Innere Klarheit Archiv

Du denkst, du kannst dein Problem alleine lösen und brauchst keinen Psychologen? In dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Manchmal können Psychologen eine echte Unterstützung sein – gerade, wenn es um komplexe Gefühle oder festgefahrene Situationen geht.

Denn mal ehrlich: Wenn dein Auto streikt, gehst du ja auch nicht zum Klempner, sondern zum Automechaniker, oder? Ähnlich ist es, wenn es um emotionale Themen geht – manchmal braucht es einfach einen Profi.

Hör rein und entdecke, warum es keine Schwäche, sondern eine echte Stärke ist, sich psychologische Unterstützung zu holen. Psychologen sind nämlich nicht nur hilfreich, sondern manchmal sogar echte Gamechanger. 

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Instagram: @mareile-poettering-psychologin

Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.

Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –

sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie nachhaltige Entspannung auf einer tiefen Ebene funktioniert. Ich räume mit gängigen Missverständnissen über Entspannung auf und zeige dir praktische Techniken, die wirklich helfen – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Du wirst verstehen, warum wahre Entspannung mehr ist als nur kurze Auszeiten und wie du mit wenig Zeitaufwand Methoden anwenden kannst, die langfristig wirken und von innen heraus für mehr Gelassenheit sorgen.

Tipp: In meinem kostenlosen Audiokurs gehe ich noch tiefer auf diese Ansätze ein – dein perfekter Start, um nachhaltige Entspannung in dein Leben zu bringen. Anmeldung über meine Homepage oder den Link unter der Podcastfolge

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es entscheidend ist, sich vor dem Beginn einer neuen Partnerschaft intensiv mit der vergangenen Beziehung auseinanderzusetzen. Entdecke, wie Selbstreflexion dir hilft, alte Muster zu erkennen und aufzulösen, sodass du sie nicht in eine neue Beziehung mitnimmst. Lerne praktische Strategien und Ansätze kennen, um emotionale Altlasten hinter dir zu lassen und Raum für eine erfüllte, gesunde Partnerschaft zu schaffen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die nach einer Trennung Heilung suchen und den Grundstein für eine glückliche Zukunft legen möchten. 

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Wünschst du dir eine erfüllte neue Beziehung oder hast jemanden kennengelernt, merkst aber, dass du an deine inneren Grenzen stößt? Vielleicht erkennst du, dass du wieder Verhaltensweisen zeigst, die eine Partnerschaft belasten könnten: Schwierigkeiten bei der Kommunikation, fehlende Grenzen oder eine zu harte Haltung.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es wichtig ist, Selbstmitgefühl zu entwickeln, achtsam mit dir und deinen Gefühlen zu sein und zu lernen, deine Emotionen zuzulassen. Du wirst verstehen, warum du trotzdem darauf vertrauen kannst, dass sich eure Beziehung positiv entwickeln kann, und wie ihr eine starke innere Verbindung aufbaut. Entdecke, was es braucht, um alte Muster loszulassen und eine liebevolle, gesunde Partnerschaft zu schaffen

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Wie deine innere Absicht deine Beziehungen beeinflusst

Hast du dich schon einmal gefragt, mit welcher inneren Absicht du deinen Mitmenschen begegnest? Unsere innere Intention, also die innere Absicht, hat einen enormen Einfluss auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Oft unbewusst, entscheidet sie darüber, ob wir in Frieden oder in Unruhe mit anderen – und mit uns selbst – leben.

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Bedeutung der inneren Intention und die Folgen, wenn diese unbewusst oder bewusst Schaden anrichtet – sei es in unseren Beziehungen oder für unser eigenes Wohlbefinden. Erfahre, welche positiven Auswirkungen eine klare und gute innere Absicht auf dich und dein Leben haben kann.

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Aus vielen Gesprächen mit Menschen, unter anderem mit Klientinnen und Klienten aus meinem persönlichen Mentoringprogramm, weiß ich, wie sehr sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen. Wie schön wäre es, innerlich stark, ausgeglichen und bei sich zu sein, ohne sich von den vielen Stürmen des Lebens mitreißen zu lassen. Doch wie ist es möglich, innere Ruhe in sich zu schaffen? Ein Schlüssel dazu ist Integrität. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Integrität unsere innere Ruhe beeinflusst und wie wir authentischer und integrer leben können.

Um mehr innere Balance und emotionalen Frieden zu finden, lade ich dich ein, dir meine achtsamkeitsbasierten Mentoringprogramme für Persönlichkeitsentwicklung auf meiner Website anzuschauen. Genau darum geht es in meiner individuellen Begleitung – darum, dich in deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen, um innere Stärke und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Komm mit mir auf den Weg zu dir.

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 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit dir selbst zu verbinden 

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„Ich kann die Verbindung zu meinem Herzen nicht spüren" – kennst du dieses Gefühl? In dieser Folge erkläre ich dir, wie du die Verbindung zwischen Kopf und Herz vertiefen kannst.

Erfahre, was der Schlüssel zu deinem Herzen ist, und was du brauchst, um ihn zu „drehen" und eine echte Herzverbindung herzustellen.

Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl den Zugang zu deinen Emotionen findest und dein inneres Gleichgewicht stärkst.

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In dieser Jubiläumsfolge – Nr. 100 – erzähle ich, wie die Natur mir meinen "Auftrag" offenbarte, den ich nun schon seit einigen Jahren nach und nach erfülle. Das mag ungewöhnlich klingen, aber es ist wirklich so geschehen. Erfahre, warum ich in meinem Unternehmen meinen Klientinnen helfe, den Schlüssel zu ihrem Herzen und zu ihrem Inneren zu finden. Lass dich inspirieren und begleite mich auf eine Reise in die Berge: komm mit mir auf den Weg zu dir. 

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 Kürzlich wurde ich gefragt: "Was bedeutet es eigentlich, 'mit sich selbst verbunden zu sein'?" In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Thema der inneren Verbindung ein und versuche, dieses besondere Gefühl in Worte zu fassen. Du erfährst außerdem, welche inneren Blockaden uns daran hindern könnten, diese Verbindung zu spüren, und wie es sich anfühlt, wenn wir unsere Herzenstüren vorsichtig öffnen. Entdecke, wie sich Dein Leben verändert, wenn Du in echter Verbundenheit mit Dir selbst lebst." 

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Um unsere Ziele zu erreichen, hören wir oft um uns herum, dass wir diszipliniert sein, uns zusammenreißen und durchhalten müssen. Kommt dir das bekannt vor? Aber was, wenn dieser ständige Druck, durchzuhalten und sich durchzubeißen, dich nicht wirklich näher an dein Ziel bringt, sondern dich stattdessen in ein Burnout und bloßes Funktionieren führt?

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist, deinen Weg zum Ziel vertrauensvoll zu gehen und zum richtigen Zeitpunkt loszulassen, anstatt zu verbissen zu sein. 

Ich spreche darüber, wie du mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen deine Ziele erreichen kannst, ohne dabei deine Gesundheit zu gefährden.

Über  (Selbst-)Vertrauen und Loslassen.

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Erfahre in dieser Podcastfolge, warum Werte uns so viel Sicherheit im Leben geben. Jedoch beschäftigen sich viele Menschen ihr Leben lang nicht bewusst mit ihren Werten und vertreten dennoch unbewusst Werte, die sie eigentlich - wenn sie bewusst darüber nachdenken- gar nicht leben wollen. Wenn sie dann beginnen sich bewusst mit Werten auseinanderzusetzen merken sie, wieviel Sicherheit, Richtung und Tiefe es in ihr leben bringt. Höre warum Werte Leitlinien im Leben sind und warum sie zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben führen können. 

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Was braucht es, damit Liebe frei in uns fließen kann? Und auf welche Art können wir mit uns selbst und unserem Gegenüber wirklich verbunden sein? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir in menschlichen Beziehungen Raum zum ALLEIN SEIN brauchen, damit Liebe fließen kann.

Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich in Partnerschaften oft eingeengt oder zu wenig verbunden fühlen, sowie an alle Mamas und Papas, und an Menschen, die Angehörige Pflegen- und natüßrlich an jeden, den dieser Titel interessiert.

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 In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir die Verbindung nach innen verlieren, wenn wir uns nicht genug Zeit für uns selber nehmen.  Erfahre, was du tun kannst, um deine Verbindung nach innen zu stärken.

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