Vernunft und dieWeisheit, die darin liegt.

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Wenn wir unsere eigene Wahrheit äußern, leben, vertraten und dafür gerade stehen, kann uns einiges an Gegenwind erwischen.

Wie gehe ich mit dem Gegenwind um und muss ich durch den Gegenwind überhaupt durch?

Über die Folgen des Zu-sich-stehens

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"Das stimmt nicht! Du bildest dir das ein!"  - 

Warum wir unserer eigenen inneren Wahrheit vertrauen dürfen und damit viel schneller auf einen guten Weg in unserem Leben gelangen

Unsere innere Wahrheit ist zu jeder Zeit in uns - wir "überhören" sie nur viel zu oft oder nehmen sie zur Kenntnis und beachten sie nicht weiter. Statt dessen vertrauen wir der Wahrheit anderer.

In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung der inneren Wahrheit für ein Leben, welches sich "richtig" anfühlt und warum wir ihr unbedingt vertrauen sollten.

Mehr zu meiner Arbeit findest du unter www.mareilepoettering.de

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"Das Leben ist kein Wunschkonzert- nicht jeder kann ständig draußen in der Natur herumrennen, so wie du, Mareile!" 

Sowas höre ich öfter mal und muss jedes Mal ein bisschen in mich hinein lächeln, denn nur ich kenne den Weg, den ich selbst bis hierher gegangen bin - im Detail. 

Und dieser Weg war und ist- wirklich nicht geschenkt und bestimmt kein Wunschkonzert - mittlerweile aber schon ein bisschen ein "Ponyhof"- denn ich lebe genau so, wie ich es mir erträumt habe. 

Sich selbst folgen bedeutet mutig zu sein-  nahezu ständig in Mikromomenten und in den entscheidenden, ganz großen Momenten erst recht. 

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum das Leben auf gewisse Weise schon ein Wunschkonzert ist, du dich aber ganz bewusst für dieses Konzert entscheiden darfst- genau wie ich - um den Weg dorthin zu finden. 

Du kannst- das ist sicher- auch wenn du dicht nicht als sonderlich kraft- oder machtvoll erlebst. 

Erfahre in dieser Podcastfolge, warum es gar nicht SO schwer ist, sich das eigene Wunschkonzert zu erschaffen. 

Ich freue mich über deine Bewertung des Podcasts. 

Mehr über meine Arbeit findest du unter www.mareilepoettering.de

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"Ich als einzelner Mensch habe doch keinen Einfluss in der Welt!" -Dies ist ein Gedanke, der  wenig Gefühl von Selbstwirksamkeit zeigt: sich fühlen, als hätten wir Wirkung in der Welt - vielleicht "nur" in unserer Welt.

Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du mit dem äußern deiner eigenen Wahrheit Wirkung in der Welt haben kannst und warum es geradezu fahrlässig ist, deine Wahrheit der Welt vorzuenthalten.

Über unsere individuelle Wirkkraft in der Welt.

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"Du musst mich nehmen wie ich bin!"

Dieser Satz ist weit verbreitet und "ruht" auf der Annahme, dass wir uns nur selbst verändern können, aber nicht jemand anderen. Stimmt auch! Was aber, wenn die Ent-wicklung stillsteht, weil wir uns auf dem Satz "Ich bin eben so" ausruhen?

Erfahre in dieser Podcastfolge:

Warum ich den Satz "Du musst mich nehmen, wie ich bin" in Frage stelle

Warum wir uns selbst von uns abschneiden, wenn wir annehmen "so zu sein"

Warum Begegnung in der inneren Ent-wicklung liegt

Warum wir an unser inneres Gold herankommen, wenn wir offen für innere Entwicklung sind

Wie Nähe durch Ent-wicklung entstehen kann

Mehr zu meiner Arbeit findest du auf  www.mareilepoettering.de.

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Ich will so geliebt werden wie ich bin!"- kennst du diesen Wunsch?

Ich denke, dass jeder den in sich trägt und das ist auch gut so. Problematisch wirds, wenn wir selbst gar nicht wissen wer wir sind- uns also gar nicht richtig kennen. Dann können wir uns auch nicht wahrhaftig und echt zeigen- und dann kann uns keiner sehen. Selbst wenn wir uns kennen, so gibt es doch noch genügend Ängst, Zweifel und alte Erfahrungen in jedem von uns, die uns darin hemmen und so zu zeigen, wie wir fühlen und denken- mit unseren Bedürfnissen, Träumen und Wünschen. 

Erfahre in dieser Podcastfolge:

Was genau es bedeutet sich zu zeigen

Warum wir uns erst kennen lernen dürfen, um uns zeigen zu können

Wie wir die Schichten um uns herum langsam abblättern können, die uns davon abhalten und wahrhaftig mit der Welt zu teilen (Angst, Zweifel, mangelnder Selbstwert...)

Welche Handwerkszeuge uns dabei helfen wirklich zu uns zu stehen und SICHTBAR zu werden

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Die Weisheit des Herzens- wie es uns mit derWelt verbindet oder uns vor der Welt schützt

Unser Herz hat die Fähigkeit sich zu öffnen und sich zu schließen. Im Zustand des Funktionierens haben wir wahrscheinlich ein geschlossenes Herz- umgeben vom schützenden Herzpanzer. Diesen Panzer können wir selber öffnen, um uns wieder mit uns selbst und mit der Welt zu verbinden.

Erfahre in dieser Podcastfolge:

Wie sich ein geschlossenes Herz anfühlen kann

Wie sich ein offenes Herz anfühlen kann

Warum es weise ist, wenn unser Herz sich öffnet und schließt

Wie wir unser Herz selber öffnen können

Du findest die Podcastfolge z.B. auf Spotify, Apple Podcasts, Google...usw. und natürlich unter dem Link in meiner Bio.

Mehr Infos zu meiner Arbeit findest du unter www.mareilepoettering.de

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