Folge 102 | Wie guter Schlaf deine psychische Gesundheit stärkt und deine Herzverbindung vertieft

 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter
Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem
beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine
Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was
Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du
deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit
dir selbst zu verbinden 


www.mareilepoettering.de
Instagram: @mareile-poettering-psychologin



Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht
mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.



Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten
willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.