Entspannter Jobwandel mit 50Plus Archiv
161 Episoden
33 Minuten
Schlafprobleme sind in Umbruchphasen kein „kleines Nebenthema“ – sie entscheiden über Klarheit, Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit. In dieser Episode spreche ich mit Volker Hübsch (Experte für Mental Load, Schlaf und alltagstaugliche Gesundheit - speziell für Menschen 50Plus) darüber, warum Perfektion beim Schlaf der falsche Ansatz ist – und welche drei einfachen Werkzeuge helfen, den Kopf abends und nachts wieder zu beruhigen. Praktisch, konkret, umsetzbar.
14 Minuten
Ein Aufhebungsvertrag ist immer fast so etwas wie ein Ausnahmezustand: ein Termin, ein Satz, Zeitdruck – und plötzlich sollen Sie unterschreiben. In dieser Episode bekommen Sie eine „Hosentaschen-Liste“, die Sie im Ernstfall sofort handlungsfähig macht. Sie zeigt Ihnen, was Sie fachlich-faktisch abhaken müssen (Anwalt, Steuer, Arbeitsagentur, Abfindung, Bonus, Dienstwagen, Zeugnis, Falltüren im Vertrag) – und worauf Sie emotional achten sollten, damit Sie souverän bleiben, statt im Affekt zu handeln.
16 Minuten
Viele Führungskräfte 50Plus sind sichtbar – aber nicht eindeutig. In dieser Episode geht es darum, warum Entscheider*innen selten spontan denken: „Die/den will ich kennenlernen“ – und wie Sie Ihre Arbeits-Handschrift so zeigen, dass Ihr Nutzen in Sekunden klar wird. Mit einem Praxisbeispiel aus Transformation/Steuerung und einer kurzen Übung, die Sie direkt anwenden können.
30 Minuten
Eine Kündigung ist nicht nur ein Karriere-Thema – sie wirkt körperlich. In dieser Folge spreche ich mit Nadine Freialdenhoven (Apothekerin, heute Coach für Präventions- und Leistungsmedizin) darüber, wie Führungskräfte in einer akuten Umbruchphase stabil bleiben: Schlaf als erste Stellschraube, mentale Entlastung durch „Runterschreiben“ oder KI-gestützte Tools, und warum Tagesstruktur kein „Nice-to-have“, sondern Selbstführung ist. Dazu ordnen wir ein, was anerkannte digitale Gesundheitsapps leisten können – und wo persönliche Begleitung wichtig bleibt.
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dem bekannten Karriereberater und Psychologen Hans-Georg Willmann über die Kunst des Loslassens – nicht als Aufgabe, sondern als aktiven Schritt hin zu mehr Selbstbestimmung. Gerade während oder nach einer Kündigung. Ein Gespräch für alle, die in diese belastenden Situation nach Orientierung und Mut suchen. Der Anlass? Sein neuestes Buch "Warum nicht einfach mal loslassen? - Ein Kompass für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung".
17 Minuten
Nach einer Kündigung oder kurz davor stellt sich für viele Führungskräfte 50Plus dieselbe Frage: Wo fange ich jetzt an – und wie komme ich wieder in Gespräche? In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele am liebsten vermeiden würden: das Bewerbungsdossier. Lebenslauf, Executive Summary, Bio Dashboard, Projektliste – und die Frage, wie diese Unterlagen heute funktionieren müssen, damit sie sowohl durch ATS-Systeme kommen als auch Entscheider*innen überzeugen. Dieses Bewerbungsdossier ist kein notwendiges Übel, sondern ein zentrales Führungsinstrument in der beruflichen Neuorientierung – und gibt mit meinem 12‑Minuten‑Dossier‑Check eine konkrete Anleitung, um Klarheit, Fokus und Gesprächsstarter zu entwickeln. Eine Episode für alle, die nach der Kündigung nicht im Bewerbungs-Unterlagen-Hamsterrad stecken bleiben wollen, sondern die Unterlagen wollen, die ihre Erfahrung in der heutigen Zeit richtig zeigen.
23 Minuten
2026 wird unbequem – nicht wegen Ihres Alters, sondern wegen der Spielregeln im Markt. Recruiting-Prozesse werden noch stärker automatisiert, Unterlagen sind noch leichter austauschbar, LinkedIn ordnet Profile gnadenlos ein, Vertrauen wird strenger geprüft und der Weg zur nächsten Position führt häufiger über Gespräche und manchmal auch fraktional . In dieser Folge hören Sie sechs Annahmen und Aussagen, auf die Sie sich als Führungskraft 50Plus einstellen müssen – ob sie wollen oder nicht. Kritisch, klar und mit einem Realitätscheck: Woran Sie erkennen, ob Ihre aktuelle Strategie wirklich Bewegung erzeugt oder nur Beschäftigung.
15 Minuten
Der Arbeitsmarkt wirkt enger – und die offiziellen Zahlen zeigen den Gegenwind auf. Aber sie sagen wenig darüber, welche Rollen im verdeckten Markt entstehen und wie Führungspositionen wirklich besetzt werden. In dieser Episode zeige ich Ihnen, warum Ihre Rahmenbedingungen kein Nebenthema sind, sondern Ihre Risikosteuerung. Plus: eine ungewöhnliche Übung („Kündigung nach 6 Monaten – als Schlagzeile“), die Ihnen Stoppschilder und starke Fragen für Gespräche liefert.
16 Minuten
Viele Outplacement-Programme liefern perfekte Unterlagen und Zugang zu Portalen – aber keinen Zugang zu den Menschen, die wirklich entscheiden. In dieser Folge erfahren Sie, warum Sie damit für „Bewerbungskomfort“ zahlen, statt für echten Marktzugang – und woran Sie erkennen, ob Ihre aktuelle Beratung an der entscheidenden Stelle aufhört.
24 Minuten
Diese Episode ist Real Talk für Führungskräfte 50Plus nach der Kündigung. Ich spreche über das, was kaum jemand zugibt: die zwei Minuten nach dem Gespräch, das Schweigen im Netzwerk, Ghost Jobs, scheinheilige „Überqualifiziert“-Absagen, Erschöpfung im Bewerbungsprozess, schnelle Flucht-Wechsel und die Spannungen im privaten Umfeld. Sie erfahren, warum all das normal ist – und was Sie konkret tun können, um wieder Struktur, Klarheit und Wirkung in den Weg zur nächsten Position zu bringen.
20 Minuten
In dieser Episode spreche ich über den verdeckten Arbeitsmarkt in Deutschland – jenseits der Mythen. Sie erfahren, was wirklich hinter „Hidden Market“, Ghost Jobs und großen Datenbanken steckt, warum gerade Führungsrollen selten offen ausgeschrieben werden und warum Sie dazu keine großen Agenturen brauchen.
12 Minuten
Viele Führungskräfte Ü50 bauen ihren Lebenslauf rund um ihre Aufgaben, Verantwortungen und Karriereschritte. Aber: Überzeugt hat Sie selber in Bewerbungsgesprächen doch etwas anderes – und genau das ist jetzt Ihr Maßstab für Sie selbst. Diese Episode zeigt, wie Sie Ihre Unterlagen und Ihren Auftritt auf Wirkung und Zukunft ausrichten.
18 Minuten
Sie wissen, dass es Zeit wäre, Unterlagen zu überarbeiten, Kontakte anzusprechen, Entscheider*innen zu schreiben – und trotzdem passiert: Nichts. Termine werden geschoben, Bewerbungen vertagt, Nachrichten nicht abgeschickt. Nach außen gibt es dafür gute Gründe - aber es wird nichts umgesetzt.
11 Minuten
Wenn Führungskräfte auf die Suche nach der nächsten Position gehen, geraten Klarheit und Richtung oft ins Schlingern – doch genau jetzt braucht es Führungslogik und präzise Funkmeldungen.
10 Minuten
Warum bleiben so viele Bewerbungen unbeantwortet, obwohl Lebenslauf und Anschreiben auf Hochglanz poliert sind?
