Physio Coffee Break Archiv
50 Episoden
1 Stunde 7 Minuten
Alin und David sprechen über die Herausforderungen ihres Physio Alltags.
Unter anderem geht es um:
Wie kann man schwierigen und unangenehmen Situationen begegnen ohne dass sich jemand auf den Schlips getreten fühlt?
Wie man reagieren kann wenn sich ein Patient zu aufdringlich verhält?
Wie kommuniziert man Red Flags?
Und viele mehr. Hört rein!
️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.
Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne.
per Mail: termine@dk-sportphysio.de
per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12
per Telefon: 0721 - 986 14 141
oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:
https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de
#physio #physiotherapie #kommunikation #patient #therapeut #allianz #redflags
Unter anderem geht es um:
Wie kann man schwierigen und unangenehmen Situationen begegnen ohne dass sich jemand auf den Schlips getreten fühlt?
Wie man reagieren kann wenn sich ein Patient zu aufdringlich verhält?
Wie kommuniziert man Red Flags?
Und viele mehr. Hört rein!
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42 Minuten
Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir alles rund um Tendinopathien besprechen. Hier bekommst Du die wichtigsten Infos und neuesten Erkenntnisse direkt auf die Ohren. ️
Was erwartet Dich?
Zahlen & Fakten: Wie oft kommen Sehnenerkrankungen vor und wen trifft's am häufigsten?
Verstehen & Vorbeugen: Welche Ursachen und Risikofaktoren solltest Du kennen?
Symptome & Diagnose: Wie erkennt man Tendinopathien und welche Tests sind sinnvoll?
Reha und Therapie: Von Krafttraining bis PRP-Injektionen – was hilft wirklich? Plus, wie Du mit smarter Edukation und Bewegung Deine Genesung pushen kannst.
Trainingstipps: Warum weniger manchmal mehr ist und wie Du Dein Training optimal gestaltest.
Hör rein und erfahre, wie Du trotz Sehnenproblemen stark bleibst und Dich gut erholst. Perfekt für alle, die auf dem neuesten Stand bleiben wollen und Lust auf verständliche Infos haben!
Verwendete Literatur:
[1]
S. J. Breda u. a., „Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: a randomised clinical trial“, Br J Sports Med, Bd. 55, Nr. 9, S. 501–509, Mai 2021, doi: 10.1136/bjsports-2020-103403.
[2]
S. G. Dakin u. a., „Chronic inflammation is a feature of Achilles tendinopathy and rupture“, Br J Sports Med, Bd. 52, Nr. 6, S. 359–367, März 2018, doi: 10.1136/bjsports-2017-098161.
[3]
S. L. Hanlon, R. T. Pohlig, und K. G. Silbernagel, „Differences in Recovery of Tendon Health Explained by Midportion Achilles Tendinopathy Subgroups: A 6-Month Follow-up“, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, Bd. 53, Nr. 4, S. 217–234, Apr. 2023, doi: 10.2519/jospt.2023.11330.
[4]
R. Mellor, J. Kasza, A. Grimaldi, P. Hodges, K. Bennell, und B. Vicenzino, „Mediators and Moderators of Education Plus Exercise on Perceived Improvement in Individuals With Gluteal Tendinopathy: An Exploratory Analysis of a 3-Arm Randomized Trial“, J Orthop Sports Phys Ther, Bd. 52, Nr. 12, S. 826–836, Dez. 2022, doi: 10.2519/jospt.2022.11261.
[5]
N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.
[6]
M. C. Murphy u. a., „Can we really say getting stronger makes your tendon feel better? No current evidence of a relationship between change in Achilles tendinopathy pain or disability and changes in Triceps Surae structure or function when completing rehabilitation: A systematic review“, Journal of Science and Medicine in Sport, Bd. 26, Nr. 4–5, S. 253–260, Apr. 2023, doi: 10.1016/j.jsams.2023.03.007.
[7]
A. V. Pavlova u. a., „Effect of resistance exercise dose components for tendinopathy management: a systematic review with meta-analysis“, Br J Sports Med, Bd. 57, Nr. 20, S. 1327–1334, Okt. 2023, doi: 10.1136/bjsports-2022-105754.
[8]
A. Scott u. a., „Platelet-Rich Plasma for Patellar Tendinopathy: A Randomized Controlled Trial of Leukocyte-Rich PRP or Leukocyte-Poor PRP Versus Saline“, Am J Sports Med, Bd. 47, Nr. 7, S. 1654–1661, Juni 2019, doi: 10.1177/0363546519837954.
[9]
S. H. Stefansson, S. Brandsson, H. Langberg, und A. Arnason, „Using Pressure Massage for Achilles Tendinopathy: A Single-Blind, Randomized Controlled Trial Comparing a Novel Treatment Versus an Eccentric Exercise Protocol“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 7, Nr. 3, S. 232596711983428, März 2019, doi: 10.1177/2325967119834284.
[10]
A. C. van der Vlist u. a., „Effectiveness of a high volume injection as treatment for chronic Achilles tendinopathy: randomised controlled trial“, BMJ, Bd. 370, S. m3027, Sep. 2020, doi: 10.1136/bmj.m3027.
N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.
️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.
Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne.
#physiotherapie #physio #tendinopathie #sehnenbeschwerden #sehne #patellasehne #achillessehne
Was erwartet Dich?
Zahlen & Fakten: Wie oft kommen Sehnenerkrankungen vor und wen trifft's am häufigsten?
Verstehen & Vorbeugen: Welche Ursachen und Risikofaktoren solltest Du kennen?
Symptome & Diagnose: Wie erkennt man Tendinopathien und welche Tests sind sinnvoll?
Reha und Therapie: Von Krafttraining bis PRP-Injektionen – was hilft wirklich? Plus, wie Du mit smarter Edukation und Bewegung Deine Genesung pushen kannst.
Trainingstipps: Warum weniger manchmal mehr ist und wie Du Dein Training optimal gestaltest.
Hör rein und erfahre, wie Du trotz Sehnenproblemen stark bleibst und Dich gut erholst. Perfekt für alle, die auf dem neuesten Stand bleiben wollen und Lust auf verständliche Infos haben!
Verwendete Literatur:
[1]
S. J. Breda u. a., „Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: a randomised clinical trial“, Br J Sports Med, Bd. 55, Nr. 9, S. 501–509, Mai 2021, doi: 10.1136/bjsports-2020-103403.
[2]
S. G. Dakin u. a., „Chronic inflammation is a feature of Achilles tendinopathy and rupture“, Br J Sports Med, Bd. 52, Nr. 6, S. 359–367, März 2018, doi: 10.1136/bjsports-2017-098161.
[3]
S. L. Hanlon, R. T. Pohlig, und K. G. Silbernagel, „Differences in Recovery of Tendon Health Explained by Midportion Achilles Tendinopathy Subgroups: A 6-Month Follow-up“, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, Bd. 53, Nr. 4, S. 217–234, Apr. 2023, doi: 10.2519/jospt.2023.11330.
[4]
R. Mellor, J. Kasza, A. Grimaldi, P. Hodges, K. Bennell, und B. Vicenzino, „Mediators and Moderators of Education Plus Exercise on Perceived Improvement in Individuals With Gluteal Tendinopathy: An Exploratory Analysis of a 3-Arm Randomized Trial“, J Orthop Sports Phys Ther, Bd. 52, Nr. 12, S. 826–836, Dez. 2022, doi: 10.2519/jospt.2022.11261.
[5]
N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.
[6]
M. C. Murphy u. a., „Can we really say getting stronger makes your tendon feel better? No current evidence of a relationship between change in Achilles tendinopathy pain or disability and changes in Triceps Surae structure or function when completing rehabilitation: A systematic review“, Journal of Science and Medicine in Sport, Bd. 26, Nr. 4–5, S. 253–260, Apr. 2023, doi: 10.1016/j.jsams.2023.03.007.
[7]
A. V. Pavlova u. a., „Effect of resistance exercise dose components for tendinopathy management: a systematic review with meta-analysis“, Br J Sports Med, Bd. 57, Nr. 20, S. 1327–1334, Okt. 2023, doi: 10.1136/bjsports-2022-105754.
[8]
A. Scott u. a., „Platelet-Rich Plasma for Patellar Tendinopathy: A Randomized Controlled Trial of Leukocyte-Rich PRP or Leukocyte-Poor PRP Versus Saline“, Am J Sports Med, Bd. 47, Nr. 7, S. 1654–1661, Juni 2019, doi: 10.1177/0363546519837954.
[9]
S. H. Stefansson, S. Brandsson, H. Langberg, und A. Arnason, „Using Pressure Massage for Achilles Tendinopathy: A Single-Blind, Randomized Controlled Trial Comparing a Novel Treatment Versus an Eccentric Exercise Protocol“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 7, Nr. 3, S. 232596711983428, März 2019, doi: 10.1177/2325967119834284.
[10]
A. C. van der Vlist u. a., „Effectiveness of a high volume injection as treatment for chronic Achilles tendinopathy: randomised controlled trial“, BMJ, Bd. 370, S. m3027, Sep. 2020, doi: 10.1136/bmj.m3027.
N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.
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35 Minuten
In dieser Episode tauchen David und Benny tief in das Thema Fortbildungen ein: Welche Arten gibt es? Wie wählt man die richtigen Kurse aus? Und wie können Fortbildungen die berufliche Entwicklung und Patientenversorgung verbessern?
**Was ihr erwarten könnt:**
- Tipps zur Auswahl und Qualität von Fortbildungen
- Erfahrungsberichte und praktische Hinweise
- Online vs. Präsenz: Vor- und Nachteile
- Trends und Zukunft der physiotherapeutischen Weiterbildung
Schaltet ein und erfahrt, wie ihr das Beste aus eurer Weiterbildung herausholen könnt!
Bei Fragen gerne per DM auf Instagram @david.sports.physio oder @benny.sports.physio
️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.
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per Mail: termine@dk-sportphysio.de
per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12
per Telefon: 0721 - 986 14 141
oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:
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#Physiotherapie #Fortbildung #Weiterbildung #PhysioPodcast #Berufsentwicklung #Patientenversorgung
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25 Minuten
In der heutigen Folgen sprechen David und Benny über die Anwendung und Wichtigkeit diagnostischer Tests in der Physiotherapie.
Sie erörtern wo sie selbst Tests nutzen und welche Gütekriterien es für einen Test gibt.
Lass uns gerne Feedback da, wo und wann Du diagnostische Tests verwendest?!
Für Fragen zum Thema oder Wünsche für die nächsten Folgen kannst Du uns gerne auf Instagram unter @david.sports.physio oder @benny.sports.physio kontaktieren.
Viel Spaß beim reinhören!
Verwendete Literatur:
[1] L. M. Bachmann, E. Kolb, M. T. Koller, J. Steurer, und G. ter Riet, „Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review“, BMJ, Bd. 326, Nr. 7386, S. 417, Feb. 2003, doi: 10.1136/bmj.326.7386.417.
[2] T. Lange, A. Freiberg, P. Dröge, J. Lützner, J. Schmitt, und C. Kopkow, „The reliability of physical examination tests for the diagnosis of anterior cruciate ligament rupture--A systematic review“, Man Ther, Bd. 20, Nr. 3, S. 402–411, Juni 2015, doi: 10.1016/j.math.2014.11.003.
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Viel Spaß beim reinhören!
Verwendete Literatur:
[1] L. M. Bachmann, E. Kolb, M. T. Koller, J. Steurer, und G. ter Riet, „Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review“, BMJ, Bd. 326, Nr. 7386, S. 417, Feb. 2003, doi: 10.1136/bmj.326.7386.417.
[2] T. Lange, A. Freiberg, P. Dröge, J. Lützner, J. Schmitt, und C. Kopkow, „The reliability of physical examination tests for the diagnosis of anterior cruciate ligament rupture--A systematic review“, Man Ther, Bd. 20, Nr. 3, S. 402–411, Juni 2015, doi: 10.1016/j.math.2014.11.003.
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41 Minuten
Die heutige Folge dreht sich rund um die weltweit häufigste Verletzung - den Lateral Ankle Sprain.
David und Benny sprechen unter anderem darüber:
Wie eine On- Field Diagnostik aussehen kann?
Was wichtige Parameter in der Rehabilitation sind?
Wie man eine Rehabilitation aufbauen könnte?
Wie man die Return to Sport Entscheidungsfindung gestalten kann?
Viel Spaß beim reinhören!
Fragen, Kritiken, Feedback gerne via DM bei Instagram an @david.sports.physio und @benny.sports.physio
Hier findest Du die dafür verwendete Literatur:
[1]
M. M. Herzog, Z. Y. Kerr, S. W. Marshall, und E. A. Wikstrom, „Epidemiology of Ankle Sprains and Chronic Ankle Instability“, Journal of Athletic Training, Bd. 54, Nr. 6, S. 603–610, Juni 2019, doi: 10.4085/1062-6050-447-17.
[2]
L. Luan, M. Zhu, R. Adams, J. Witchalls, A. Pranata, und J. Han, „Effects of acupuncture or similar needling therapy on pain, proprioception, balance, and self-reported function in individuals with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis“, Complementary Therapies in Medicine, Bd. 77, S. 102983, Okt. 2023, doi: 10.1016/j.ctim.2023.102983.
[3]
B. Picot, R. Lopes, G. Rauline, F. Fourchet, und A. Hardy, „Development and Validation of the Ankle-GO Score for Discriminating and Predicting Return-to-Sport Outcomes After Lateral Ankle Sprain“, Sports Health: A Multidisciplinary Approach, Bd. 16, Nr. 1, S. 47–57, Jan. 2024, doi: 10.1177/19417381231183647.
[4]
J. M. Medina McKeon, H. M. Bush, A. Reed, A. Whittington, T. L. Uhl, und P. O. McKeon, „Return-to-play probabilities following new versus recurrent ankle sprains in high school athletes“, J Sci Med Sport, Bd. 17, Nr. 1, S. 23–28, Jan. 2014, doi: 10.1016/j.jsams.2013.04.006.
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#sprunggelenksverletzung #physiotherapie #physio #anklesprain #rehabilitation #karlsruhe #bänderriss #bänder #sprunggelenk
David und Benny sprechen unter anderem darüber:
Wie eine On- Field Diagnostik aussehen kann?
Was wichtige Parameter in der Rehabilitation sind?
Wie man eine Rehabilitation aufbauen könnte?
Wie man die Return to Sport Entscheidungsfindung gestalten kann?
Viel Spaß beim reinhören!
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Hier findest Du die dafür verwendete Literatur:
[1]
M. M. Herzog, Z. Y. Kerr, S. W. Marshall, und E. A. Wikstrom, „Epidemiology of Ankle Sprains and Chronic Ankle Instability“, Journal of Athletic Training, Bd. 54, Nr. 6, S. 603–610, Juni 2019, doi: 10.4085/1062-6050-447-17.
[2]
L. Luan, M. Zhu, R. Adams, J. Witchalls, A. Pranata, und J. Han, „Effects of acupuncture or similar needling therapy on pain, proprioception, balance, and self-reported function in individuals with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis“, Complementary Therapies in Medicine, Bd. 77, S. 102983, Okt. 2023, doi: 10.1016/j.ctim.2023.102983.
[3]
B. Picot, R. Lopes, G. Rauline, F. Fourchet, und A. Hardy, „Development and Validation of the Ankle-GO Score for Discriminating and Predicting Return-to-Sport Outcomes After Lateral Ankle Sprain“, Sports Health: A Multidisciplinary Approach, Bd. 16, Nr. 1, S. 47–57, Jan. 2024, doi: 10.1177/19417381231183647.
[4]
J. M. Medina McKeon, H. M. Bush, A. Reed, A. Whittington, T. L. Uhl, und P. O. McKeon, „Return-to-play probabilities following new versus recurrent ankle sprains in high school athletes“, J Sci Med Sport, Bd. 17, Nr. 1, S. 23–28, Jan. 2014, doi: 10.1016/j.jsams.2013.04.006.
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30 Minuten
Kennen Physiotherapeuten die Basics der Trainingswissenschaft und wie wichtig ist deren Anwendung überhaupt?
In der heutigen Folge besprechen David und Benny dieses Thema anhand von Praxisbeispielen genauer.
Viel Spaß beim reinhören!
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In der heutigen Folge besprechen David und Benny dieses Thema anhand von Praxisbeispielen genauer.
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34 Minuten
Wissenschaftliche Literatur zeigt, dass bei bestimmten Krankheitsbildern eine einzige Sitzung beim Physiotherapeuten genauso wirksam sein kann wie 6 Einheiten oder mehr! Verschwenden wir Heilmittelerbringer dadurch Ressourcen im Gesundheitssystem? Was können wir besser machen? Darüber sprechen David und Benny in der heutigen Folge der Physio Coffee Break. Viel Spaß beim reinhören! +++ Bald launcht unsere Academy für Physios und Trainer! Stay tuned!!+++ Literatur: [1]M.-O. Dubé, S. Dillon, K. Gallagher, J. Ryan, und K. McCreesh, „One and Done? The Effectiveness of a Single Session of Physiotherapy Compared With Multiple Sessions to Reduce Pain and Improve Function and Quality of Life in Patients With a Musculoskeletal Disorder: A Systematic Review With Meta-analyses“, Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, S. S000399932300549X, Okt. 2023, doi: 10.1016/j.apmr.2023.09.017. #physio #physiotherapie #gesundheit #gesundheitswesen ️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12 per Telefon: 0721 - 986 14 141 oder über unser Kontaktformular auf der Homepage: https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de
20 Minuten
Leistenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in Spiel- und Mannschaftssport. Pro Saison sind 4-19% aller Verletzungen bei Fußballern dem Leistenbereich zuzuordnen, wobei 35% dieser Verletzungen in der Adduktorengruppe stattfinden.
Heute wollen wir klären:
weshalb das so ist
was Du tun kannst wenn Du dich verletzt hast
wie sehen präventive Maßnahmen aus und lässt sich dadurch die Verletzungsanfälligkeit reduzieren?
Hier findest Du das Aspetar Adductor Protocol:
[1]A. Serner u. a., „Return to Sport After Criteria-Based Rehabilitation of Acute Adductor Injuries in Male Athletes: A Prospective Cohort Study“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 8, Nr. 1, S. 232596711989724, Jan. 2020, doi: 10.1177/2325967119897247.
Viel Spaß beim reinhören!!
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Heute wollen wir klären:
weshalb das so ist
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wie sehen präventive Maßnahmen aus und lässt sich dadurch die Verletzungsanfälligkeit reduzieren?
Hier findest Du das Aspetar Adductor Protocol:
[1]A. Serner u. a., „Return to Sport After Criteria-Based Rehabilitation of Acute Adductor Injuries in Male Athletes: A Prospective Cohort Study“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 8, Nr. 1, S. 232596711989724, Jan. 2020, doi: 10.1177/2325967119897247.
Viel Spaß beim reinhören!!
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20 Minuten
Funktionelles Training ist in aller Munde.
In der heutigen Folgen wollen wir klären was funktionelles Training überhaupt ist, worin die Vorteile liegen und ob es sich überhaupt von normalem Training unterscheidet.
Fragen gerne per DM an @david.sports.physio oder @benny.sports.physio.
Viel Spaß beim hören!
Quellen:
B. N. Ide u. a., „Is There Any Non-functional Training? A Conceptual Review“, Front. Sports Act. Living, Bd. 3, S. 803366, Jan. 2022, doi: 10.3389/fspor.2021.803366.
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In der heutigen Folgen wollen wir klären was funktionelles Training überhaupt ist, worin die Vorteile liegen und ob es sich überhaupt von normalem Training unterscheidet.
Fragen gerne per DM an @david.sports.physio oder @benny.sports.physio.
Viel Spaß beim hören!
Quellen:
B. N. Ide u. a., „Is There Any Non-functional Training? A Conceptual Review“, Front. Sports Act. Living, Bd. 3, S. 803366, Jan. 2022, doi: 10.3389/fspor.2021.803366.
️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.
Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne.
per Mail: termine@dk-sportphysio.de
per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12
per Telefon: 0721 - 986 14 141
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24 Minuten
In der heutigen Podcast- Folge sprechen David und Benny über Training in der Pre- Season für Spielsportler.
Häufig wird in dieser Phase der Saison weniger bis gar nicht trainiert. Wie sind jedoch der Meinung, dass Du als ambitionierter Athlet genau diese Phase der Saison nutzen kannst um Deine Performance auf dem Spielfeld zu verbessern.
Dafür hat David einen frei zugänglichen Trainingsplan über 6 Wochen erstellt. Diesen bekommst Du, wenn Du bei Instagram (@david.sports.physio) sein Reel likest und kommentierst.
Wie Du diesen Plan optimal nutzt erfährst Du in der heutigen Podcast- Episode. Viel Spaß beim reinhören!
Bei Fragen kannst Du uns gerne auf Instagram kontaktieren:
@david.sports.physio
@benny.sports.physio
--------
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Wie Du diesen Plan optimal nutzt erfährst Du in der heutigen Podcast- Episode. Viel Spaß beim reinhören!
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31 Minuten
In der heutigen Folge sprechen David und Benny über Krafttraining.
Die beiden beantworten unter anderem folgende Fragen:
Weshalb sollte man Krafttraining betreiben?
Was ist Krafttraining überhaupt?
Wie wichtig ist der progressive Overload?
Wie könnte ein beispielhafter Trainingsplan aussehen?
Wie wichtig sind andere Faktoren wie Supplemente und Regeneration?
Über Fragen und Feedback freuen wir uns :)
Viel Spaß beim reinhören!
Verwendete Literatur:
Dugan SA. Exercise for health and wellness at midlife and beyond: balancing benefits and risks. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2007 Aug;18(3):555-75, xi. doi: 10.1016/j.pmr.2007.05.006. PMID: 17678767.
Lewis R, Gómez Álvarez CB, Rayman M, Lanham-New S, Woolf A, Mobasheri A. Strategies for optimising musculoskeletal health in the 21st century. BMC Musculoskelet Disord. 2019 Apr 11;20(1):164. doi: 10.1186/s12891-019-2510-7. PMID: 30971232; PMCID: PMC6458786.
Maestroni L, Read P, Bishop C, Papadopoulos K, Suchomel TJ, Comfort P, Turner A. The Benefits of Strength Training on Musculoskeletal System Health: Practical Applications for Interdisciplinary Care. Sports Med. 2020 Aug;50(8):1431-1450. doi: 10.1007/s40279-020-01309-5. PMID: 32564299.
______
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Verwendete Literatur:
Dugan SA. Exercise for health and wellness at midlife and beyond: balancing benefits and risks. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2007 Aug;18(3):555-75, xi. doi: 10.1016/j.pmr.2007.05.006. PMID: 17678767.
Lewis R, Gómez Álvarez CB, Rayman M, Lanham-New S, Woolf A, Mobasheri A. Strategies for optimising musculoskeletal health in the 21st century. BMC Musculoskelet Disord. 2019 Apr 11;20(1):164. doi: 10.1186/s12891-019-2510-7. PMID: 30971232; PMCID: PMC6458786.
Maestroni L, Read P, Bishop C, Papadopoulos K, Suchomel TJ, Comfort P, Turner A. The Benefits of Strength Training on Musculoskeletal System Health: Practical Applications for Interdisciplinary Care. Sports Med. 2020 Aug;50(8):1431-1450. doi: 10.1007/s40279-020-01309-5. PMID: 32564299.
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21 Minuten
"Krafttraining vor allem für die Beine brauche ich nicht, ich spiele ja drei mal die Woche Fußball!"
Diesen oder ähnliche Sätze hören wir nahezu täglich in der Praxis.
In dieser Folge sprechen David und Benny unter anderem darüber, was an diesem Glaubenssatz dran ist, weshalb Krafttraining sinnvoll ist und wie es für Dich aussehen könnte.
Über Feedback würden wir uns sehr freuen!
Viel Spaß beim hören.
-----
Über folgende Studien sprachen die Beiden:
Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014 Jun;48(11):871-7. doi: 10.1136/bjsports-2013-092538. Epub 2013 Oct 7. PMID: 24100287.
Styles WJ, Matthews MJ, Comfort P. Effects of Strength Training on Squat and Sprint Performance in Soccer Players. J Strength Cond Res. 2016 Jun;30(6):1534-9. doi: 10.1519/JSC.0000000000001243. PMID: 26473518.
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Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014 Jun;48(11):871-7. doi: 10.1136/bjsports-2013-092538. Epub 2013 Oct 7. PMID: 24100287.
Styles WJ, Matthews MJ, Comfort P. Effects of Strength Training on Squat and Sprint Performance in Soccer Players. J Strength Cond Res. 2016 Jun;30(6):1534-9. doi: 10.1519/JSC.0000000000001243. PMID: 26473518.
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41 Minuten
In der heutigen Folge sprechen David und Benny über das Patellaspitzensyndrom.
Unter anderem geht es darum,
Wer betroffen ist und welche Auswirkungen es hat
Wie es entsteht
Wie behandelt man es und wie nicht?
Welche Übungen sind sinnvoll? Und wie wichtig ist exzentrisches Training?
Hier findest Du das Progressionsschema für deine Patellasehne oder die deiner Klienten :)
Breda, S. J., Oei, E. H. G., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing, E., Krestin, G. P., & de Vos, R.-J. (2021). Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: A randomised clinical trial. British Journal of Sports Medicine, 55(9), 501–509. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103403
Viel Spaß beim hören!
Lass uns gerne Feedback und eine Bewertung da :)
Du findest uns auch auf Insta unter:
@david.sport.physio
@benny.sport.physio
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Breda, S. J., Oei, E. H. G., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing, E., Krestin, G. P., & de Vos, R.-J. (2021). Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: A randomised clinical trial. British Journal of Sports Medicine, 55(9), 501–509. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103403
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35 Minuten
In unserer neuesten Folge besprechen wir unter anderem woran Rehabilitationen scheitern, worauf es in der Rehabilitation ankommt und was Du tun kannst damit dies nicht passiert.
Viel Spaß beim Hören!
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26 Minuten
In der heutigen Ausgabe der Physio Coffe Break sprechen David und Benny anhand eines Fallbeispieles über Ischiasbeschwerden.
Unter anderem geht es darum, wodurch Ischiasbeschwerden ausgelöst werden, wie deren Prognose ist und was man dagegen machen kann.
Gegen Ende verweisen die Beiden auf folgende Studien:
Goldsmith, R., Williams, N. H., & Wood, F. (2019). Understanding sciatica: Illness and treatment beliefs in a lumbar radicular pain population. A qualitative interview study. BJGP Open, 3(3), bjgpopen19X101654. https://doi.org/10.3399/bjgpopen19X101654
Jensen, R. K., Kongsted, A., Kjaer, P., & Koes, B. (2019). Diagnosis and treatment of sciatica. BMJ, l6273. https://doi.org/10.1136/bmj.l6273
Liu, C., Ferreira, G. E., Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, I. A., Bailey, C. S., Peul, W. C., Koes, B., & Lin, C.-W. C. (2023). Surgical versus non-surgical treatment for sciatica: Systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ, e070730. https://doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Neural mobilization in low back and radicular pain: A systematic review. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 31(1), 4–12. https://doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
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Gegen Ende verweisen die Beiden auf folgende Studien:
Goldsmith, R., Williams, N. H., & Wood, F. (2019). Understanding sciatica: Illness and treatment beliefs in a lumbar radicular pain population. A qualitative interview study. BJGP Open, 3(3), bjgpopen19X101654. https://doi.org/10.3399/bjgpopen19X101654
Jensen, R. K., Kongsted, A., Kjaer, P., & Koes, B. (2019). Diagnosis and treatment of sciatica. BMJ, l6273. https://doi.org/10.1136/bmj.l6273
Liu, C., Ferreira, G. E., Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, I. A., Bailey, C. S., Peul, W. C., Koes, B., & Lin, C.-W. C. (2023). Surgical versus non-surgical treatment for sciatica: Systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ, e070730. https://doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Neural mobilization in low back and radicular pain: A systematic review. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 31(1), 4–12. https://doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
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