Innere Klarheit Archiv
140 Episoden
19 Minuten
…sondern manchmal beherztes Handeln notwendig ist und zeitgleich erfordert die Komfortzone zu verlassen.
Vertrauen heißt nicht “einfach abwarten” bis der gewünschte Zustand eintritt, sondern es heißt oft, dass wir losgehen müssen, um an unser Ziel zu kommen: gerade dann, wenn es besonders schwierig erscheint zu handeln.
www.mareilepoettering.de
Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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22 Minuten
Folge 64 | Warum so viele Menschen nur funktionieren und wieso Funktionieren funktioniert
Jeden Tag gehen wir arbeiten, machen was getan werden muss. Dafür schalten wir uns innerlich ganz selbstverständlich ab: so funktioniert das weitreichend bekannte Hamsterrad.
Es führt dazu, dass wir uns nicht mehr fühlen - innerlich wie leblos sind. Das Schlimmste daran ist: es erscheint vielen Menschen "normal"!
In dieser Folge spreche ich darüber, was Funktionieren mit uns macht und warum wir das so gut können.
Über das ganz "normale (??)" alltägliche Hamsterrad und warum es lebende Menschen zu leblosen Schatten ihrer selbst macht.
Viel Freude beim Hören!
Wenn Dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich über Deine Weiterempfehlung/gute Bewertung.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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Jeden Tag gehen wir arbeiten, machen was getan werden muss. Dafür schalten wir uns innerlich ganz selbstverständlich ab: so funktioniert das weitreichend bekannte Hamsterrad.
Es führt dazu, dass wir uns nicht mehr fühlen - innerlich wie leblos sind. Das Schlimmste daran ist: es erscheint vielen Menschen "normal"!
In dieser Folge spreche ich darüber, was Funktionieren mit uns macht und warum wir das so gut können.
Über das ganz "normale (??)" alltägliche Hamsterrad und warum es lebende Menschen zu leblosen Schatten ihrer selbst macht.
Viel Freude beim Hören!
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20 Minuten
Folge 63 | Wie arbeitest Du eigentlich genau, Mareile? Einblick in meine Arbeit als Psychologin und meine Mentoring Programme
Um Dir ein genaues Verständnis von meiner Arbeit zu geben habe ich diese Folge aufgenommen. Höre, wie meine Mentoring Programme ablaufen und warum sie genau FÜR DICH gemacht sind. Als erfahrene Psychologin weiß ich, wo ich DICH persönlich abholen darf.
Über ganz persönliche psychologische Unterstützung - OHNE Gruppenarbeit und 0815 Ansätze.
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Um Dir ein genaues Verständnis von meiner Arbeit zu geben habe ich diese Folge aufgenommen. Höre, wie meine Mentoring Programme ablaufen und warum sie genau FÜR DICH gemacht sind. Als erfahrene Psychologin weiß ich, wo ich DICH persönlich abholen darf.
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14 Minuten
Folge 62 | Wie dein Gegenüber von deinem klaren NEIN profitiert
und warum es sich lohnt Abgrenzung zu üben.
Wenn wir uns abgrezen dann glauben wir oft anderen damit zu schaden oder uns selber Schaden zuzufügen. Erfahre in dieser Podcastfolge auf welche Weise dein Gegenüber von Deiner Abgrenzung profitiert undlege damit den Grundstein dafür zukünftig leichter Grenzen zu setzen.
Über Klarheit, Sicherheit und Mut.
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und warum es sich lohnt Abgrenzung zu üben.
Wenn wir uns abgrezen dann glauben wir oft anderen damit zu schaden oder uns selber Schaden zuzufügen. Erfahre in dieser Podcastfolge auf welche Weise dein Gegenüber von Deiner Abgrenzung profitiert undlege damit den Grundstein dafür zukünftig leichter Grenzen zu setzen.
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16 Minuten
"Wie gelingt es mir "NEIN!" zu sagen ohne andere damit zu verletzen?"
In dieser Podcastfolge erfährst Du warum es eigentlich gar nicht möglich ist sich abzugrenzen mit der vollständigen Sicherheit NIEMANDEN anderen zu verletzen und warum Du es auch gar nicht versuchen brauchst.
Über wohlwollende Abgrenzung und bei sich bleiben.
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In dieser Podcastfolge erfährst Du warum es eigentlich gar nicht möglich ist sich abzugrenzen mit der vollständigen Sicherheit NIEMANDEN anderen zu verletzen und warum Du es auch gar nicht versuchen brauchst.
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14 Minuten
"Wofür brennst Du eigentlich, Mareile (außer für Psychologie und Coaching) ?"
Diese wunderbare Frage hat mir neulich eine Podcast Hörerin gestellt und ich beantworte sie gern in dieser Jubiläumsfolge Nr. 60.
Über mein inneres Feuer - oder einen Teil davon ;).
Schreib mir gern auch Deine Fragen an vision@mareilepoettering.de. Wenn Sie für den Podcast geeignet sind, greife ich sie gern in einer Folge auf.
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Diese wunderbare Frage hat mir neulich eine Podcast Hörerin gestellt und ich beantworte sie gern in dieser Jubiläumsfolge Nr. 60.
Über mein inneres Feuer - oder einen Teil davon ;).
Schreib mir gern auch Deine Fragen an vision@mareilepoettering.de. Wenn Sie für den Podcast geeignet sind, greife ich sie gern in einer Folge auf.
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16 Minuten
Nachts wachliegen, grübeln und keine Ruhe finden, weil irgendeine Begegnung oder Auseinandersetzung mit einem anderen Menschen innerlich für Unruhe sorgt - das kennt wahrscheinlich jeder. Oder kannte es mal.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum Menschen, die uns aufregen, eigentlich unsere heimlichen Lehrmeister sind und warum unsere Grübelei und innere Unruhe nichts oder nicht viel mit ihnen zu tun hat.
Höre, wie Du mehr Sicherheit in der Reaktion auf andere Menschen findest und Themen schneller loslassen lernst.
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum Menschen, die uns aufregen, eigentlich unsere heimlichen Lehrmeister sind und warum unsere Grübelei und innere Unruhe nichts oder nicht viel mit ihnen zu tun hat.
Höre, wie Du mehr Sicherheit in der Reaktion auf andere Menschen findest und Themen schneller loslassen lernst.
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14 Minuten
Folge 58 | "Ich wünsche mir eine Veränderung"- Warum es wichtig ist beherzt zu handeln - statt nur von Veränderungen zu träumen
Der Job, die Partnerschaft, die Gesundheit, Finanzen... die meisten Menschen wünschen sich in irgendeinem Lebensbereich- oder mehreren- eine Veränderung.
Meiner Erfahrung nach wird oft über den IST- Zustand geredet, gemeckert und SICH beschwert - manchmal auch vom Zielzustand geträumt, der unerreichbar erscheint.
Was für die meisten weniger nahe liegt ist beherzt zu handeln und in die Veränderung - den Zielzustand- zu investieren.
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Der Job, die Partnerschaft, die Gesundheit, Finanzen... die meisten Menschen wünschen sich in irgendeinem Lebensbereich- oder mehreren- eine Veränderung.
Meiner Erfahrung nach wird oft über den IST- Zustand geredet, gemeckert und SICH beschwert - manchmal auch vom Zielzustand geträumt, der unerreichbar erscheint.
Was für die meisten weniger nahe liegt ist beherzt zu handeln und in die Veränderung - den Zielzustand- zu investieren.
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14 Minuten
"Frau Poettering, Sie brauchen ja bei Nichts Hilfe!" ...sagte einmal eine Oberärztin zu mir, als ich noch in einer Klinik gearbeitet habe. Und das war kein Kompliment. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir "es" alles gar nicht allein schaffen können und müssen- und was es so schwer macht Hilfe anzunehmen.
Über Loslassen, Verbindung und Unterstützung.
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Über Loslassen, Verbindung und Unterstützung.
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Folge 56 | Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren - wie Du Dich ganzheitlich stärken kannst.
21 Minuten
"Ich bin ständig krank" - Wie Du mehr Balance in Deine Gesundheit bringst, um mehr Lebensqualität zu spüren. In Dieser Folge spreche ich über meinen Fahrradunfall von letzter Woche und meine Reflexionen daraus zur schnellen Heilung.
Du erfährst, wie ich für meine Gesundheit sorge und warum die Psyche eine große Rolle bezogen auf unsere Gesundheit spielt.
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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
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17 Minuten
Intuitiv wissen wir meistens, welches die richtige Entscheidung für ein bestimmtes Thema ist. Das bedeutet jedoch noch lange nicht, dass wir auch die richtige Entscheidung treffen- denn leider wird oft der einfache und nicht der richtige Weg gewählt.
Wir glauben dann, dass wir mit dem einfachen Weg die Folgen "vermeiden" oder "umgehen", die wir für unsere richtige Entscheidung tragen müssten- dies ist jedoch falsch. Erfahre in dieser Podcastfolge was es kostet sich für den einfachen, statt für den richtigen Weg zu entscheiden.
Und warum es am Ende viel einfacher ist, sich für den richtigen Weg zu entscheiden.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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Wir glauben dann, dass wir mit dem einfachen Weg die Folgen "vermeiden" oder "umgehen", die wir für unsere richtige Entscheidung tragen müssten- dies ist jedoch falsch. Erfahre in dieser Podcastfolge was es kostet sich für den einfachen, statt für den richtigen Weg zu entscheiden.
Und warum es am Ende viel einfacher ist, sich für den richtigen Weg zu entscheiden.
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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
16 Minuten
Ich kann nicht NEIN sagen! Ist ein ganz beliebter Satz, den ich in meiner Arbeit oft höre. Doch was steckt wirklich dahinter: selbstlos helfen wollen oder andere Motive, die vielleicht gar nicht so selbstlos sind?
Über gesundes Grenzen setzen.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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Über gesundes Grenzen setzen.
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20 Minuten
Folge 53 | Warum es das eigene Herz öffnet “negative” Gefühle bewusst zu fühlen
Es wäre doch am schönsten, wenn wir uns nur gut fühlen würden. Wer hat schon Lust auf schwierige Gefühle? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist auch schwierige Gefühle zuzulassen.
Sicher ist schonmal: wenn wir die “negativen” Gefühle nicht fühlen wollen, dann werden wir die schönen auch nicht in vollem Umfang fühlen können.
Über die ganze Bandbreite an Gefühlen, durch die unser Leben erst richtig bunt und erfüllend wird.
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Es wäre doch am schönsten, wenn wir uns nur gut fühlen würden. Wer hat schon Lust auf schwierige Gefühle? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist auch schwierige Gefühle zuzulassen.
Sicher ist schonmal: wenn wir die “negativen” Gefühle nicht fühlen wollen, dann werden wir die schönen auch nicht in vollem Umfang fühlen können.
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19 Minuten
"Woran erkenne ich meinen 'Seelenpartner' ?" - oder: endlich eine erfüllende Beziehung zulassen.
Rosarote Brille und hoffnungslos verliebt oder "bei dir fühle ich mich zu hause"- in dieser Podcastfolge spreche ich über die Anfänge von Partnerschaften. Erfahre, wie wir selbst unbewusst immer wieder alte ungesunde Bindungsmuster wiederholen, und warum der Schlüssel zu einer gesunden Partnerschaft ganz woanders zu suchen ist.
Über Schein und SEIN in der Verliebtheitsphase: Illusion oder echte Verbindung?
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Rosarote Brille und hoffnungslos verliebt oder "bei dir fühle ich mich zu hause"- in dieser Podcastfolge spreche ich über die Anfänge von Partnerschaften. Erfahre, wie wir selbst unbewusst immer wieder alte ungesunde Bindungsmuster wiederholen, und warum der Schlüssel zu einer gesunden Partnerschaft ganz woanders zu suchen ist.
Über Schein und SEIN in der Verliebtheitsphase: Illusion oder echte Verbindung?
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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24 Minuten
Wenn Beziehungen immer wieder scheitern kann es passieren, dass innerlich der Glaube an die Liebe aufgegeben wird. Grund fürs Aufgeben ist nicht keinen Partner/in zu wollen, sondern hilflos zu sein und nicht zu wissen, wie "man" es besser machen kann. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Weg hinaus aus dieser Resignation, damit eine erfüllte Partnerschaft möglich wird.
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